Ang mga Muffins ay dumarating sa maraming sukat, mula sa higanteng 5-oz. mga muffin ng bakery sa mga maliliit na pastry na gawa sa mga halo sa iyong kusina. Ang mga muffins ng Ingles ay mas maliit kaysa sa kanilang mga katapat na Amerikano at nag-aalok sila ng kaunting kaunting mga calorie.
Paghalu-halong Apple Muffin
Nag-aalok si Betty Crocker ng isang apple cinnamon mix sa ilalim ng label na Fiber One. Ang isang handa na muffin ay may 160 calories at 2.5 gramo ng fat. Ang Pillsbury ay may regular na muffin mix na nagbibigay ng 160 calories sa isang handa na muffin at 4.5 fat gramo. Ang mix White apple cinnamon mix ay naglalaman ng 150 calories sa isang handa na muffin at 4 na gramo ng taba.
Bakery Apple Muffins
Ang Panera Breads ay nagluluto ng 5-oz. muffin, Apple Crunch, na naglalaman ng 470 calories at 12 gramo ng taba. Ang Starbucks 'Apple Bran muffin ay 4.3 oz. at mayroong 350 calories at 9 gramo ng taba.
English Apple Muffins
Ang American-style muffin ay malaki at tulad ng cake, habang ang Ingles na katapat ay payat at mas katulad sa toast. Isang 2-oz. ang paghahatid ay isang kumpletong muffin. Ang isang English apple cinnamon muffin ay may 137 calories sa isang 2-oz. muffin pati na rin 1 gramo ng taba.
