Ang calcium, iron at potassium ay mahalagang mga elemento ng nutritional ng isang balanseng, malusog na diyeta. Ang calcium ay isang mineral na mahalaga sa pag-unlad, paglaki at pagpapagaling ng mga buto. Mahalaga ang iron sa pagpapaandar ng mga pulang selula ng dugo, ang mga cell na nagdadala ng oxygen sa buong katawan. Mahalaga ang potasa para sa wastong paggana ng mga kalamnan, nerbiyos, at puso. Ang mga kakulangan sa alinman sa mga elementong ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Kakulangan ng Kaltsyum
Ang karamihan ng calcium sa katawan ay naka-imbak sa buto. Ang katawan ay gumagalaw ng calcium sa labas ng buto kung kinakailangan upang mapanatili ang isang matatag na antas sa daloy ng dugo. Ang mga karaniwang sanhi ng kakulangan ng calcium ay may kasamang nabawasan na parathyroid hormone, ang hormon na namamahala sa pagpapanatili ng mga normal na antas ng calcium; mababang antas ng magnesiyo, na binabawasan ang aktibidad ng parathyroid gland; at kakulangan sa bitamina D, na kinakailangan upang sumipsip ng calcium mula sa gat. Ang mga sintomas ng kakulangan ng calcium ay may kasamang tingling ng dila, daliri at paa; sakit sa kalamnan; mga sintomas ng disfunction ng utak, tulad ng pagkalito, pagkabalisa, at mga guni-guni; at tetany, o masakit na kalamnan spasms.
Kakulangan sa Bakal
Ang kakulangan sa iron ay maaaring humantong sa anemia. Ayon sa kakulangan sa iron ng Nemours Foundation isa sa mga pinaka-karaniwang kakulangan sa nutrisyon sa mga bata. Mahalaga ang iron sa paggawa ng hemoglobin, ang protina sa mga pulang selula ng dugo na nagbubuklod ng oxygen para sa transportasyon sa buong katawan. Ang kakulangan sa iron ay gumagawa ng katawan ng mas kaunti at mas maliit na mga pulang selula ng dugo, na humahantong sa anemia. Ang mga sanhi ng kakulangan sa iron ay kasama ang hindi sapat na bakal sa diyeta, kawalan ng kakayahang sumipsip ng bakal mula sa gat at patuloy na pagkawala ng dugo, tulad ng sa panahon ng regla. Kasama sa mga sintomas ang kahinaan, nabawasan ang gana sa pagkain, kahinaan at pagkapagod.
Kakulangan sa Potasa
Ang mga karaniwang sanhi ng kakulangan sa potasa, o hypokalemia, ay may kasamang pagtatae, mga kondisyon na nakakaapekto sa kakayahan ng bato na mapanatili ang potasa, mga karamdaman sa pagkain at ilang mga gamot, tulad ng antibiotics at diuretics, na mga gamot na nagdudulot ng pagtaas ng paglabas ng likido at potasa sa ihi. Ang mga paunang sintomas ng kakulangan ng potasa ay banayad, ngunit habang patuloy ang kakulangan, maaari itong humantong sa tibi, pagkapagod, kahinaan ng kalamnan na may pagkasira ng mga fibers ng kalamnan, o rhabdomyolysis, at abnormal na ritmo ng puso.
Paggamot
Ang paggamot sa kakulangan ng kaltsyum ay may kasamang oral at intravenous supplementation ng calcium at bitamina D. Ang ilang diuretics ay maaaring talagang bawasan ang pag-aalis ng calcium sa ihi. Ang anemia sa kakulangan sa iron ay nangangailangan ng mga pandagdag sa bibig na bakal. Kung ang anemia ay malubha, maaaring kailanganin ang pagsasalin ng dugo. Para sa kakulangan ng potasa, ang mga pandagdag sa bibig at intravenous ay maaaring kailanganin upang maiwasan ang mga arrhythmias, o hindi normal na ritmo ng puso.
