Nutrisyon
Ang Leukopenia ay pinamamahalaan sa pamamagitan ng pagtugon sa saligang dahilan para sa mga mababang bilang. Sa kaso ng nutrisyon, walang mga kilalang pagkain na nagpapataas ng mga puting selula ng dugo, ngunit may mga malubhang kakulangan sa nutrisyon - bitamina B12, folate, tanso o protina - na maaaring humantong sa leukopenia, at pagpapagamot ng mga mababang antas ng pagkaing nakapagpapalusog ay tataas ang puti bilang ng cell. Gayunpaman, bihirang magkaroon ng leukopenia na sanhi ng mga malubhang kakulangan sa nutrisyon, at ang pagwawasto ng naturang mga kakulangan ay kailangang gawin sa konsultasyon sa iyong doktor at dietitian. Kung mayroon kang leukopenia mula sa anumang kadahilanan, ang mahusay na nutrisyon ay mahalaga para sa pagbibigay ng mga bloke ng gusali na kailangan ng iyong katawan na gumawa ng mga bagong puting selula ng dugo at malawak na mapabuti ang iyong immune system. Ang pagkain ng isang pangkalahatang malusog na diyeta, regular na ehersisyo, pagkuha ng sapat na pagtulog at pamamahala ng stress ay kilala upang makinabang ang immune function.
Mga Salik sa Pamumuhay
Kung ang iyong mga puting bilang ng cell ay nasa loob ng isang normal na saklaw, ang isang pagtaas ay hindi kinakailangan isang magandang bagay. Nadagdagan ang mga puting selula ng dugo na may pamamaga - isang normal at kapaki-pakinabang na immune function na tumutulong sa paggaling. Gayunpaman, ang talamak o pangmatagalang pamamaga ay maaaring magsulong ng mga sakit sa pag-unlad tulad ng diabetes, cancer at sakit sa puso. Ang hindi malusog na pag-uugali sa pamumuhay ay kilala upang madagdagan ang pamamaga - at bilang ng mga puting cell. Sa katunayan, kahit na ang mga puting selula ng dugo ay nasa loob ng itaas na dulo ng normal na saklaw ay maaaring magpahiwatig ng isang nadagdagan na panganib sa sakit sa puso. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Marso 2003 ng "Occupational Medicine" ay natagpuan ang mas mataas na mga puting selula ng dugo sa mga taong naninigarilyo, nilaktawan ang almusal nang regular, bahagya na nag-ehersisyo at sa mga bihirang kumain ng isang nutritional balanseng diyeta. Ang isang maliit na pag-aaral na inilathala sa isyu ng Hulyo 2015 ng "Utak, Pag-uugali, at Kaligtasan" ay natagpuan na ang isang hindi magandang pattern sa pagtulog ay maaari ring dagdagan ang mga puting bilang.
Pagbawas ng Panganib sa Impeksyon
Dahil ang mababang antas ng puting mga selula ng dugo ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon, ito ay matalino para sa sinumang may mababang bilang na magsagawa ng mahusay na kalinisan sa bibig, madalas na hugasan ang mga kamay, malinis at maayos ang mga pagbawas sa bendahe at mga scrape at maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit. Ang isang neutropenic na diyeta na naghihigpit ng mga hilaw na prutas at gulay at hindi inalis na pagkain o undercooked na pagkain ay inirerekomenda kung minsan. Ang diyeta na ito ay hindi makakatulong na mapagbuti ang mga bilang ng puting cell ngunit madalas na ginagamit upang mabawasan ang bilang ng pagkain ng bakterya at mabawasan ang panganib sa impeksyon. Gayunpaman, ang diyeta na ito ay naging masusing pagsisiyasat sa mga nakaraang taon bilang sobrang paghigpit at hindi mas epektibo sa pagpigil sa mga impeksyon kumpara sa mga regular na diyeta, ayon sa buod ng pananaliksik na inilathala sa isyu ng Hulyo 2015 ng "Nutrisyon at Kanser." Kung mayroon kang mababang mga bilang ng puting cell, tanungin ang iyong doktor para sa payo kung paano mabawasan ang iyong panganib ng impeksyon.
Mga Babala
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
