Mga calorie sa mga janc ranchers

Ang Jolly Ranchers ay isang uri ng matitigas na kendi na ginawa ng kumpanya ng Hershey. Ang lasa ng prutas na nagmula sa isang Jolly Rancher ay malakas.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/151/520169927.jpg">

Makukulay na matitigas na kendi. Credit: sarahdoow / iStock / Mga imahe ng Getty

Kaloriya

Ayon sa website ng Hershey, ang isang paghahatid ng Jolly Ranchers ay tatlong candies at naglalaman ng 70 calories. Ang bawat indibidwal na kendi ay naglalaman ng humigit-kumulang 23 calories.

Walang taba

Ang Jolly Ranchers ay isang kendi na walang taba, na nangangahulugang wala sa mga bilang ng calorie na naglalaman ng taba.

Mga pagsasaalang-alang

Ang isang paghahatid ng tatlong Jolly Ranchers kendi ay gumagamit ng isang makabuluhang bahagi ng inirekumendang antas ng asukal na dapat mong ubusin mula sa mga hindi nakapagpapalusog o "pagpapasya" na mga calorie, ayon sa American Heart Association. Ang mga kababaihan ay dapat limitahan ang kanilang labis na mga calorie na asukal sa 100 bawat araw, mga lalaki hanggang sa 150 araw-araw. Ang Jolly Ranchers ay naglalaman ng 11 g ng asukal sa bawat paghahatid, o 44 calories - ayon sa AHA bawat gramo ng asukal ay naglalaman ng 4 na calories.