Ang diyeta ng BRAT - saging, bigas, mansanas, toast - ay ginagamit sa loob ng mga dekada upang gamutin ang pagtatae sa mga bata. Habang hindi na inirerekomenda ng mga pediatrician, maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa mga matatanda na may banayad na kaso ng gastroenteritis. Ang layunin ng pinaghihigpit na diyeta ay dalawang-tiklop: upang itigil ang pagkagalit ng bituka at upang maiwasan itong mapalala ito sa pamamagitan ng pangangati sa iyong tiyan at bituka. Maraming mga bersyon ng diyeta na ito ang tumatawag para sa mansanas sa halip na mansanas, ngunit ang mga hilaw na mansanas ay mas epektibo dahil sa pectin na nilalaman nito.
Mga Katotohanan sa Pagtatae
Ang pagdudusa ay nangyayari alinman dahil sa bakterya o isang virus, o dahil ang kinakailangang mga flora sa iyong digestive tract ay wala nang balanse. Nagdudulot ito ng pagkain na mabilis na gumalaw sa pamamagitan ng iyong bituka tract na ang mga likido ay hindi maaaring makuha sa labas nito. Kasama sa mga sintomas at palatandaan ang madalas, maluwag na paggalaw ng bituka minsan na sinamahan ng cramping at pagduduwal. Ang pagtatae sa pangkalahatan ay walang dahilan para sa pag-aalala, ngunit kung kaliwa na hindi mababago, maaari itong humantong sa pag-aalis ng tubig.
Mga Katotohanan ng Tinapay
Ang tinapay na tinatawag para sa diyeta ng BRAT ay puting tinapay, hindi buong butil, tinapay na may mataas na hibla. Ang puting tinapay ay nakapapawi sa isang namamagang tiyan at ang almirol sa ito ay gumagana bilang isang nagbubuklod na ahente nang walang hibla na hahikayat sa pag-alis. Ang toast ay karaniwang inirerekumenda, ngunit ang puting tinapay ay maaari ding kainin ng toasted. Huwag magdagdag ng mantikilya, peanut butter o anumang iba pa na maaaring magpalala ng problema.
Mga Rice Facts
Ang Rice ay ginamit upang gamutin ang mga reklamo sa gastrointestinal sa loob ng maraming siglo. Tulad ng puting tinapay, ang puting bigas ay naglalaman ng mga nagbubuklod na bituin nang walang buong hibla na naghihikayat sa pag-alis. Kapag gumagamit ng bigas upang gamutin ang pagtatae, huwag i-butter ito o gumamit ng anumang uri ng sarsa o panimpla. Ang layunin ay upang magbigkis at mag-alok ng mga calories at karbohidrat para sa enerhiya.
Mga Babala
Walang labis na paghihigpit na diyeta ang dapat sundin ng higit sa 24 hanggang 72 na oras nang hindi kumukunsulta sa isang manggagamot. Kung ang pagtatae na pinag-uusapan ay naglalaman ng dugo o hindi titigil pagkatapos ng tatlo hanggang limang araw, kumunsulta sa iyong manggagamot.
