Ang iyong mga bato ay naglilinis ng halos 200 quarts ng dugo araw-araw upang makabuo ng ihi, na nakaimbak sa pantog bago maalis sa iyong katawan, ayon sa American Kidney Foundation. Sama-sama, ang mga bato at pantog ay bumubuo ng isang mahusay na sangkap ng natural na detoxification ng iyong katawan at pag-aalis ng sistema. Ang iba't ibang mga pagkain ay maaaring makatulong sa pag-andar ng mga mahahalagang organo na ito. Lagyan ng tsek sa iyong doktor bago gamitin ang mga pagkain upang malunasan ang kondisyon ng bato o pantog.
Kaltsyum
Ang mga pagkaing may mataas na nilalaman ng calcium ay nakakatulong sa mga bato sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng mga compound ng bato na gawa sa bato na tinatawag na mga oxalates - na matatagpuan sa ilang mga pagkaing halaman tulad ng perehil, spinach, kakaw at berry. Ang kaltsyum ay nagbubuklod sa oxalate habang nasa digestive tract pa rin ito at pinipigilan na hindi mahilo. Ayon sa National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse, kung mayroon kang isang ugali upang mabuo ang mga bato sa bato, dapat kang makakuha ng 800 milligrams ng calcium sa iyong diyeta tuwing ibang araw upang matiyak ang sapat na dami upang maiwasan ang mga bato sa bato. Ang mabubuting mapagkukunan ng calcium ay may kasamang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng mababang-taba na gatas at yogurt, brokoli, kale at de-latang isda na may mga buto, tulad ng sardinas at salmon.
Sitrus
Pinoprotektahan ng mga prutas ng sitrus ang iyong mga bato mula sa pamamaga at pagbuo ng scar tissue, ayon sa isang pag-aaral sa isyu ng Abril 2011 ng journal na "PLoS One." Ang mga prutas ng sitrus ay partikular na mataas sa pectin, na naglalaman ng mga compound na ipinakita upang magbigay ng magkakaibang benepisyo sa kalusugan para sa mga bato. Sa pag-aaral ng hayop sa laboratoryo, ang inuming tubig na naglalaman ng citrus pectin na protektado ng mga hayop sa laboratoryo mula sa pinsala sa bato. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang citrus pectin ay maaaring patunayan na isang kapaki-pakinabang na nutrient, kapag ginamit sa pangmatagalang batayan, upang maiwasan ang pinsala sa bato.
Interstitial Cystitis
Ang ilang mga pagkain na nakikinabang sa iyong mga kidney ay maaaring hindi maapektuhan ng pantog, lalo na kung nakakaranas ka ng talamak na kondisyon na kilala bilang interstitial cystitis - isang kondisyon na nagsasangkot ng sakit sa pantog at dalas ng ihi. Ang mga pagkaing acid, tulad ng sitrus at karamihan sa mga prutas, na may posibleng pagbubukod ng mga blueberry at peras, ay nasa listahan ng mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa pantog, ayon sa nakarehistrong dietitian na si Julie Beyer, MA. Sa halip, mag-load sa mga alkalizing na pagkain tulad ng asparagus, abukado, brokoli, malabay na gulay at kalabasa. Ang meryenda sa mga almendras at gumamit ng mga pampalasa tulad ng basil, bawang, oregano at thyme.
Mga Pagkain ng Bladder Cleansing
Ang kintsay, perehil at pakwan ay nagbibigay ng natural na diuretic effects na makakatulong na linisin ang pantog at urethra - ang tubo na nagdadala ng ihi sa labas ng pantog, sabi ni Phyllis Balch, may-akda ng aklat na "Reseta para sa Likas na Pagpapagaling." Ang mga pagkaing naglalaman ng probiotic, tulad ng yogurt, ay maaaring makatulong upang maitaguyod ang malusog na bakterya at panghinaan ng loob ang mga pathogen. Gayundin, ang whey powder - isang protina na nilalaman sa likidong bahagi ng gatas na tinanggal sa panahon ng paggawa ng keso - ay nagbibigay ng mga epekto sa pagpapalakas ng immune. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Pebrero 2010 isyu ng "Journal of Dairy Science" na iniulat sa antimicrobial, antiviral at pain-relieving effects ng whey protein. Inirerekumenda ng Balch ang pagkuha ng dalawang kutsarita ng whey powder na may bawat pagkain upang mapabuti ang kalusugan ng pantog.
