Ang mga sangkap sa isang pizza ng Margarita ay karaniwang may kasamang langis ng oliba, mozzarella cheese, kamatis at basil. Habang ang pinggan ng Italya na ito ay maaaring masiyahan ang iyong mga lasa ng buds, maaaring hindi ito mabait sa iyong diyeta. Gayunpaman, kung gumagawa ka ng iyong sarili, ang paggamit ng mababang-taba na keso at paggawa ng isang manipis na crust ay maaaring nangangahulugang isang mas pizza na masarap sa diyeta.
Kaloriya
Tinatantya ng American Dietetic Association na ang average na bilang ng mga caloriya sa isang paghahatid, o isang slice, ng Margarita pizza ay nasa pagitan ng 200 at 300 calories, depende sa laki ng pizza at ang kapal ng crust.
Taba at Sodium
Mayroong halos 12 hanggang 13 gramo ng taba sa bawat paghahatid ng Margarita pizza. Ang isang slice ay maaari ring maglaman ng mas maraming 500 hanggang 600 milligrams ng sodium. Tandaan na inirerekomenda ng American Heart Association na limitahan ang iyong paggamit ng sodium sa 1, 500 milligrams bawat araw.
Mga Pagkakalakip
Ang pagdaragdag ng mga toppings sa iyong Margarita pizza ay tataas ang mga calorie. Gayunpaman, kung nais mong magdagdag ng mga toppings at panatilihin ang mga calorie, subukang magdagdag ng mga light toppings tulad ng hiniwang pulang sibuyas, spinach, kabute at steamed broccoli.
