Sa mga paksang tulad ng positibo sa katawan, pangangalaga sa sarili at pagpapalakas ng kababaihan sa gitna ng entablado sa mga kababaihan sa loob at labas ng Hollywood, makatuwiran na ang boxing ay naging isang malaking kalakaran sa buong Estados Unidos. Hindi lamang nagbibigay ng isang pag-eehersisiyo ng buong pumatay, ito rin ay may pangunahing mga benepisyo na nagpapasigla sa mood, na kung saan marami sa mga badass ladies sa aming listahan ang maaaring mapatunayan. Basahin ang upang malaman kung aling mga Hollywood boxer babes ang bumabagsak sa mga stereotypes habang pinupuksa ang isang pawis.
Sa mga paksang tulad ng positibo sa katawan, pangangalaga sa sarili at pagpapalakas ng kababaihan sa gitna ng entablado sa mga kababaihan sa loob at labas ng Hollywood, makatuwiran na ang boxing ay naging isang malaking kalakaran sa buong Estados Unidos. Hindi lamang nagbibigay ng isang pag-eehersisiyo ng buong pumatay, ito rin ay may pangunahing mga benepisyo na nagpapasigla sa mood, na kung saan marami sa mga badass ladies sa aming listahan ang maaaring mapatunayan. Basahin ang upang malaman kung aling mga Hollywood boxer babes ang bumabagsak sa mga stereotypes habang pinupuksa ang isang pawis.
1. Naomi Campbell
Si Supermodel Naomi Campbell ay isang kabuuang boss sa runway - at sa boxing ring. Sa isang video na nai-post sa kanyang Instagram account, maaari mong makita ang Campbell na nagtatrabaho dito sa BXR boxing gym ng London kasama ang trainer ng Nike na si Courtney Fearon. Ang dating "Face" reality show judge ay nagtapon ng dalawang mabilis na jabs gamit ang kanyang kaliwang braso bago hinagupit ang kanyang kasosyo sa isang kanang kawit sa video, na may caption, "Maligayang boxing." Kapag hindi siya boksing o pagmomolde, ang kagandahan ng Britanya ay isang Contributing Editor sa Vogue UK. Ano ang isang babe!
Si Supermodel Naomi Campbell ay isang kabuuang boss sa runway - at sa boxing ring. Sa isang video na nai-post sa kanyang Instagram account, maaari mong makita ang Campbell na nagtatrabaho dito sa BXR boxing gym ng London kasama ang trainer ng Nike na si Courtney Fearon. Ang dating "Face" reality show judge ay nagtapon ng dalawang mabilis na jabs gamit ang kanyang kaliwang braso bago hinagupit ang kanyang kasosyo sa isang kanang kawit sa video, na may caption, "Maligayang boxing." Kapag hindi siya boksing o pagmomolde, ang kagandahan ng Britanya ay isang Contributing Editor sa Vogue UK. Ano ang isang babe!
2. Jennifer Garner
Habang nagsasanay para sa mga eksena sa laban sa kanyang paparating na action-thriller Peppermint, sinipa ni Jennifer Garner ang pangunahing puwit sa boxing at martial arts. Pinag-usapan ng aktres ang kanyang nakagawiang sa CinemaCon sa taong ito, na nagsasabing "Talagang naramdaman talaga ito. Napakaganda ako ng magandang anyo."
At sa magandang anyo siya - mas maaga sa taong ito, ipinakita ni Garner ang kanyang mga sesyon sa gym sa social media, na pinangalanan ang kanyang gawain bilang isang 'recipe para sa pagbalik ng isang ina sa pagkilos na babae.' Ang recipe mismo? Ang isang oras na pag-eehersisyo kasama ang Katawan ni Simone, isa at kalahating oras ng "stunt team, " 50 tasa ng kape at 3 minuto ng cryotherapy. Walang malaking deal.
Credit: Dia Dipasupil / Getty Images Libangan / GettyImagesHabang nagsasanay para sa mga eksena sa laban sa kanyang paparating na action-thriller Peppermint, sinipa ni Jennifer Garner ang pangunahing puwit sa boxing at martial arts. Pinag-usapan ng aktres ang kanyang nakagawiang sa CinemaCon sa taong ito, na nagsasabing "Talagang naramdaman talaga ito. Napakaganda ako ng magandang anyo."
At sa magandang anyo siya - mas maaga sa taong ito, ipinakita ni Garner ang kanyang mga sesyon sa gym sa social media, na pinangalanan ang kanyang gawain bilang isang 'recipe para sa pagbalik ng isang ina sa pagkilos na babae.' Ang recipe mismo? Ang isang oras na pag-eehersisyo kasama ang Katawan ni Simone, isa at kalahating oras ng "stunt team, " 50 tasa ng kape at 3 minuto ng cryotherapy. Walang malaking deal.
3. Shay Mitchell
Si Shay Mitchell ay nanunumpa sa pamamagitan ng boksing para sa parehong mga benepisyo sa kaisipan at pisikal. "Boxing, boxing, boxing! Iyon ang paborito ko. Ito ay isang pag-eehersisyo kung saan kailangan mong maging sandali - hindi mo na maiisip ang anupaman, " ang "Pretty Little Liars" na aktres ay nagsabi sa Insider. "Gusto ko ang katotohanan na ang aking isip ay naroroon at nasa sandali ako, at sa palagay ko ito ay isang mahusay na buong pag-eehersisyo sa katawan."
Gustung-gusto niya ito nang labis na mayroon siyang sariling mga guwantes na monogrammed, na nagtatampok ng kanyang palayaw, "Shay Buttah." At patuloy siyang nag-post ng badass boxing vids sa Instagram at YouTube. Sa isang video, makikita niya ang pagsuntok ng isang bag ng bilis, paghabi mula sa magkatabi sa ilalim ng isang nasuspinde na lubid at sparring sa isang kapareha. Maaari mo ring panoorin ang kanyang tagapagsanay, si Cynthia Czarnecki, masira ang isang kumpletong pag-eehersisyo sa boksing na kinasasangkutan ng jump lubid, shadeboxing at isang abs circuit.
Credit: Matt Winkelmeyer / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesSi Shay Mitchell ay nanunumpa sa pamamagitan ng boksing para sa parehong mga benepisyo sa kaisipan at pisikal. "Boxing, boxing, boxing! Iyon ang paborito ko. Ito ay isang pag-eehersisyo kung saan kailangan mong maging sandali - hindi mo na maiisip ang anupaman, " ang "Pretty Little Liars" na aktres ay nagsabi sa Insider. "Gusto ko ang katotohanan na ang aking isip ay naroroon at nasa sandali ako, at sa palagay ko ito ay isang mahusay na buong pag-eehersisyo sa katawan."
Gustung-gusto niya ito nang labis na mayroon siyang sariling mga guwantes na monogrammed, na nagtatampok ng kanyang palayaw, "Shay Buttah." At patuloy siyang nag-post ng badass boxing vids sa Instagram at YouTube. Sa isang video, makikita niya ang pagsuntok ng isang bag ng bilis, paghabi mula sa magkatabi sa ilalim ng isang nasuspinde na lubid at sparring sa isang kapareha. Maaari mo ring panoorin ang kanyang tagapagsanay, si Cynthia Czarnecki, masira ang isang kumpletong pag-eehersisyo sa boksing na kinasasangkutan ng jump lubid, shadeboxing at isang abs circuit.
4. Gal Gadot
Ang Wonder Woman ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanyang otherworldly kakayahan upang sipain ang asno sa labanan. Kaya, natural, nang inanyayahan si Gal Gadot na mag-bituin sa darating na pelikula ng superhero, nakatuon siyang mag-pack ng isang tonelada ng kalamnan: 17 pounds nito, upang maging eksaktong.
Ayon sa kanyang tagapagsanay, si Mark Twight, ang kanyang rutin sa pre-film ay kasama ang "fight choreograpies, " pagsakay sa kabayo at "sword stuff, " siyempre. At noong Agosto 2016, nag-tweet siya ng isang larawan ng kanyang sarili sa mga guwantes sa boksing sa kalagitnaan ng suntok, na may caption: "Isa sa aking mga paboritong gawain sa pag-eehersisyo! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Hindi namin nais na makahanap ng aming sarili sa pagitan niya at ng kanyang sparring partner, sigurado iyon!
Credit: Emma McIntyre / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesAng Wonder Woman ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanyang otherworldly kakayahan upang sipain ang asno sa labanan. Kaya, natural, nang inanyayahan si Gal Gadot na mag-bituin sa darating na pelikula ng superhero, nakatuon siyang mag-pack ng isang tonelada ng kalamnan: 17 pounds nito, upang maging eksaktong.
Ayon sa kanyang tagapagsanay, si Mark Twight, ang kanyang rutin sa pre-film ay kasama ang "fight choreograpies, " pagsakay sa kabayo at "sword stuff, " siyempre. At noong Agosto 2016, nag-tweet siya ng isang larawan ng kanyang sarili sa mga guwantes sa boksing sa kalagitnaan ng suntok, na may caption: "Isa sa aking mga paboritong gawain sa pag-eehersisyo! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Hindi namin nais na makahanap ng aming sarili sa pagitan niya at ng kanyang sparring partner, sigurado iyon!
5. Gina Rodriguez
Ang "Jane the Virgin" star na si Gina Rodriguez ay ang kanyang mga kamay na buong pakikipaglaban para sa katarungang panlipunan, kabilang ang mga isyu ng pagkakaiba-iba sa Hollywood, pagbibigay-lakas sa kababaihan at positibo sa katawan. Sa itaas nito, nakikipagbugbog siya sa sakit na Hashimoto, na maaaring maging sanhi ng talamak na pagkapagod at pagtaas ng timbang. Ngunit huwag mag-alala sa kanyang ngalan tungkol sa anumang pagkabigo ng pent-up, dahil ang pag-arte at tulong ng boksing sa na. "Pakiramdam ko ay tulad ng pag-ikot ng boxing ay tulad ng pag-arte, maliban kung ipinaglalaban mo lamang ang iyong sarili, " sabi niya sa Health Health. "Hindi mo pinahihintulutan ang iyong sarili na talunin, bumabangon ka pagkatapos mong matumba, at dapat kang maniwala na maaari kang manalo."
Credit: Christopher Polk / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesAng "Jane the Virgin" star na si Gina Rodriguez ay ang kanyang mga kamay na buong pakikipaglaban para sa katarungang panlipunan, kabilang ang mga isyu ng pagkakaiba-iba sa Hollywood, pagbibigay-lakas sa kababaihan at positibo sa katawan. Sa itaas nito, nakikipagbugbog siya sa sakit na Hashimoto, na maaaring maging sanhi ng talamak na pagkapagod at pagtaas ng timbang. Ngunit huwag mag-alala sa kanyang ngalan tungkol sa anumang pagkabigo ng pent-up, dahil ang pag-arte at tulong ng boksing sa na. "Pakiramdam ko ay tulad ng pag-ikot ng boxing ay tulad ng pag-arte, maliban kung ipinaglalaban mo lamang ang iyong sarili, " sabi niya sa Health Health. "Hindi mo pinahihintulutan ang iyong sarili na talunin, bumabangon ka pagkatapos mong matumba, at dapat kang maniwala na maaari kang manalo."
6. Demi Lovato
Tingnan mo! Maaaring itapon ni Demi Lovato ang isang suntok, anuman ang pinipigilan niya. Sa isang video na nai-post niya sa kanyang Instagram, maaari siyang makita na nagtatrabaho sa trainer na si Jay Glazer, may-ari ng Unbreakable Performance Center. "Sa pamamagitan ng malayo ang isa sa pinakamahirap na pag-eehersisyo na nagawa ko!" kinukuha niya ang post. Ngunit hindi ito ordinaryong gawain, dahil nakalakip siya sa isang makina na tinatawag na Raptor, na nagbibigay ng pagtutol sa tuwing sumulong siya o magtapon ng isang suntok. Pinipilit ka nitong hikayatin ang iyong kalamnan ng kalamnan at pang-itaas na katawan kaysa sa karaniwang gusto mo. Ngunit malinaw na hindi ito nagpapabagal kay Lovato.
Credit: Emma McIntyre / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesTingnan mo! Maaaring itapon ni Demi Lovato ang isang suntok, anuman ang pinipigilan niya. Sa isang video na nai-post niya sa kanyang Instagram, maaari siyang makita na nagtatrabaho sa trainer na si Jay Glazer, may-ari ng Unbreakable Performance Center. "Sa pamamagitan ng malayo ang isa sa pinakamahirap na pag-eehersisyo na nagawa ko!" kinukuha niya ang post. Ngunit hindi ito ordinaryong gawain, dahil nakalakip siya sa isang makina na tinatawag na Raptor, na nagbibigay ng pagtutol sa tuwing sumulong siya o magtapon ng isang suntok. Pinipilit ka nitong hikayatin ang iyong kalamnan ng kalamnan at pang-itaas na katawan kaysa sa karaniwang gusto mo. Ngunit malinaw na hindi ito nagpapabagal kay Lovato.
7. Zendaya
Si Zendaya ay nagkaroon ng ilang seryosong pagsasanay na dapat gawin noong siya ay pinatalsik bilang isang trapeze artist sa "The Greatest Showman." Ngunit kapag hindi siya nagsasanay para sa mga aerial stunt, inaabangan niya ito. Noong 2013, siya ay batikang gumagawa ng isang pag-eehersisiyo sa boksing sa isang beach sa Los Angeles kasama ang kanyang kaibigan, ang propesyonal na boksingero na si Victor Ortiz. At pinasiyahan din niya ang sarili sa isang masayang-maingay na self-deprecating selfie mula sa boxing ring sa Instagram.
Credit: Dimitrios Kambouris / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesSi Zendaya ay nagkaroon ng ilang seryosong pagsasanay na dapat gawin noong siya ay pinatalsik bilang isang trapeze artist sa "The Greatest Showman." Ngunit kapag hindi siya nagsasanay para sa mga aerial stunt, inaabangan niya ito. Noong 2013, siya ay batikang gumagawa ng isang pag-eehersisiyo sa boksing sa isang beach sa Los Angeles kasama ang kanyang kaibigan, ang propesyonal na boksingero na si Victor Ortiz. At pinasiyahan din niya ang sarili sa isang masayang-maingay na self-deprecating selfie mula sa boxing ring sa Instagram.
8. Queen Latifah
Nagpunta si Queen Latifah mula sa beatboxing sa badass boxer. Ang retiradong five-time kickboxing world champion at trainer na si Kathy Long ay sinabi kay Shape na nakikipagtulungan siya sa multi-talented artist upang matulungan siyang makakuha ng toned at magbawas ng kaunting timbang. Latifah's naging bukas tungkol sa kanyang pangako sa fitness, binabanggit ang diagnosis ng pagpalya ng puso ng kanyang ina bilang isang mapagkukunan ng pagganyak. Sa isang pakikipanayam sa Kalusugan, naglista siya ng paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, yoga at Pilates bilang ilan sa kanyang iba pang mga paboritong ehersisyo. Ang payo niya sa mga taong naghahanap upang manatili sa kariton? "Gawin ang mga bagay na nasisiyahan ka."
Credit: Frazer Harrison / Getty Images Libangan / GettyImagesNagpunta si Queen Latifah mula sa beatboxing sa badass boxer. Ang retiradong five-time kickboxing world champion at trainer na si Kathy Long ay sinabi kay Shape na nakikipagtulungan siya sa multi-talented artist upang matulungan siyang makakuha ng toned at magbawas ng kaunting timbang. Latifah's naging bukas tungkol sa kanyang pangako sa fitness, binabanggit ang diagnosis ng pagpalya ng puso ng kanyang ina bilang isang mapagkukunan ng pagganyak. Sa isang pakikipanayam sa Kalusugan, naglista siya ng paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, yoga at Pilates bilang ilan sa kanyang iba pang mga paboritong ehersisyo. Ang payo niya sa mga taong naghahanap upang manatili sa kariton? "Gawin ang mga bagay na nasisiyahan ka."
9. Gigi Hadid
Kapag ang "ito" na batang babae na si Gigi Hadid ay hindi matalo ang mga landas ng New York, Paris at Milan, maaari mong makita ang kanyang pagkuha ng mga pangalan sa ring. Kailangan bang patunay? Suriin ang video na ito na ginawa ng Vogue, kung saan ipinakita ni Hadid ang mga manonood kung paano gawin ang mga kaliwang jabs, kanang mga krus at - para kapag ang mga haters ay napakalapit - mga uppercuts.
"Ang saya ng Boxing sa akin dahil ito ay tulad ng aking bagong isport, at ito ay isang bagay na makakaya ko, " sabi niya. "Kapag ikaw ay boksing, napasok ka sa pag-iisip na parang nakakalimutan mo ang nangyayari, nakalimutan mo na nagtatrabaho ka. Kaya sa pagtatapos ng oras, gusto ko, 'Wait, kami tapos na? ' Palagi kang gusto. " Isang piraso ng payo? "Gusto mong panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong mukha, malinaw naman, upang maprotektahan ang ginto."
Credit: Vittorio Zunino Celotto / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesKapag ang "ito" na batang babae na si Gigi Hadid ay hindi matalo ang mga landas ng New York, Paris at Milan, maaari mong makita ang kanyang pagkuha ng mga pangalan sa ring. Kailangan bang patunay? Suriin ang video na ito na ginawa ng Vogue, kung saan ipinakita ni Hadid ang mga manonood kung paano gawin ang mga kaliwang jabs, kanang mga krus at - para kapag ang mga haters ay napakalapit - mga uppercuts.
"Ang saya ng Boxing sa akin dahil ito ay tulad ng aking bagong isport, at ito ay isang bagay na makakaya ko, " sabi niya. "Kapag ikaw ay boksing, napasok ka sa pag-iisip na parang nakakalimutan mo ang nangyayari, nakalimutan mo na nagtatrabaho ka. Kaya sa pagtatapos ng oras, gusto ko, 'Wait, kami tapos na? ' Palagi kang gusto. " Isang piraso ng payo? "Gusto mong panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong mukha, malinaw naman, upang maprotektahan ang ginto."
10. Khloe Kardashian
Ang "Revenge Body" host na si Khloe Kardashian ay nagsiwalat noong 2013 na siya ay naging isang tagahanga na walang hanggan sa boksing. "Palagi akong naka-box. Mahal ko lang. Magaling ako, " sabi niya sa OK! Magasin. "Mabilis ako at mahusay na kasama nito, at pinapanatili itong nakakaaliw sa akin. Hindi ako nababato, at nabawasan mo ang timbang kapag ginawa mo ito." Mula noon, siya ay na-Tweet at nag-Instagram tungkol sa kanyang pagkahumaling (na ibinabahagi ng kanyang nakababatang kapatid na si Kendall Jenner) at kahit na busted out ang ilang mga gumagalaw sa isang video para sa kanyang mga tagasuskribi sa app. Ayon sa People, ang video ay nagpapakita sa kanya ng pagpapakita ng apat na mahahalagang galaw sa boksing: jab, cross, hook at uppercut.
Credit: Jerod Harris / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesAng "Revenge Body" host na si Khloe Kardashian ay nagsiwalat noong 2013 na siya ay naging isang tagahanga na walang hanggan sa boksing. "Palagi akong naka-box. Mahal ko lang. Magaling ako, " sabi niya sa OK! Magasin. "Mabilis ako at mahusay na kasama nito, at pinapanatili itong nakakaaliw sa akin. Hindi ako nababato, at nabawasan mo ang timbang kapag ginawa mo ito." Mula noon, siya ay na-Tweet at nag-Instagram tungkol sa kanyang pagkahumaling (na ibinabahagi ng kanyang nakababatang kapatid na si Kendall Jenner) at kahit na busted out ang ilang mga gumagalaw sa isang video para sa kanyang mga tagasuskribi sa app. Ayon sa People, ang video ay nagpapakita sa kanya ng pagpapakita ng apat na mahahalagang galaw sa boksing: jab, cross, hook at uppercut.
11. Joan Smalls
Nag-trending ngayon ang boksing, ngunit ang modelo ng Sekretong Victoria ng Lihim na 29 na si Joan Smalls ay kinuha ito ng maraming taon na ang nakalilipas sa kanyang buhay kapag nangangailangan siya ng tulong. Sa edad na 14, siya ay nasuri na may scoliosis, kapag ang gulugod ng isang tao ay hubog sa ibang pagkakataon, sa parehong kanyang itaas at mas mababang mga haligi ng gulugod. "Ang mas mababang kalahati ng aking gulugod ay nasa loob, " sabi niya kay Self.
Ngunit hindi niya ito pinahinto. "Sinabi ko, 'Hindi ko gagamitin ito bilang isang kapansanan. Itutulak ko ang aking sarili nang mas mahirap." "Kaya't itinapon niya ang sarili sa mga pagsasanay sa rehabilitasyon at pag-inat, at sa edad na 17 ay kinuha niya ang boksing. "Maaaring isipin ng mga tao na dahil ako ay payat at matangkad, marupok ako, " sabi niya. "Ngunit palagi kong alam na hindi ako. At nakakaaliw na malaman na maaari akong magtapon ng tamang suntok kung kailangan kong."
Credit: Cyrille George Jerusalmi / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesNag-trending ngayon ang boksing, ngunit ang modelo ng Sekretong Victoria ng Lihim na 29 na si Joan Smalls ay kinuha ito ng maraming taon na ang nakalilipas sa kanyang buhay kapag nangangailangan siya ng tulong. Sa edad na 14, siya ay nasuri na may scoliosis, kapag ang gulugod ng isang tao ay hubog sa ibang pagkakataon, sa parehong kanyang itaas at mas mababang mga haligi ng gulugod. "Ang mas mababang kalahati ng aking gulugod ay nasa loob, " sabi niya kay Self.
Ngunit hindi niya ito pinahinto. "Sinabi ko, 'Hindi ko gagamitin ito bilang isang kapansanan. Itutulak ko ang aking sarili nang mas mahirap." "Kaya't itinapon niya ang sarili sa mga pagsasanay sa rehabilitasyon at pag-inat, at sa edad na 17 ay kinuha niya ang boksing. "Maaaring isipin ng mga tao na dahil ako ay payat at matangkad, marupok ako, " sabi niya. "Ngunit palagi kong alam na hindi ako. At nakakaaliw na malaman na maaari akong magtapon ng tamang suntok kung kailangan kong."
12. Amy Schumer
Siya ay maaaring maging ang punch line nang siya ay chickened out sa kanyang masayang-maingay na Black Friday Old Navy komersyal, ngunit hindi natakot si Amy Schumer na magtapon ng mga suntok sa totoong buhay. Huwag kunin ang aming salita para dito: Suriin ang malagkit na gym selfie na nai-post niya sa kanyang Instagram (ngunit maghanda para sa isang maliit na kabastusan sa lagda ng bituin). Sinabi ng kanyang caption sa kanyang mga tagasunod na ang kanyang trainer na nakabase sa London na si Kevon Rhoden ay tiyak na hindi ito madali sa kanya. At ang 36 taong gulang na komedyante ay maaari ring pahalagahan ng isang mahusay na tugma, na nagpapatunay na siya ay tagahanga ng isport sa video na ito ng dalawang propesyonal na boksingero.
Credit: Mark Davis / Libangan ng Getty Mga Larawan / GettyImagesSiya ay maaaring maging ang punch line nang siya ay chickened out sa kanyang masayang-maingay na Black Friday Old Navy komersyal, ngunit hindi natakot si Amy Schumer na magtapon ng mga suntok sa totoong buhay. Huwag kunin ang aming salita para dito: Suriin ang malagkit na gym selfie na nai-post niya sa kanyang Instagram (ngunit maghanda para sa isang maliit na kabastusan sa lagda ng bituin). Sinabi ng kanyang caption sa kanyang mga tagasunod na ang kanyang trainer na nakabase sa London na si Kevon Rhoden ay tiyak na hindi ito madali sa kanya. At ang 36 taong gulang na komedyante ay maaari ring pahalagahan ng isang mahusay na tugma, na nagpapatunay na siya ay tagahanga ng isport sa video na ito ng dalawang propesyonal na boksingero.
13. Adriana Lima
Ang mga kapwa modelo ng Victoria's Secret na Adriana Lima ay lahat ay sumasang-ayon na siya ay pinakapilit sa gym at singsing sa boksing. Kaya kung paano naging legal ang modelo ng beterano? Lahat ito ay tungkol sa pagganyak at pagpapalakas. "Bilang isang babae, hindi ko inisip na malakas ako sa pisikal at mental, " sabi niya sa The Cut.
"Sa simula, kapag natututo ka, maaari itong maging nakakabigo dahil nais mong makamit, ngunit hindi sumasagot ang iyong katawan. Iyon ang isang aral na maaari mong gawin sa labas sa iyong pang-araw-araw na buhay - na kahit na ano pa ang dumaan sa iyo, ikaw magpatuloy, at igiit, at pupunta ka, natututo ka, nabigo ka, natututo ka, nabigo ka, natututo ka at nagpapatuloy ka hanggang sa matapos mo ito."
Credit: Ian Gavan / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesAng mga kapwa modelo ng Victoria's Secret na Adriana Lima ay lahat ay sumasang-ayon na siya ay pinakapilit sa gym at singsing sa boksing. Kaya kung paano naging legal ang modelo ng beterano? Lahat ito ay tungkol sa pagganyak at pagpapalakas. "Bilang isang babae, hindi ko inisip na malakas ako sa pisikal at mental, " sabi niya sa The Cut.
"Sa simula, kapag natututo ka, maaari itong maging nakakabigo dahil nais mong makamit, ngunit hindi sumasagot ang iyong katawan. Iyon ang isang aral na maaari mong gawin sa labas sa iyong pang-araw-araw na buhay - na kahit na ano pa ang dumaan sa iyo, ikaw magpatuloy, at igiit, at pupunta ka, natututo ka, nabigo ka, natututo ka, nabigo ka, natututo ka at nagpapatuloy ka hanggang sa matapos mo ito."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss sineseryoso ang kanyang pagsasanay. Tandaan na oras na nagpatakbo siya ng isang marathon upang maghanda para sa Victoria's Secret Fashion Show? Ang batang babae ay may malubhang lakas at pagpapasiya. Kung nakakapunta ka sa kanyang Instagram account kamakailan-lamang na oras, malalaman mo rin na kinuha siya sa boksing. Maaari mong mahanap siya sa New York City-based gym Dogpound sparring, kickboxing at goofing off sa isang pares ng mga guwantes.
Credit: Clemens Bilan / Getty Images Libangan / GettyImagesKarlie Kloss sineseryoso ang kanyang pagsasanay. Tandaan na oras na nagpatakbo siya ng isang marathon upang maghanda para sa Victoria's Secret Fashion Show? Ang batang babae ay may malubhang lakas at pagpapasiya. Kung nakakapunta ka sa kanyang Instagram account kamakailan-lamang na oras, malalaman mo rin na kinuha siya sa boksing. Maaari mong mahanap siya sa New York City-based gym Dogpound sparring, kickboxing at goofing off sa isang pares ng mga guwantes.
15. Ellie Goulding
Sa isang pakikipanayam kay Marie Claire, inihayag ng mang-aawit na taga-Inglatera na si Ellie Goulding na kapwa ang nagbibigay sa kanya ng boksing at pinapanatili siyang batayan. "Ang pagiging boksingero ay napaka-animalistic, at maraming adrenaline sa loob nito. Nakatulong ito sa aking lakas. Kapag nasa onstage ako, parang gusto kong magpatuloy magpakailanman, " sabi niya.
At habang ang kanyang isip ay may kaugaliang mapangit sa isang libong magkakaibang direksyon, "ang pagsasanay ay ang isang bagay na maaasahan ko sa na panatilihin akong medyo maayos." Ginagawa din nito ang kanyang pakiramdam tulad ng isang kabuuang badass: "Nang hindi nais na gumamit ng cliched na salita, pakiramdam ko ay pinalakas. Mayroon akong kapangyarihan na ipagtanggol ang aking sarili. Ito ay isang mahusay na pakiramdam na malaman na hindi mo kailangang magkaroon ng isang bloke sa paligid upang maprotektahan ka."
Credit: Chris Jackson / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesSa isang pakikipanayam kay Marie Claire, inihayag ng mang-aawit na taga-Inglatera na si Ellie Goulding na kapwa ang nagbibigay sa kanya ng boksing at pinapanatili ang kanyang batayan. "Ang pagiging boksingero ay napaka-animalistic, at maraming adrenaline sa loob nito. Nakatulong ito sa aking lakas. Kapag nasa onstage ako, parang gusto kong magpatuloy magpakailanman, " sabi niya.
At habang ang kanyang isip ay may kaugaliang mapangit sa isang libong magkakaibang direksyon, "ang pagsasanay ay ang isang bagay na maaasahan ko sa na panatilihin akong medyo maayos." Ginagawa din nito ang kanyang pakiramdam tulad ng isang kabuuang badass: "Nang hindi nais na gumamit ng cliched na salita, naramdaman kong pinalakas. Mayroon akong kapangyarihan na ipagtanggol ang aking sarili. Ito ay isang mahusay na pakiramdam na malaman na hindi mo kailangang magkaroon ng isang bloke sa paligid upang maprotektahan ka."
16. Katie Holmes
Para sa kanyang papel bilang isang ex-Marine sa action-thriller na "The Doorman, " kinailangan ni Katie Holmes sa ilang pangunahing kalamnan. Nangangahulugan ito na subukan ang ilang mga pag-eehersisyo na hindi pa niya nagawa, kasama ang isa na naging bago niyang paborito. "Marami akong ginagawa sa boxing, na hindi ko pa nagagawa noon. Nakakatuwa. Maaari mong mai-out ang stress ng araw. Papasok na ako doon at isipin ang lahat ng mga mundong bagay na nakakagambala sa trapiko!" sinasabi niya sa Kalusugan ng Kababaihan. "Inalis ko ang lahat ng aking mga tawag sa telepono hanggang sa matapos ang boxing, dahil inilalagay ako sa isang mas calmer na lugar."
Credit: Robin Marchant / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesPara sa kanyang papel bilang isang ex-Marine sa action-thriller na "The Doorman, " kinailangan ni Katie Holmes sa ilang pangunahing kalamnan. Nangangahulugan ito na subukan ang ilang mga pag-eehersisyo na hindi pa niya nagawa, kasama ang isa na naging bago niyang paborito. "Marami akong ginagawa sa boxing, na hindi ko pa nagagawa noon. Nakakatuwa. Maaari mong mai-out ang stress ng araw. Pumasok lang ako doon at isipin ang lahat ng mga mundong bagay na nakakagambala sa trapiko!" sinasabi niya sa Kalusugan ng Kababaihan. "Inalis ko ang lahat ng aking mga tawag sa telepono hanggang sa matapos ang boxing, dahil inilalagay ako sa isang mas calmer na lugar."
17. Paula Patton
Natagpuan ni Paula Patton ang perpektong paraan upang makuha ang kanyang dating asawa na si Robin Thicke: pagsasanay upang maging isang mandirigma para sa kanyang papel sa "Warcraft: The Beginning." Upang mapag-aralan at malaman kung paano labanan ang nakakumbinsi, kinuha ni Patton ang boksing, na may ilang mga epekto sa cathartic. "Kapag gumawa kami ng boksing, lagi akong sinabihan, 'Huwag pindutin nang husto, Paula!' Ngunit tulad ko, 'Lumalabas ako ng labis na galit, ginagawa ko ito lahat!' "Sinabi ni Patton sa Australian news site News.com.au.
Ngunit ang paglakas ay hindi lamang tungkol sa pakikitungo sa isang breakup. "Nais kong kunin ang aking sarili sa pisikal hangga't maaari at hindi magkaroon ng ideya na maging isang babae na hadlangan iyon, " sabi ni Patton. "Ngunit napakahalaga na manatiling pambabae at maunawaan na ang pagkababae ay ang sariling kapangyarihan. Ito ay isang mahalagang mensahe sa lahat ng kababaihan: Hindi mo kailangang maging tulad ng isang lalaki na magkaroon ng lakas."
Credit: Jamie McCarthy / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesNatagpuan ni Paula Patton ang perpektong paraan upang makuha ang kanyang dating asawa na si Robin Thicke: pagsasanay upang maging isang mandirigma para sa kanyang papel sa "Warcraft: The Beginning." Upang mapag-aralan at malaman kung paano labanan ang nakakumbinsi, kinuha ni Patton ang boksing, na may ilang mga epekto sa cathartic. "Kapag gumawa kami ng boksing, lagi akong sinabihan, 'Huwag pindutin nang husto, Paula!' Ngunit tulad ko, 'Lumalabas ako ng labis na galit, ginagawa ko ito lahat!' "Sinabi ni Patton sa Australian news site News.com.au.
Ngunit ang paglakas ay hindi lamang tungkol sa pakikitungo sa isang breakup. "Nais kong kunin ang aking sarili sa pisikal hangga't maaari at hindi magkaroon ng ideya na maging isang babae na hadlangan iyon, " sabi ni Patton. "Ngunit napakahalaga na manatiling pambabae at maunawaan na ang pagkababae ay ang sariling kapangyarihan. Ito ay isang mahalagang mensahe sa lahat ng kababaihan: Hindi mo kailangang maging tulad ng isang lalaki na magkaroon ng lakas."
18. Hilary Swank
Bago si Hilary Swank ay itinapon bilang career boxer sa "Million Dollar Baby, " wala siyang pagmamahal sa boxing. Ngunit sa loob lamang ng 90 araw upang mabago ang kanyang katawan, mabilis itong lumaki sa kanya. "Nagsimula ako sa boxing, at napagtanto ko - hindi ko alam kung anuman sa iyo ang naglalaro ng chess - ngunit tulad ito ng isang mahusay na laro ng chess, boxing, " sinabi niya sa Movie Web.
Sinanay niya ang apat na oras sa isang araw, anim na araw sa isang linggo at sa huli ay nakakuha ng 19 pounds ng kalamnan. "Ang boksing ay ang pinaka matinding pag-eehersisyo na maaari mong maranasan, " sabi niya. "Sa unang pagkakataon na nakarinig ako ng isang tatlong minuto na pag-ikot, naisip ko, 'Wow, sasipa ako ng asno ng isang tao. Tatlong minuto? Wala iyon.' Sa aking ikalawang pag-ikot, ako ay nasa kalahati ng tatlong minuto at tungkol sa itinapon ko sa unang pagkakataon na ako ay nag-sparred. Walang paraan na maipaliwanag mo ito."
Credit: Pascal Le Segretain / Getty Images Libangan / GettyImagesBago si Hilary Swank ay itinapon bilang career boxer sa "Million Dollar Baby, " wala siyang pagmamahal sa boxing. Ngunit sa loob lamang ng 90 araw upang mabago ang kanyang katawan, mabilis itong lumaki sa kanya. "Nagsimula ako sa boxing, at napagtanto ko - hindi ko alam kung anuman sa iyo ang naglalaro ng chess - ngunit tulad ito ng isang mahusay na laro ng chess, boxing, " sinabi niya sa Movie Web.
Sinanay niya ang apat na oras sa isang araw, anim na araw sa isang linggo at sa huli ay nakakuha ng 19 pounds ng kalamnan. "Ang boksing ay ang pinaka matinding pag-eehersisyo na maaari mong maranasan, " sabi niya. "Sa unang pagkakataon na nakarinig ako ng isang tatlong minuto na pag-ikot, naisip ko, 'Wow, sasipa ako ng asno ng isang tao. Tatlong minuto? Wala iyon.' Sa aking ikalawang pag-ikot, ako ay nasa kalahati ng tatlong minuto at tungkol sa itinapon ko sa unang pagkakataon na ako ay nag-sparred. Walang paraan na maipaliwanag mo ito."
Ano sa tingin mo?
Mayroon bang mga babaeng babaeng celeb na naiwan namin sa listahang ito? Interesado ka ba sa boxing? Ano ang iyong paboritong paraan upang masira ang isang pawis at bakit? Ibahagi sa seksyon ng mga komento!
Credit: Christopher Polk / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesMayroon bang mga babaeng babaeng celeb na naiwan namin sa listahang ito? Interesado ka ba sa boxing? Ano ang iyong paboritong paraan upang masira ang isang pawis at bakit? Ibahagi sa seksyon ng mga komento!
