Ang Coenzyme Q10 (CoQ10) ay isang tulad-bitamina na enzyme na matatagpuan sa mitochondria, ang mga power plant ng mga cell. Pangunahing papel ng CoQ10 ay upang matulungan ang mitochondria ani na paggawa ng enerhiya ng paggawa ng adenosine triphosphate (ATP) mula sa mga pagkaing kinakain natin. Higit pa na 75 porsyento ng enerhiya ng katawan ay ginawa sa ganitong paraan, kaya kapag mababa ang mga antas ng CoQ10, bumaba ang produksyon ng ATP at antas ng enerhiya.
Pagkapagod sa Pisikal at Mental
Mahalaga ang CoQ10 sa paggawa ng enerhiya sa katawan. Ang isang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng matinding pisikal na pagkapagod. Ang mga taong may mababang antas ng enzyme na ito ay maaaring makaramdam ng pagod sa paggising, o pagod pagkatapos ng ilang minuto lamang sa paglalakad. Ang mga mababang antas ng CoQ10 ay maaari ring maging sanhi ng pagkapagod sa isip. Kasama sa mga sintomas ang kahirapan sa pag-concentrate at mga lapses ng memorya. Makakaranas din ang mga tao ng mga pagbabago sa mood tulad ng pagkawala ng sigasig, banayad hanggang katamtaman na pagkalumbay, pagkamayamutin at isang nabawasan na kakayahan upang mahawakan ang stress, ayon kay Dr. Jacob Teitelbaum, direktor ng medikal ng Fibromyalgia at mga nakakapagod na Mga Sentro.
Talamak na Sakit
Ang produksyon ng mababang ATP ay naka-link sa pagtaas ng sakit. Ang mga taong kulang sa CoQ10 ay madalas na nakakaranas ng madalas na pananakit ng ulo, migraines, sakit sa panga, o kalamnan at magkasanib na pananakit. Mayroon ding isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng fibromyalgia, isang talamak na kondisyon na minarkahan ng laganap na sakit at matinding pagkasensitibo upang hawakan.
Mahina Immune System
Ang isang mahina na immune system ay nauugnay din sa mababang antas ng CoQ10. Ang mga taong may kakulangan na ito ay mas madaling kapitan ng mga virus ng malamig at trangkaso, at madalas silang nagdurusa sa mga talamak na impeksyon sa gilagid, sabi ni Dr. Teitelbaum. Kung walang sapat na enerhiya, ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na proteksiyon na mga antibodies at tagapagtanggol tulad ng mga T-cells at macrophage ay hindi maaaring isagawa nang maayos ang kanilang mga pag-andar ng germ-fighting, idinagdag niya.
Tumaas na Panganib sa Sakit sa Puso at labis na katabaan
Ang mababang antas ng CoQ10 ay nagdudulot ng pamamaga na humahantong sa mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, na pinalaki ang panganib na sakit sa puso, ayon sa pananaliksik na inilathala sa isyu ng Disyembre 2009 ng "Pharmacology at Therapeutics." Ang kakulangan sa CoQ10 ay binabawasan din ang enerhiya sa mga selula ng puso, pinatataas ang panganib ng pagkabigo sa puso.
Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang mga antas ng CoQ10 ay 52 porsyento na mas mababa sa mga taong napakataba, na nangunguna sa ilang mga mananaliksik na naniniwala na ang mga mababang antas ay isang kadahilanan sa pagtaas ng timbang at kahirapan na malaglag ang labis na pounds.
Mga Karamdaman sa Neurological
Ang mga mababang antas ng CoQ10 ay naka-link din sa isang bilang ng mga sakit sa neuromuscular at neurodegenerative, kabilang ang myalgic encephalomyelitis, sakit na Parkinson, sakit ng Huntington at amyotrophic lateral sclerosis.
