Ginagamit ang mga calorie upang masukat ang dami ng enerhiya sa pagkain at magagamit sa label ng Nutrisyon Facts na matatagpuan sa mga produktong pagkain, tulad ng hinihiling ng Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot. Ang mga inuming nakalalasing, gayunpaman, ay kinokontrol ng Alkohol at Tindahan ng Buwis at Kalakal, at hindi nangangailangan ng label ng nutrisyon sa mga produktong may alkohol. Maraming mga kumpanya na nagbebenta ng mga inuming nakalalasing, tulad ng Rolling Rock, ay nagbibigay ng impormasyon sa nutrisyon sa kanilang mga website at kung minsan sa kanilang produkto.
Pagkakakilanlan
Ang isang kilocalorie, o kcal, ay ang pamantayang pagsukat ng enerhiya ng pagkain at kung minsan ay tinutukoy bilang isang Calorie, na may isang kabisera C. Ang isang Calorie ay katumbas ng halaga ng enerhiya na kinakailangan upang madagdagan ang temperatura ng 1kg ng tubig sa pamamagitan ng 1 degree Celsius. Ang mga calorie ay magagamit sa halos lahat ng mga produktong pagkain at inumin. Ang Rolling Rock, isang Amerikanong lager, ay itinatag sa isang maliit na bayan sa Pennsylvania noong 1939. Ang beer ay maaaring makilala sa pamamagitan ng natatanging berdeng bote at label na may pintura.
Mga Tampok
Ayon sa website ng Rolling Rock, ang pambansang serbesa, isang premium na sobrang maputla lager, ay naglalaman ng 132 calories bawat 12 fl. oz. Ito ay 4.5 porsyento na alkohol sa pamamagitan ng dami at nagbibigay din ng 10g ng mga karbohidrat, 1.3g ng protina at 0g ng taba bawat 12 fl. oz. Mayroon itong ilaw sa daluyan ng katawan at kulay. Kasama sa mga sangkap ang maputla na barley na malt, isang timpla ng hops, bigas at mais.
Mga pagsasaalang-alang
Ang pag-alam ng mga calor sa iyong beer ay mahalaga kapag sinusubukan mong bantayan ang iyong timbang at ang iyong caloric intake. Ang isa pang pagsasaalang-alang na dapat tandaan kapag ang pag-ubos ng alkohol ay na ang panunaw at metabolismo ng alkohol sa iyong katawan ay naiiba kaysa sa pagkain. Kapag ang alkohol ay pumapasok sa iyong katawan, ang panunaw nito ay binibigyan ng prayoridad sa lahat ng mga nutrisyon na kinokonsumo mo at babagal ang iyong metabolismo.
Maling pagkakamali
Ang isang maling kuru-kuro tungkol sa mga calorie sa beer ay ang mga calories ay hahantong sa isang tiyan ng beer. Ang katotohanan tungkol sa mga bellies ng beer ay ang labis na calorie na higit sa iyong pangangailangan ay kung ano ang nagiging sanhi ng mga deposito ng taba sa iyong rehiyon ng tiyan. Posible na ubusin ang alkohol, sa pag-moderate, at maiwasan ang isang tiyan ng beer sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong kabuuang caloric intake. Isaisip ito kapag kumonsumo ng alkohol at subukang gupitin ang mga bahagi ng iyong pagkain upang ekstra ang mga calorie.
Babala
Ayon sa isang pag-aaral noong 2006 na inilathala sa NeuroImage, ang mga mababang dosis ng alkohol ay malaki ang pagbawas sa metabolismo ng glucose sa utak ng tao, na humahantong sa pagbawas sa alkohol na bumababa sa aktibidad ng utak. Ang pag-aaral na ito ay nagdaragdag ng impormasyon sa nalalaman tungkol sa mga kahihinatnan sa kalusugan dahil sa pagkonsumo ng alkohol. Mahalaga para sa iyo na panatilihin ang iyong pagkonsumo ng alkohol sa o sa ibaba ng inirekumendang mga antas. Inirerekomenda ng National Institute of Health na kung gusto mong ubusin ang mga inuming nakalalasing, gawin ito sa pag-moderate - dalawang inumin bawat araw para sa mga kalalakihan at isang inumin bawat araw para sa mga kababaihan.
