Habang ang hurado ay nasa labas pa rin ng mga epekto ng kape sa panunaw, ang pananaliksik ay nag-uugnay sa kape sa pilit na pumunta. Sa katunayan, ang kape ay kilalang-kilala sa pag-uudyok sa mga paglalakbay sa banyo na sinubukan ng ilang mga tao na linisin ang kape at mga enemas ng kape bilang isang paraan upang linisin ang kanilang mga colon.
Ang isang maliit na pag-aaral ng 34 mga kalahok na nai-publish sa Hulyo 14 na isyu ng Clinical Nutrisyon Research kahit na nagtapos na ang mga enemas ng kape ay maaaring maging isang paraan upang epektibong maghanda para sa isang colonoscopy.
Tip
Ang kape ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagtatae sa karamihan ng mga tao. Sa halip, maaari itong pasiglahin ang sistema ng pagtunaw, bagaman ang iba ay maaaring gumanti sa idinagdag na mga produkto ng pagawaan ng gatas o artipisyal na mga sweetener.
Ano ang Nagdudulot ng Pagdudusa sa Kape?
Ang kape ay naglalaman ng caffeine, isang stimulant na makakatulong upang manatiling gising at alerto. Gayunpaman, ayon sa isang maliit na pag-aaral ng 53 mga kalahok na nai-publish noong 2016 sa European Journal of Sports Science , ang caffeine ay maaari ring makapukaw ng mga aktibong pagkontrata sa iyong colon at bituka na kalamnan.
Bilang karagdagan, ang kape ay naka-link din sa pagpapasigla ng mga hormone na ginagamit ng katawan upang maisaaktibo ang colon. Ang isang maliit na pag-aaral ng 40 malulusog na kalalakihan at kababaihan na inilathala noong Marso 2016 sa journal na Nutrisyon ay nagpakita na ang kape ay maaaring buhayin ang nagkakasundo na sistema ng nerbiyos, na responsable para sa tugon na "away o flight" at maaaring direktang makaapekto sa mga bituka - at maaaring maging sanhi ng pagtatae at iba pang mga isyu sa GI.
Sa wakas, ang mga tao ay madalas na nagdaragdag ng mga produktong pagawaan ng gatas, na naglalaman ng lactose, sa kanilang pang-araw-araw na kape. Ayon sa US Department of Health & Human Services, halos 65 porsiyento ng populasyon ng mundo ay nahihirapan sa pagtunaw ng lactose. Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang sintomas na nauugnay sa hindi pagpaparaan ng lactose.
Mga Sanhi ng Pagdudusa sa Umaga
Sa mga oras, ang pagtatae sa umaga ay maaaring magkakasabay sa pagkakaroon ng isang tasa ng kape. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng pagtatae ay hindi malamang ang tasa ng kape. Sinabi ng isang pag-aaral sa 2017 sa Planta Medica na walang ugnayan sa pagitan ng kape at tiyan at mga isyu sa pagtunaw. Maaaring maprotektahan ng kape ang mga tao mula sa pagbuo ng ilang mga anyo ng nagpapaalab na sakit sa bituka na maaaring maging sanhi ng pagtatae.
Ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng talamak na pagtatae ay kasama ang mga impeksyon sa virus, bacterial o parasitiko, at mga epekto sa gamot. Bilang karagdagan, kinilala ng Institute ang mga karaniwang sanhi para sa talamak na pagtatae. Ang mga isyu sa kalusugan ng Digestive kabilang ang operasyon ng tiyan at pangmatagalang paggamit ng gamot ay maaaring maging sanhi ng talamak na pagtatae.
Mabilis na Paggamot sa pagtatae
Hindi mahalaga ang sanhi ng pagtatae, medyo madali upang maibsan ang mga sintomas sa bahay. Ang mga simpleng gamot sa bahay at mga gamot na over-the-counter ay maaaring mapawi ang kakulangan sa ginhawa na may kaugnayan sa pagtatae.
Bilang karagdagan, dapat kang kumain ng isang bland diet habang nakakaranas ka o nakabawi mula sa pagtatae. Karaniwan itong binubuo ng saging, bigas, tinapay at mansanas. Iwasan ang mabibigat na pagkain na naglalaman ng maraming grasa, artipisyal na mga sweetener at taba.
Upang makatulong na maibsan ang mga sintomas, maaari mong subukan ang isang over-the-counter na gamot, tulad ng mga naglalaman ng loperamide. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng pagkahilo, sakit ng tiyan, madugong pagtatae, mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig o isang mataas na lagnat, hindi ka dapat uminom ng gamot at sa halip ay humingi ng agarang medikal na atensyon.
