Tungkol sa Erectile Dysfunction
Ang erectile Dysfunction (ED), isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nahihirapan makamit at mapanatili ang isang pagtayo, ay nangyayari sa 18 porsyento ng mga kalalakihan sa edad na 20, ayon sa pananaliksik na inilathala sa isyu ng Pebrero 2007 ng "The American Journal of Medicine." Ayon sa pananaliksik na ito, ang problemang ito ay nagiging mas karaniwan sa edad ng mga kalalakihan - kasing dami ng 70 porsiyento ng mga kalalakihan na may edad na 70 pataas ang nag-uulat sa pag-aalala na ito. Gayunpaman, ang ED ay hindi itinuturing na isang normal na bahagi ng pag-iipon. Sa karamihan ng mga kaso, mayroong isang pisikal na sanhi - ang pinaka-karaniwang pagiging hindi magandang daloy ng dugo sa lugar. Ang mga kalalakihan na may diabetes, sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo ay mas malamang na magdusa mula sa ED. Ang titi ay nangangailangan ng sapat na daloy ng dugo upang maging erect, at ang mga kundisyong ito ay madalas na nasisira ang mga daluyan ng dugo o nahuhulog ang daloy ng dugo sa organ. Yamang ang karaniwan ng ED, ang mga sangkap ng pandiyeta tulad ng caffeine ay pinaghihinalaang na nag-aambag sa problemang ito.
Caffeine at Daluyan ng Dugo
Dahil ang caffeine ay maaaring kumilos bilang isang vasoconstrictor, isang sangkap na nakakapagdala ng mga daluyan ng dugo, nai-post ito upang mapalala ang ED. Ngunit ang mga epekto ng caffeine sa daloy ng dugo ay maaaring medyo magkasalungat. Sa una, ang isang banayad na constriction ng daloy ng dugo ay maaaring mangyari, ngunit ang epekto na ito ay pansamantala at hindi karaniwan sa mga nakagawian na mga consumer ng caffeine. Ang caffeine ay pangunahing kumikilos bilang isang vasodilator, na nangangahulugang pinapabuti nito ang daloy ng dugo - na maaaring maging kapaki-pakinabang sa ED. Ang caffeine ay nagpapasigla din sa gitnang sistema ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng isang biglaang pagsabog ng enerhiya at pagkaalerto. Kapansin-pansin, ang caffeine ay ang pinaka-malawak na natupok na pampasigla sa mundo. Ang caffeine ay natupok sa mga diet ng 89 porsyento ng mga may sapat na gulang sa US sa pang-araw-araw na batayan, na may 70 porsyento ng pagkonsumo ng caffeine na nagmula sa kape, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Mayo 2015 na "American Society for Nutrisyon."
Caffeine at Erectile Dysfunction
Dahil ang caffeine ay matatagpuan sa mga inuming may karagdagang mga epekto sa kalusugan, tulad ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant sa kape at tsaa, o ang hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga asukal sa mga inuming enerhiya, maaaring mapaghamong para sa mga mananaliksik na mang-ulol kung aling mga epekto ay may kaugnayan sa caffeine at kung aling mga epekto ay mula sa iba pang mga sangkap. Halimbawa, ang kape ay naglalaman ng daan-daang mga compound na maaaring makaapekto sa kalusugan ng tao. Ang isang artikulo sa pagsusuri na inilathala sa isyu ng Setyembre 2013 ng "Journal of American College of Cardiology" ay nag-ulat na ang regular na pagkonsumo ng kape ay neutral o kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga resulta ng kalusugan, kabilang ang sakit sa puso, diyabetis at kamatayan mula sa lahat ng mga sanhi. Ang caffeine ay tila pinapaboran din ang pag-impluwensya sa ED. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Abril 2015 ng "PLoS One" ay nagsuri ng sariling naiulat na data mula sa higit sa 3700 kalalakihan, at naka-link sa 2 hanggang 3 araw-araw na tasa ng kape araw-araw sa isang nabawasan na peligro ng ED.
Mga Babala at Pag-iingat
Ang paggamit ng caffeine na katumbas ng 2 hanggang 3 tasa ng pang-araw-araw na kape ay mukhang may neutral o kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan sa karamihan ng mga tao, at hindi lumilitaw na maging sanhi ng ED. Gayunpaman, ang labis na caffeine ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng pagkagambala sa pagtulog, sakit ng ulo, pagkabalisa at palpitations - malakas o mabilis na tibok ng puso. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan, buntis o may problema sa pagtulog at nais mong isama ang mga inuming caffeinated, talakayin ang paggamit ng caffeine sa iyong doktor. Gayundin, dahil ang mga tabletas ng caffeine o pulbos ay may potensyal na magbigay ng nakakapinsalang, kahit na nakamamatay na mga dosis ng caffeine, dapat itong iwasan maliban kung partikular na inirerekomenda ng iyong doktor. Sa wakas, kung mayroon kang ED, tingnan ang iyong doktor para sa mga pagpipilian sa payo at paggamot.
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
