Karamihan sa mga doktor ay inirerekumenda na ang kanilang mga buntis na pasyente ay kumuha ng mga prenatal bitamina, ngunit maraming mga prenatals ay mahirap tiisin at mahal. Maaari kang magtataka kung ang pagkuha ng mga over-the-counter na mga bitamina ng bata, tulad ng mga bitamina ng Flinstones, ay makakatulong sa iyo na makuha ang mga nutrisyon na kailangan mo. Dapat kang makipag-usap sa isang doktor bago kumuha ng anumang iba pa kaysa sa isang tunay na prenatal bitamina, bagaman, dahil maaaring hindi talaga sila magbigay ng mga bitamina at mineral na kailangan mo at maaaring magbigay ng labis na iba pang mga nutrisyon na maaaring mapanganib para sa pagbuo ng sanggol.
Prenatal Nutrisyon at Bitamina
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay nangangailangan ng higit sa ilang mga nutrisyon, kabilang ang folic acid, yodo, iron at calcium. Habang ang pagkuha ng mga sustansya na ito sa pamamagitan ng pagkain ay ang pinakamahusay na pagpipilian, ang pagkuha ng isang suplemento ng prenatal ay nagsisiguro na kapwa nakukuha ng ina at sanggol ang lahat ng kailangan nila. Ang mga regular na multivitamins at Flinstones bitamina ay maaaring walang tamang dami ng bawat nutrient para sa pagbubuntis.
Mga Dahilan sa Lumipat
Napag-alaman ng ilang mga kababaihan na ang mga prenatal bitamina ay mahirap tiisin, alinman dahil mahirap silang lunukin o dahil ang nilalaman ng mineral ay nagpapasaya sa kanila. Ang mga bitamina ng Flintstones ay chewable at maaaring maging mas madali sa tiyan dahil sa mas mababang antas ng mga sustansya sa bawat dosis. Gayunpaman, ang isang solong dosis ng Flintstones bitamina ay karaniwang walang kinakailangang halaga ng mga nutrisyon. Ang mga masasarap na prenatal na bitamina, na magagamit sa pamamagitan ng reseta mula sa iyong doktor, ay maaaring maging isang mas mahusay na kahalili.
Folic acid
Ang mga flintstones na bitamina ay hindi naglalaman ng mga kinakailangang antas ng folic acid para sa pagbubuntis. Lalo na mahalaga ang folic acid dahil ang pagkuha nito ay makabuluhang binabawasan ang mga posibilidad ng mga neural tube defect sa pagbuo ng sanggol. Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng isang prenatal bitamina na may 800mcg hanggang sa 1, 000mcg ng folic acid, ayon sa Cleveland Clinic. Nagbibigay lamang ang mga vitamine ng Flinstones ng 400mcg bawat chewable tablet. Ang iba pang mga nutrisyon na maaaring naroroon sa napakababang antas sa mga bitamina ng Flinstones ay may kasamang calcium at sink. Ang pagkuha ng higit sa isang bitamina ng Flinstones sa isang pagtatangka upang mapalakas ang iyong mga antas ng mga sustansya na ito ay maaaring magdulot sa iyo na masyadong maraming iba pang mga nutrisyon na ang mga bitamina ng Flinstones ay labis na para sa pagbubuntis.
Sobrang dosis
Sapagkat ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng mas maraming folic acid kaysa sa maaaring magbigay ng isang bitamina ng Flinstones, itinuturing ng ilan na kumuha ng dalawa o higit pa sa isang araw. Gayunpaman, ito ay karaniwang magbibigay ng sobrang iron, bitamina A at bitamina E. Masyadong labis na suplemento na bitamina A ang maaaring mapanganib sa isang umuunlad na sanggol. Ang mga dosis ng Vitamin A na higit sa 5, 000 IU bawat araw ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga kapansanan sa kapanganakan, ayon sa Marso ng Dimes.
