Ang Glucomannan, isang uri ng hibla na natutunaw ng tubig na nagmula sa pangunahing mula sa pinatuyong ugat ng halaman ng konjac, ay ginagamit ng industriya ng pagkain bilang isang pampalapot. Gayunpaman, ang mga supplement ng glucomannan ay ginagamit din para sa iba pang mga layunin. Halimbawa, maaari silang tulungan kang mawalan ng timbang at babaan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at kolesterol, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "The American Journal of Clinical Nutrisyon" noong Oktubre 2008. Ang Glucomannan ay maaaring magdulot ng mga epekto o makagambala sa ilang mga gamot, kaya suriin ang ang iyong doktor bago gamitin ang pandagdag na ito.
Mga Epekto ng Gastrointestinal
Ang Glucomannan, tulad ng iba pang mga uri ng natutunaw na hibla, ay maaaring maging sanhi ng mga epekto ng gastrointestinal kapag bigla mong madagdagan ang halaga na iyong kinokonsumo. Kasama dito ang pamumulaklak, pananakit ng tiyan, malulunod na dumi ng tao, utong at pagtatae. Habang ang pagtatae ay maaaring maging isang epekto, hindi ito nangangahulugang ang glucomannan ay epektibo para sa pagpapagamot ng tibi. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa "Clinical Nutrisyon" noong Agosto 2011 ay natagpuan na ang glucomannan ay hindi kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng functional constipation sa mga bata.
Epekto ng Asukal sa Dugo
Ang natutunaw na hibla, tulad ng glucomannan, ay nagbabad sa tubig at bumubuo ng isang gel sa iyong digestive tract, na nagpapabagal sa pagbubungkal ng tiyan. Pinapabagal nito ang pagsipsip ng glucose sa dugo at maibaba ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga taong may diabetes ay dapat mag-ingat kapag gumagamit ng glucommanan upang maiwasan ang pagbawas ng labis na antas ng asukal sa kanilang dugo.
Mapanganib na panganib
Huwag gumamit ng glucomannan kung mayroon kang anumang mga blockage sa iyong digestive tract o kung mayroon kang mga istrukturang abnormalidad sa iyong gat o esophagus. Dalhin ang suplemento na iniuukol ng maraming tubig, dahil nagkaroon ng mga insidente ng choking kapag ang mga tablet ay nakaugnay sa esophagus at namamaga.
Pakikipag-ugnay sa Potensyal na Medikasyon
Dahil pinapabagal ng glucomannan na walang laman ang tiyan, maaari rin itong makagambala sa ilang mga gamot, kaya kunin lamang ang suplemento na ito alinman sa isang oras pagkatapos ng iyong iba pang mga gamot o apat na oras bago ka kumuha ng iyong mga gamot, ayon sa Drugs.com. Ang Glucomannan ay maaari ring makipag-ugnay sa anumang mga gamot na maaaring magpababa ng asukal sa dugo, tulad ng mga gamot sa insulin o diabetes.
