Ang McDonald's ay kilala sa mga burger, fries at sodas. Kamakailan lamang, gayunpaman, ang restawran ay nagdagdag ng mga smoothies, pinaghalong inuming kape at iba pang inumin sa menu. Ang mga inumin ay ginagaya ang mga pinaghalong inuming may kape, na nag-aalok ng mga katulad na inumin para sa mas mababang presyo. Ang mga smoothies ay naglalaman ng pinaghalong mga prutas, yelo at mababang taba na yogurt. Nakarating sila sa strawberry banana at wild berry flavors.
Kaloriya at Fat
Ang maliit na strawberry banana smoothie at wild berry smoothie ay naglalaman ng 210 calories at 1/2 g lamang ng taba. Ang daluyan ng parehong lasa ay naglalaman ng 260 calories at 1 g ng taba. Ang malaking strawberry banana smoothie ay naglalaman ng 330 calories at 1 g ng taba, habang ang malaking ligaw na berry smoothie ay naglalaman ng 320 calories at 1 g ng taba.
Ang mga smoothies na ito ay itinuturing na isang mababang-taba na pagkain.
Serat
Ang mga smoothies ay naglalaman ng 3 o 4 g ng hibla, maliban sa maliit na strawberry banana smoothie, na naglalaman ng 2 g ng hibla. Ang hibla ay isang nutrient na nagtataguyod ng kasiyahan sa pamamagitan ng pag-antala ng pagpunan ng laman ng iyong tiyan, pagbagal ang pagsipsip ng mga nutrisyon sa bituka. Ang pagkonsumo ng mas mataas na halaga ng hibla ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang sobrang pagkain at bawasan ang panganib ng labis na labis na katabaan.
Asukal
Ang mga maliliit na smoothies ng McDonald ay naglalaman ng mga 44 g ng asukal, ang mga daluyan ng mga smoothies ay naglalaman ng tungkol sa 55 g ng asukal at ang mga malalaking smoothies ay naglalaman ng mga 70 g ng asukal. Ito ay malamang na isang kumbinasyon ng natural at idinagdag na mga sugars. Ang mga may sapat na gulang at bata ay hindi inirerekomenda na ubusin ang higit sa 25 porsyento ng mga calorie mula sa mga idinagdag na asukal.
Bitamina C
Ang mga maliliit na smoothies ay naglalaman ng pagitan ng 70 at 80 porsyento ng kabuuang pang-araw-araw na halaga para sa bitamina C. Ang daluyan ng mga smoothies ay naglalaman ng 90 hanggang 100 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bitamina C, at ang mga malalaking smoothies ay naglalaman ng pagitan ng 110 at 120 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bitamina C.
Ang Vitamin C, o ascorbic acid, ay isang antioxidant. Tinutulungan ng Antioxidant ang immune system ng katawan sa pamamagitan ng pagprotekta sa katawan mula sa mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa mga cell at maging sanhi ng sakit.
Iba pang mga Nutrients
Ang mga smoothies ay naglalaman ng 3 hanggang 4 g ng protina at 2 hanggang 4 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bitamina A. Ang mga smoothies ay naglalaman din ng pagitan ng 8 at 10 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa calcium. Ang maliit na wild berry smoothie ay naglalaman ng 6 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bakal, at ang iba pang mga smoothies ay naglalaman ng 8 hanggang 10 porsyento.
