Ang layunin ng isang diyeta ng candida ay upang makontrol ang paglaki ng lebadura ng candida sa katawan. Kung hinihigpitan ng mga tagasunod ang kanilang paggamit ng mga karbohidrat at asukal, dapat nilang magugutom ang candida ng pinagkukunan ng pagkain nito at maibsan ang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, depresyon, pagtatae, pagdurog, rashes sa balat, pag-concentrate at patuloy na pagkapagod. Ang mga butil, mga produktong gatas, starchy gulay at lahat ng mga item na may idinagdag na asukal ay malubhang limitado sa isang diyeta ng candida, bagaman pinapayuhan ng ilang mga tagataguyod na alisin ang mga prutas tulad ng saging.
Candida Diet Sa Mga saging
Ang Functional Medical Research Center ay nagsasabing ang mga indibidwal sa isang diyeta ng candida ay maaaring kumain ng mga prutas tulad ng saging hangga't hindi sila naproseso, sariwa o frozen na buo at hindi isama ang anumang mga idinagdag na mga sweetener. Bilang karagdagan, ang prutas ay hindi dapat kainin nang nag-iisa, ngunit bilang isang sangkap lamang sa isang smoothie na naglalaman ng mga sangkap na may mataas na protina tulad ng silken tofu, gatas ng gatas o pulbos na protina. Iwasan ang mga komersyal na banana chips at pinatuyong mga bahay o pinatuyong mga saging. Habang pinapayagan ang mga sariwang gulay na juice, huwag magdagdag ng anumang prutas, kasama ang saging, sa pinaghalong.
Candida Diet Paghahihigpit ng saging
Sa kabaligtaran, si Lisa Richards, ang may-akda ng "The Ultimate Candida Diet Program, " sabi ng mga taong may kandidiasis, o labis na pagdami ng candida, ay hindi dapat kumain ng anumang prutas, kasama na ang mga saging. Ipinaglaban ni Richards na ang lahat ng mga anyo ng prutas - sariwa, nagyelo, tuyo, de-lata at naka-juice - naglalaman ng masyadong mataas ng isang nilalaman ng asukal na pinahihintulutan sa diyeta. Sinabi rin niya ang ilang mga prutas, tulad ng mga melon, ay maaaring maglaman ng amag na maaaring gumanti sa candida. Ang tanging magagawa mong ubusin sa bersyon ng candida diyeta ng Richards ay mga nonstarchy gulay at paminsan-minsang pisilin ng lemon juice.
Pagsasama ng saging sa iyong diyeta
Karagdagang Mga Pagsasaalang-alang
Habang ang mga tagataguyod ng diyeta ng candida ay hindi sumasang-ayon sa kung ang saging at iba pang mga uri ng prutas ay dapat pahintulutan sa plano, ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagtanong kung ang kandidiasis ay isang lehitimong problemang medikal na maiiwasan o gumaling sa isang espesyal na regimen sa pagdiyeta. Ang American Academy of Allergy, Asthma at Immunology ay hindi kinikilala ang overgrowth ng candida bilang isang sakit at hindi inirerekumenda ang pagsunod sa isang diyeta sa candida hanggang sa mas maraming pananaliksik ang nagawa. Mahigpit na pagsunod sa ilang mga bersyon ng candida diet long term - lalo na ang mga hindi nagbubukod ng buong pangkat ng pagkain tulad ng mga prutas - maaaring dagdagan ang iyong panganib ng kakulangan sa nutrisyon. Huwag simulan ang diyeta hanggang sa nakausap mo ang iyong doktor.
