Ang Lecithin, isang sangkap na naroroon sa mga lamad ng cell ng lahat ng mga bagay na may buhay, ay naglalaman ng mga fatty acid, phosphatides at phosphorous compound. Kahit na ang supplemental lecithin ay ginamit bilang isang opsyon sa paggamot para sa iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, ang ebidensya ng agham sa kaligtasan ng suplemento sa panahon ng pagbubuntis ay kulang. Talakayin ang lecithin at anumang iba pang mga pandagdag sa pandiyeta sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan bago gamitin habang buntis.
Pagkakakilanlan
Ang Lecithin, isang materyal na lipid, ay naglalaman ng iba't ibang mga compound, kabilang ang mga fatty acid, triglycerides at carbohydrates. Ang isang pangunahing sangkap ng mga lamad ng cell, phosphatidylcholine, ay naiulat na responsable para sa mga katangian ng panggagamot ng lecithin. Ang Lecithin ay nasira sa choline, na ginagamit ng katawan upang makabuo ng acetylcholine, isang kemikal na kinakailangan para sa tamang pag-andar ng utak. Likas na naroroon sa mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng toyo, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne, ang lecithin ay ginawa mula sa mga produktong toyo upang lumikha ng mga pandagdag sa pandiyeta.
Posibleng Mga Pakinabang
Sinasabi ng mga tagasuporta ng lecithin na paulit-ulit na paggamit ng mga suplemento sa pagdidiyeta sa paggamot sa mataas na kolesterol, Alzheimer disease, pagbaba ng timbang, pagkabalisa at sakit sa atay. Si Kelly Bonyata, sertipikadong consultant ng lactation, ay nagmumungkahi na ang isang diyeta na mayaman na may lecithin ay maaaring makatulong sa mga nagpapasuso na mga ina na nakakaranas ng paulit-ulit na mga barado, ngunit mas maraming ebidensya na pang-agham ang kinakailangan upang suportahan ang paghahabol na ito. Tulad ng publikasyon, kaunti ang nalalaman tungkol sa anumang mga benepisyo na direktang nauugnay sa pagbubuntis o pagbuo ng pangsanggol.
Mga Epekto ng Side
Ang regular na paggamit ng mga suplemento ng lecithin ay maaaring magresulta sa ilang mga epekto. Ang mga mataas na dosage ng lecithin ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, sakit ng ulo, mga problema sa gastrointestinal, pagtaas ng timbang o pangangati ng balat. Ang suplemento ay maaari ring mag-udyok ng isang matinding reaksiyong alerdyi, na maaaring magpababa ng isang inaasahang presyon ng dugo ng ina at nakakaapekto sa suplay ng dugo at mga antas ng oxygen sa matris. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng isang matinding reaksiyong alerdyi, kabilang ang mahirap na paghinga, pantal, pagsara ng lalamunan o pamamaga ng mukha, humingi ng agarang pangangalagang medikal. Bilang publication, ang mga epekto ng mga lecithin supplement sa pagbuo ng pangsanggol ay hindi alam.
Babala
Ang dietary lecithin ay karaniwang itinuturing na ligtas na ubusin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga suplemento ng Lecithin, gayunpaman, ay maaaring hindi ligtas dahil sa kakulangan ng pananaliksik na pang-agham sa kaligtasan at pagiging epektibo ng suplemento sa pagbuo ng pangsanggol. Ang mga suplemento ng Lecithin ay maaaring makatagpo ng hindi ligtas na mga lason at mga kontaminado sa panahon ng proseso ng pagmamanupaktura. Laging kumunsulta sa iyong komadrona o obstetrician bago gamitin ang anumang uri ng pandagdag sa pandiyeta habang buntis.
