Hindi ka lamang pinapanatili ng tubig na hydrated ngunit din lubricates ang mga kasukasuan, pinapanatili ang iyong temperatura at nagtataguyod ng kalusugan ng pagtunaw. Kung nasasaktan ang iyong bato pagkatapos uminom ng tubig, maaaring mayroon kang isang napapailalim na karamdaman. Gayundin, tandaan na higit pa ay hindi palaging mas mahusay - ang lumang kasabihan ay nalalapat din sa paggamit ng tubig.
Tip
Ang pag-inom ng sobrang tubig ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng bato, ngunit malamang na hindi ito maging sanhi ng sakit sa bato. Kung nasasaktan ang iyong mga kidney pagkatapos uminom ng tubig, ang isang napapailalim na kondisyon ay maaaring salarin.
Bakit Napakahalaga ng Tubig?
Inirerekomenda ng mga organisasyong pangkalusugan ang pag-inom ng maraming tubig sa mabuting dahilan. Ang iyong katawan ay 50 hanggang 75 porsyento ng tubig. Ang bawat cell at tissue ay nangangailangan ng likido na ito upang gumana nang maayos.
Ang mahahalagang likido na ito ay kumokontrol sa temperatura ng katawan, nagdadala ng oxygen at nutrisyon sa iyong mga cell, pinoprotektahan ang mga sensitibong tisyu at tumutulong sa pag-flush ng metabolikong basura. Pinapanatili nito ang iyong digestive system na tumatakbo nang maayos at nagdaragdag ng bulk sa iyong dumi ng tao, na pumipigil sa pagkadumi.
Bilang isang patakaran ng hinlalaki, ang mga matatanda ay dapat uminom ng halos 91 hanggang 125 na mga onsa ng tubig araw-araw, itinuturo ang US National Library of Medicine. Gayunpaman, maaaring mangailangan ka ng mas maraming likido sa ilang mga pangyayari, tulad ng sa panahon ng ehersisyo o kapag ito ay mainit sa labas. Kung ikaw ay nasa isang mataas na protina o high-fiber diet, isaalang-alang ang pagtaas ng iyong paggamit ng tubig. Kahit na ang banayad na pag-aalis ng tubig ay maaaring makaapekto sa pokus ng pag-iisip, dagdagan ang rate ng iyong puso at mapahamak ang pisikal na pagganap.
Gayunman, ang pag-inom ng labis na tubig, ay mapanganib lamang tulad ng kaunting pag-inom. Maaari itong humantong sa hyponatremia, isang kondisyon na nakakaapekto sa iyong mga antas ng sodium.
Sakit sa Bato Pagkatapos Uminom ng Tubig
Ayon sa isang malaking scale na isinagawa sa higit sa 14, 000 mga may sapat na gulang, mga 1.7 porsiyento ng pangkalahatang populasyon ay may hyponatremia. Ang mga kababaihan at indibidwal na may ilang mga kundisyon, tulad ng stroke, sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo at mga karamdaman sa kaisipan, ay mas malaki ang panganib, ayon sa mga natuklasang inilathala sa American Journal of Medicine noong Disyembre 2014.
Ang pag-inom ng labis na tubig ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong mga bato upang mapukaw ito, tulad ng itinuturo ng Mayo Clinic. Ang labis na likido ay maaaring mabawasan ang mga antas ng sodium sa iyong katawan, na nagiging sanhi ng kawalan ng timbang sa electrolyte. Ang iba pang mga potensyal na sanhi ng hyponatremia ay kasama ang mga karamdaman sa hormonal, pagtatae, pagsusuka, sakit sa bato at paggamit ng ilang mga gamot o iligal na gamot.
Ang hyponatremia ay maaaring maging talamak o talamak, tulad ng iniulat sa isang pagsusuri na itinampok sa Indian Journal of Endocrinology and Metabolism noong Nobyembre-Disyembre 2014. Ang talamak na form ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglaang pagsisimula ng mga sintomas, tulad ng mga seizure, coma at kahit kamatayan, at mga resulta mula sa likido buildup sa utak. Ang talamak na form ay bubuo ng higit sa 48 na oras, na nagdudulot ng pagduduwal at pagsusuka, bali, pagbabawas ng density ng mineral na buto, pagkalito, sakit ng ulo at mga kalamnan ng cramp.
Habang totoo na ang hyponatremia ay nakakaapekto sa pag-andar ng bato, hindi ito nagiging sanhi ng sakit sa bato. Kung nasasaktan ang iyong mga bato pagkatapos uminom ng tubig, maaaring mayroon kang oberbang ureteropelvic junction o iba pang mga sakit sa bato. Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy ang ugat na sanhi ng iyong mga sintomas ay ang pagkonsulta sa isang doktor.
Mga Potensyal na Sanhi ng Sakit sa Bato
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang posibleng sanhi ng sakit sa bato pagkatapos ng pag-inom ng tubig ay ang hadlang ng ureteropelvic junction. Ang bihirang kondisyon na ito ay nagreresulta mula sa isang bahagyang o kabuuang pagbara ng kantong kung saan ang iyong mga bato ay nakadikit sa mga ureter, huminto o nagpapabagal sa daloy ng ihi.
Karamihan sa mga kaso ay congenital, ayon sa Urology Care Foundation. Gayunpaman, posible na makabuo ng hadlang ng ureteropelvic junction sa karampatang gulang dahil sa mga bato ng bato o pamamaga sa itaas na urinary tract. Ang ilang mga uri ng operasyon ay maaaring maging sanhi ng kaguluhan na ito.
Sa pangkalahatan, ang hadlang ng ureteropelvic junction ay nakakaapekto sa isang bato lamang. Kasama sa mga sintomas nito ang mga bato sa bato, pagsusuka, dugo sa ihi, at sakit sa likod o itaas na lugar ng tiyan, lalo na kapag umiinom ng likido. Maaari mo ring mapansin ang isang pinalawak na masa sa tiyan o bumuo ng mga impeksyon sa ihi na kasama ng lagnat.
Maraming iba pang mga sakit sa bato ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bato. Ang mga sakit sa Polycystic kidney, bato sa bato, cancer sa bato, pinsala at mga sakit sa pagtunaw ay ilan lamang sa mga halimbawa. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito, ang iyong bato ay hindi kinakailangang masaktan pagkatapos uminom ng tubig. Muli, mahalaga na maabot ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, upang makilala mo ang eksaktong dahilan at makatanggap ng naaangkop na paggamot.
