Ang pag-inom ba ng orange juice ay sumiklab ng sakit sa puson?

Ang pag-inom ng orange juice ay maaaring maging sanhi ng sakit sa iyong mas mababang tiyan kung mayroon kang isang ulser. Gayunpaman, hindi lahat ng may ulser ay nakakaramdam ng sakit sa tiyan na umiinom ng OJ. Bagaman ang pinaka-malamang na dahilan, ang isang ulser ay maaaring hindi lamang ang sanhi ng sakit ng iyong tiyan mula sa orange juice. Maaari rin itong dahil sa isang bagay na kasing simple ng hindi pagkatunaw ng pagkain o isang mas talamak na kondisyon tulad ng magagalitin na bituka sindrom. Makipag-usap sa iyong doktor kung ang pag-inom ng orange juice ay nagdudulot sa iyo ng sakit sa tiyan upang matulungan kang matukoy ang eksaktong dahilan.

Maaaring ito ay isang masustansiyang juice, ngunit hindi lahat ay maaaring tiisin ang kaasiman sa isang baso ng orange juice. Credit: Mga Larawan ng Disenyo / Mga Larawan ng Disenyo / Mga imahe ng Getty

Orange Juice Nutrisyon

Ang orange juice ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, nakakatugon sa higit sa 200 porsyento ng pang-araw-araw na halaga sa isang paghahatid ng 1-tasa, pati na rin ang folate, na nakakatugon sa halos 20 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga. Maaari rin itong makatulong sa iyong paggamit ng bitamina A, thiamine at potassium. Ang isang tasa ng sariwang orange juice ay may kaunting higit sa 110 calories, 26 gramo ng mga carbs at halos 2 gramo ng protina.

Acidity at Sakit sa Sakit

Ang isang ulser ay isang bukas na sugat sa lining ng iyong tiyan. Ang anumang bagay na nagdaragdag ng kaasiman sa iyong tiyan ay maaaring makagalit sa bukas na sugat. Bilang isang acidic juice, ang orange juice ay maaaring magdulot sa iyo ng sakit sa iyong mas mababang tiyan kung sensitibo ka sa karagdagang kaasiman mula sa juice. Gayunpaman, pagdating sa sakit sa diyeta at ulser, magkakaiba ang lahat. Ang ilang mga tao ay maaaring hindi makaramdam ng anumang sakit kapag umiinom sila ng isang baso ng orange juice.

Mga Juice ng Mababang Asido

Mga Tip sa diyeta at Sakit sa Sakit

Kung nakakaranas ka ng mas mababang sakit sa tiyan pagkatapos uminom ng orange juice, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pagbibigay pansin sa kung paano ang pakiramdam ng iba pang mga pagkain at inumin sa pamamagitan ng pagpapanatiling isang talaarawan sa pagkain upang masubaybayan ang iyong mga sintomas. Ang iba pang mga pagkain at inumin na kilala sa mga potensyal na nakakainis na mga ulser ay kasama ang mga maanghang na pagkain, tsokolate, buong gatas, inuming caffeinated, kape, berde o itim na tsaa, mint tea at high-fat na karne.