Ang kakulangan sa Bitamina D at Bitamina D ay naging isang mainit na paksa sa mga mananaliksik at manggagamot sa nakaraang dekada. Ayon sa maraming magkakaibang pag-aaral, ang bitamina D ay naka-link hindi lamang sa kalusugan ng buto, ngunit sa pag-iwas sa mga sakit tulad ng mga sakit na autoimmune, ilang mga kanser, labis na katabaan at sakit sa cardiovascular. Kakulangan sa bitamina D, ayon sa isang ulat sa 2009 sa "Archives of Internal Medicine, " ay naging isang pangunahing pag-aalala sa kalusugan sa Estados Unidos, na may bilang ng 77 porsiyento ng mga Amerikano na kulang sa bitamina D. Ang kamakailang mga pag-aaral ay nag-uugnay din sa kakulangan sa bitamina D sa sakit na Parkinson at mga kalamnan ng panginginig.
Bitamina D
Ang bitamina D ay isang mataba na natutunaw na nutrisyon na likas na nilikha ng katawan kapag ang balat ay nakalantad sa mga sinag ng ultraviolet B mula sa araw. Limitado ito sa mga pagkain, kahit na matatagpuan ito sa pinatibay na gatas at madulas na isda tulad ng salmon. Ang bitamina D ay sinusukat sa dugo bilang 25 hydroxyvitamin D at ipinahayag sa nanograms bawat milliliter, o ng / ml. Ang pinakamainam na saklaw ay nasa pagitan ng 30 at 80 nano gramo bawat milliliter. Kung ang antas ng iyong dugo ay nagpapakita na ikaw ay nasa pagitan ng 20 at 30 nano gramo bawat milliliter ay itinuturing mong hindi sapat ang bitamina D; kung ang iyong mga antas ay mas mababa sa 20 nano gramo bawat milliliter, itinuturing kang kakulangan.
Mga Tremors
Ayon sa National Institute of Neurological Disorder at Stroke, ang mga panginginig ay hindi sinasadya na paggalaw ng kalamnan na nangyayari sa isang maindayog na fashion. Karaniwan silang nakakaapekto sa mga kamay, braso, binti, ulo at tinig na mga lubid. Maaari silang maging isang sintomas ng isang sakit sa neurological, o maaari silang mangyari sa kung hindi man malusog na mga tao na walang kilalang dahilan. Hindi sila karaniwang nagbabanta sa buhay, ngunit maaari silang maging nakakahiya at nakakaapekto sa pang-araw-araw na pamumuhay. Walang lunas para sa mga panginginig, kahit na may mga gamot na maaaring limitahan at kontrolin ang mga panginginig.
Sakit sa Parkinson
Ang sakit na Parkinson ay isang pangkat ng mga karamdaman sa sistema ng motor at isang resulta ng pagkawala ng mga cell ng utak na gumagawa ng dopamine. Ang Parkinson ay may kasamang apat na pangunahing sintomas, na kung saan ay mga panginginig, katigasan, bradykinesia o mabagal na paggalaw, at may kapansanan na koordinasyon at balanse. Karaniwan itong nakakaapekto sa mga taong higit sa edad na 50, at isang progresibong sakit. Ang pag-unlad ng sakit ay maaaring magkakaiba sa lahat, na may ilang mga tao na nakakakita ng mga sintomas na unti-unting nadaragdagan, at ang iba ay may mga sintomas na mabilis na lumala Walang lunas para sa Parkinson's, bagaman ginagamit ang mga gamot upang mapagaan ang mga sintomas.
Kakulangan ng Bitamina D at Sakit sa Parkinson
Maraming mga pag-aaral ang sinimulan upang makita ang isang koneksyon sa kakulangan sa bitamina D, panginginig at sakit tulad ng Parkinson's. Ang isang 2007 na publication sa "Movement Disorder" ay nagsabi ng hypothesis na ang bitamina D ay maaaring magkaroon ng papel sa sakit na Parkinson, at ang mga pagbabago sa pagdidiyeta at pandagdag ay maaaring makatulong sa pag-iwas at therapy ng Parkinson's. Ang isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa "Neuropsychobiology" ay nagpakita ng isang koneksyon sa pagitan ng kakulangan sa bitamina D at mga pag-andar ng neurological tulad ng panginginig. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pagwawasto ng kakulangan sa bitamina D ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga sakit sa neurological tulad ng sakit na Parkinson at neuromuscular disorder na nasuri.
Mga pagsasaalang-alang
Sa mas maraming Amerikano na kulang sa bitamina D at kasama nito na maiugnay sa maraming mga karamdaman at sakit, alam ang iyong antas ng bitamina D ay mahalaga. Kumunsulta sa iyong manggagamot at subukan ang iyong mga antas ng bitamina D. Kung kulang ka sa bitamina D, makakagamot ka at manggagamot ng iyong doktor ang mga antas ng iyong bitamina D at magrekomenda ng isang supplement plan para sa iyo.
