Ang pangkalahatang karamdaman ng pagkabalisa ay binubuo ng labis na pag-alala tungkol sa maraming mga isyu na sinamahan ng isang kawalan ng kakayahan upang makontrol ang pag-alala. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang pagkagambala sa pagtulog, kawalan ng pakiramdam, pagkamayamutin at madaling pagod. Ang mga gene ay tila may papel, tulad ng mga nakababahalang mga kaganapan at natutunan na pag-uugali. Ang mga paggamot ay maaaring magsama ng antidepressant na gumagana sa serotonergic system at cognitive-behavioral therapy. Sa mga huling taon, nagkaroon ng interes sa sink bilang isang posibleng paggamot para sa kondisyong ito.
Pagkabalisa sa Zinc at Bata
Ang isang pag-aaral na iniulat sa Nobyembre 2010 na isyu ng "American Journal of Clinical Nutrisyon" ay sinuri ang mga epekto ng pagdaragdag ng sink sa mga batang Guatemalan. Ang isang naunang pag-aaral ay tinukoy ang mga bata na may mga antas ng serum zinc na mas mababa sa 75 micrograms bawat deciliter bilang kakulangan sa zinc. Sa pag-aaral na ito, isang-ikalimang ng mga bata ay mayroong mga antas ng sink sa ibaba 65 micrograms bawat deciliter.
Ang mga bata ay sapalarang naatasan sa alinman sa isang pangkat na nakatanggap ng pandagdag sa zinc o isang pangkat na nakatanggap ng isang placebo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, kahit na ang mga bata na hindi nakatanggap ng sink ay may mas mataas na antas ng plasma ng mineral na ito kaysa sa ginawa noong nagsimula ang eksperimento.
Kapag nasuri ang mga bata para sa depression, pagkabalisa, hyperactivity at conduct disorder, natagpuan ng mga mananaliksik na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga grupo ng zinc at placebo sa anumang sukatan ng kalusugan ng kaisipan na ginamit sa pag-aaral. Gayunpaman, kapag ang mga bata ay pinag-aralan nang paisa-isa, napag-alaman na ang mas mataas na antas ng zinc ay napapabagsak ng mas mababang antas ng pagkalungkot at pagkabalisa.
Revew ng Mga Pag-aaral sa Zinc
Isang artikulong Nobyembre 2010 na nai-publish sa "Kasalukuyang Pagpapalagay sa Clinical Nutrisyon at Metabolic Care" ay nagsuri ng mga pag-aaral sa mga sakit sa zinc at mood. Ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpakita na ang zinc ay nabawasan ang mga sintomas ng depression at pagkabalisa. Ang mga pag-aaral sa klinika sa mga tao ay natagpuan na ang mga antas ng zinc ay may posibilidad na maging mababa sa mga pasyente na nalulumbay. Pinahusay ng pandagdag ang kanilang pagtugon sa antidepressant at maaaring maging partikular na mahalaga para sa mga pasyente na lumalaban sa paggamot. Gayunpaman, walang pahiwatig, na ang mga suplemento ng zinc ay makikinabang sa mga taong nalulumbay na mayroon nang sapat na antas ng mineral na ito. Dahil ang pagkabalisa at pagkabalisa ay naisip na malapit na magkakaugnay na mga karamdaman at dahil marami sa mga parehong gamot na ginagamit para sa depression ay ginagamit din upang gamutin ang pagkabalisa, ang paghahanap na ito ay maaaring magkaroon ng kaugnayan para sa paggamot ng pagkabalisa.
Bakit Zinc May Alleviate Pagkabalisa
Ang mga enzyme na naglalaman ng sink ay kinakailangan para sa synthesis ng serotonin. Dahil marami sa kasalukuyang mga paggamot sa parmasyutiko para sa pagkabalisa ay kumikilos sa sistema ng serotonergic, ang pahiwatig ay ang isang malubhang kakulangan sa sink ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa synthesis ng serotonin at pagtaas ng pagkabalisa.
Ang pangalawang neurotransmitter, gaba-aminobutyric acid (GABA), ay kinokontrol ang mga estado ng mood. Sa katunayan, ang ilan sa mga mas matatandang gamot para sa pagpapagamot ng pagkabalisa tulad ng Valium at Xanax ay gumagana sa pamamagitan ng paggapos sa mga GABA-nergic receptors sa utak. Pinasisigla ng zinc ang isa sa mga importanteng enzymes, pyridoxal kinase, na kasangkot sa synthesis ng neurotransmitter na ito.
Mga Epekto ng Masyadong Karamihan sa Zinc
Ang mas mataas na antas ng sink ay hindi kinakailangang mabawasan ang pagkabalisa. Sa katunayan, ang sobrang sink ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto, ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik ng hayop na inilathala sa edisyon ng Mayo 11, 2010 ng "Physiology & Behaviour." Sa pag-aaral na ito, ang mga daga ay binigyan ng alinman sa simpleng tubig, sink sa iba't ibang mga konsentrasyon o isang kombinasyon ng sink at tanso. Kung ikukumpara sa mga daga na binibigyan lamang ng tubig, ang mga daga-lamang na daga ay nagpakita ng higit na pagkabalisa, tulad ng sinusukat ng kanilang pagkahilig na "mag-freeze" sa ilalim ng stress. Ang mga daga-rats din ay nagpakita ng kapansanan na memorya sa isang gawain na nangangailangan ng mga ito upang lumangoy sa isang platform sa ilalim ng tubig na ang lokasyon ay hindi nakikita sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pulbos na gatas sa tubig. Sa kaibahan, ang mga daga na binigyan ng parehong zinc at tanso na gumanap pati na rin ang mga daga na binibigyan lamang ng tubig. Ang mga resulta na ito ay hindi nagpapatunay na ang sink ay nagdudulot ng pagkabalisa o pagkawala ng memorya, ngunit ipinapahiwatig nito na ang isang wastong balanse ng sink at tanso ay kinakailangan para sa pinakamabuting kalagayan sa pag-andar ng kaisipan.
