Ang Prednisone ay isang gamot sa steroid na karaniwang inireseta upang mabawasan ang pamamaga sa katawan. Habang ang Prednisone ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng iyong mga sintomas, maaari rin itong magkaroon ng hindi kanais-nais na epekto: ang pagpapanatili ng likido na humantong sa pagkakaroon ng timbang. Kung sinimulan mo ang pagkuha ng Prednisone, maaaring inirerekumenda ng iyong manggagamot ang pagkain ng ilang mga pagkain upang makatulong na mabawasan ang pagpapanatili ng tubig at kakulangan sa ginhawa na maaaring mangyari bilang isang resulta.
Mga Pagkain na Naglalaman ng Potasa
Ang iyong katawan ay may posibilidad na mawalan ng mas maraming potasa kaysa sa dati kapag kumuha ka ng Prednisone. Maaaring mapanganib ito dahil kailangan mo ng potasa upang mapanatili ang isang malusog na puso at pag-andar ng sistema ng nerbiyos. Gayundin, ang mga pagkaing mayaman sa potasa ay may posibilidad na maging mababa sa sodium, na makakatulong upang mabawasan ang pagdidikit na may kaugnayan sa Prednisone. Ang mga prutas at gulay ay may posibilidad na maging mataas sa potasa, kabilang ang mga saging, cantaloupe, broccoli, karot at acorn squash.
Bawasan ang Sodium Intake
Ang epekto ng Prednisone na nagdudulot sa iyong katawan na hawakan ang sosa ay nagdadala ng tubig kasama nito, sa palagay mong hindi ka komportable na namamaga. Kapag kumukuha ng Prednisone, iwasan ang mga pagkaing may posibilidad na magkaroon ng mataas na halaga ng idinagdag na sodium. Kasama dito ang mga naka-frozen, de-latang at mabilis na pagkain tulad ng French fries at pizza. Dapat mo ring iwasan ang asin sa iyong pagkain, na maaaring magpakilala ng hindi kinakailangang sodium sa iyong diyeta. Upang mag-flush ng sodium na kasalukuyang nasa iyong katawan, dagdagan ang iyong paggamit ng tubig, na pasiglahin ang iyong mga bato upang palabasin ang labis na sodium sa iyong diyeta.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang pagkuha ng Prednisone ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan upang alisin ang calcium sa iyong mga buto, ayon sa NetWellness. Dahil ito ay maaaring maglagay sa iyo ng mas mataas na peligro para sa mga pinsala tulad ng mga bali ng buto, isama ang karagdagang mga servings ng mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Kasama dito ang mga pagkain tulad ng gatas, yogurt at keso. Bilang isang dagdag na bonus, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay may protina, na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas buo, mas mahaba at makakatulong sa iyo na maiwasan ang sobrang pagkain. Kung ikaw ay hindi nagpapahirap sa lactose, maaari kang kumonsumo ng calcium na pinatibay ng cereal at orange juice. Ang spinach ay natural ding naglalaman ng calcium.
Kumain ng Maraming Maliit na Pagkain
Maaari mong mapansin na nakakaranas ka ng mas mataas o mas madalas na pagkagutom sa gutom kapag kumukuha ng Prednisone. Kung ito ang kaso, maaaring nais mong kumain ng maraming maliit na pagkain sa buong araw. Makatutulong ito upang mapanatili ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, na binabawasan ang antas ng mga cravings ng pagkain. Isama ang hibla at protina, na maaaring mapuno, sa bawat pagkain upang mabawasan ang posibilidad na makaramdam ka ng gutom sa paglaon.
Grapefruit
Ang grapefruit at grapefruit juice ay maaaring mapanganib para sa iyo habang kumukuha ka ng Prednisone. Kung regular kang kumonsumo ng suha, ipagbigay-alam sa iyong manggagamot na maaaring gumawa ng mga rekomendasyon sa paggamit o mga paghihigpit batay sa iyong natatanging kondisyon sa kalusugan at ang dami mong karaniwang pagkonsumo.
