Maraming mga hormones mula sa hypothalamus at pituitary glandula sa utak at ang mga ovary ay nag-regulate ng panregla cycle. Ang sistemang ito ng regulasyon ay tinatawag na HPO axis. Ang hypothalamus ay nagtatago ng gonadotropin-releasing hormone (GnRH) na nagiging sanhi ng pituitary na naglalabas ng luteinizing hormone (LH) at follicle-stimulating hormone (FSH). LH at FSH pasiglahin ang paggawa ng ovarian ng mga babaeng sex hormones estradiol at progesterone, at ang pag-unlad at pagpapalabas ng isang mature na itlog, o obulasyon. Maraming mga bagay ang maaaring makaapekto sa koordinasyon ng axis ng HPO at maging sanhi ng mga iregularidad sa panregla, tulad ng isang maagang panahon o pagdurugo ng mid-cycle. Ang matinding ehersisyo ay maaaring maging isang kadahilanan sa mga unang panahon, bagaman hindi ito pangkaraniwan.
Ehersisyo at Panregla na Irregularity
Ang benepisyo sa ehersisyo ay nakikinabang sa katawan sa maraming paraan, at ang katamtaman na pisikal na aktibidad ay malamang na hindi maging sanhi ng iregularidad sa panregla. Ang masidhing ehersisyo, gayunpaman, ay maaaring makaapekto sa regulasyon ng regla ng panregla sa pamamagitan ng pagsugpo sa mga hormone sa axis ng HPO. Maaari itong bumuo sa panahon ng masiglang ehersisyo na sinamahan ng mababang kakayahang magamit ng enerhiya, o pagsusunog ng higit pang mga calories kaysa natupok. Kapag nangyari ito, ang katawan ay nagpapanatili ng enerhiya sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga hindi kagalingan sa pag-andar, tulad ng panregla. Halimbawa, ang mga babaeng atleta na may regla sa panregla ay madalas na nagpapakita ng nabawasan na paglabas ng LH. Ang pagkabagabag sa axis ng HPO ay madalas na nagsisimula sa hindi regular na mga siklo ng panregla, kabilang ang mga maagang panahon, at maaaring umunlad sa mga madalang na panahon o kumpletong pagtigil ng regla. Ang mga pagregularidad na may kaugnayan sa panregla ay nangyayari lalo na sa mga kababaihan na kasangkot sa pangmatagalang, matinding pisikal na pagsasanay.
Iba pang Mga Sanhi ng Isang Maagang Panahon
Ang isang paminsan-minsang maagang panahon ay medyo karaniwan at itinuturing na normal. Ang iregularidad sa panregla, kabilang ang mga unang panahon, ay karaniwang nangyayari sa mga tinedyer at kababaihan na higit sa 40 dahil sa kawalan ng timbang ng hormon sa mga taong ito ng regla. Ang ilang mga kondisyong medikal, kabilang ang hypothyroidism o isang mataas na antas ng prolactin ng hormone, ay maaari ring magresulta sa mga unang panahon. Ang pituitary hormone na ito ay karaniwang naroroon sa mababang antas sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang mga antas ay karaniwang tumataas sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang mga abnormally mataas na antas ng prolactin ay maaaring mangyari bilang isang epekto ng ilang mga gamot at may mga medikal na kondisyon, tulad ng isang pituitary tumor, o malubhang atay o sakit sa bato.
Sa ilang mga kaso, ang tila isang maagang panahon ay maaaring aktwal na kumakatawan sa pagdurugo ng mid-cycle. Ang pagdurugo ng mid-cycle ay maaaring sanhi ng paggamit ng oral contraceptives, may isang ina fibroids, cervical polyp, o cancer o impeksyon sa reproductive tract. Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang ilang mga kababaihan ay nagkakamali ng pagtatanim ng pagdurugo - kapag ang isang embryo ay nagtatanim sa lining ng matris - para sa isang maagang panahon.
Ang Mga Karagdagang Mga Paraan sa Ehersisyo ay nakakaapekto sa Iyong Panahon
Ang matinding ehersisyo, tulad ng karaniwang ginagawa ng mga mapagkumpitensya o piling tao na mga atleta na libangan, ay mas malamang na magdulot ng mas madalas na mga oras at kawalan ng mga panahon kaysa sa mga unang panahon. Ang mga abnormalidad sa panregla na nauugnay sa matinding ehersisyo na karaniwang nangyayari bilang bahagi ng babaeng atleta na triad, isang hanay ng tatlong mga kondisyon na natagpuan sa ilang mga piling babae na atleta. Kasama sa mga kundisyong ito ang pagkakaroon ng mababang enerhiya, abnormalidad ng siklo ng panregla, at nabawasan ang density ng mineral mineral o osteoporosis. Ang isang artikulo ng pagsusuri na inilathala sa isyu ng Setyembre 2013 ng "Mayo Clinic Proceedings" ay nag-ulat na 23.5 porsyento ng mga high school at collegiate na mga babaeng atleta ay nakakaranas ng mga abnormalidad sa panregla. Nabanggit din ng mga may-akda na bilang isang mileage ng pagsasanay ng isang runner ay nagdaragdag mula sa mas mababa sa 8 hanggang higit sa 70 milya bawat linggo, ang saklaw ng mga absent na panahon para sa higit sa 3 buwan ay nadagdagan mula sa 3 porsyento hanggang 60 porsyento.
Kailan maghanap ng Pangangalagang Medikal
Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong programa ng ehersisyo. Ang isang paminsan-minsang maaga o hindi regular na panahon ay pangkaraniwan at karaniwang hindi nagpapahiwatig ng isang makabuluhang problema sa medikal. Gayunpaman, kung ang iyong mga panahon ay madalas na hindi regular - kabilang ang pagiging maaga o huli, o hindi nagaganap nang maraming buwan - tingnan ang iyong doktor upang matukoy ang sanhi. Kung ang ehersisyo ay isang kadahilanan sa iyong iregularidad sa panregla, maaaring iminumungkahi ng iyong doktor na baguhin ang iyong ehersisyo na programa, dagdagan ang iyong caloric intake, o pareho.
Tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon kung naghinala ka na maaaring buntis ka, o nakakaranas ka ng mga hindi regular na panahon na sinamahan ng mga potensyal na mga palatandaan ng babala, kasama ang: - Sakit sa tiyan o pelvic. - Pagduduwal o pagsusuka. - Mabagsik, malodorous o hindi pangkaraniwang pagdumi. - Malakas o matagal na pagdurugo.
Sinuri ni: Tina M. St. John, MD
