Ayon sa The Society of Chiropodists at Podiatrists, ang aming mga paa ay nagdadala sa amin ng katumbas ng limang beses sa buong mundo sa isang average na buhay. Maraming mga trabaho na nangangailangan ng pagiging sa iyong mga paa lahat, o karamihan, sa araw, tulad ng pag-aalaga, tingi at industriya ng restawran. Habang marahil ay hindi mo maaaring baguhin ang iyong mga kinakailangan sa trabaho, siguraduhin na mayroon kang tamang sapatos ay makakatulong na maibsan ang sakit sa paa at likod at gawing mas kasiya-siya ang iyong trabaho.
Mga Sapatos na may isang mababang sakong
Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang ganap na flat sapatos ay hindi inirerekomenda kapag nakatayo sa iyong mga paa sa buong araw. Ayon sa Occupational Health Clinics para sa mga manggagawa sa Ontario, ang iyong sakong ay dapat na itaas ng hindi bababa sa 1/4 pulgada. Pinapayagan nito ang palabas na magkaroon ng isang mahusay na suporta sa arko. Bilang kahalili, ang mga sapatos na may takong na 2 pulgada o mas mataas ay hindi inirerekomenda.
Mga Sapatos na May Isang Malaking kahon ng daliri ng paa
Pumili ng sapatos na may malawak na kahon ng daliri sa paa. Ang iyong mga paa ay may posibilidad na umihip sa araw, kaya subukang mamili ng mga sapatos sa huli na hapon, kung ang iyong mga paa ay nasa pinakamalaki. Tiyaking mayroong "wiggle room" sa daliri ng kahon ng daliri ng sapatos. Kung ang sapatos ay masikip o kurutin sa tindahan, lalala sila pagkatapos ng isang araw sa iyong mga paa.
Mga Sapatos Sa Laces
Ang pagsusuot ng sapatos na may isang puntas (o isang strap ng velcro) ay makakatulong na mapigilan ang iyong paa mula sa pag-slide nang pasulong kapag naglalakad. Ang mga laces ng sapatos ay kumikilos nang katulad ng katulad ng ginagawa ng isang sinturon ng upuan - pinipigilan ang iyong paa mula sa hindi ginustong paggalaw at pinoprotektahan ito mula sa pinsala.
Mga Sapatos na May Mahusay na Suporta sa Arko
Pumili ng mga sapatos na may mahusay na suporta sa arko. Kapag namimili para sa mga sapatos, isaalang-alang ang pamimili sa isang tindero na dalubhasa sa mga sapatos na pangtrabaho, kaysa sa isang tindahang diskwento. Ipaliwanag kung ano ang iyong gagamitin ng sapatos at tiyaking ang mga sapatos ay may sapat na suporta sa arko o bumili ng isang orthotic bilang kapalit na insole para sa isang mas napapasadyang sapatos.
