Ang mga sades sores ay ang arko nemesis ng anumang bisikleta. Ang pagpoposisyon ng katawan sa isang bisikleta ay nangangailangan ng pagbabalanse ng halos lahat ng iyong timbang sa isang maliit na lugar sa ibabaw na nasa direktang pakikipag-ugnay sa upuan. Kaisa sa chaffing, kakulangan sa ginhawa sa mga lugar ng presyon ng ibabaw na lugar ay maaaring lumikha ng malungkot na paghihirap. Ang mabuting balita ay ang mga malungkot na bike ay nagmula sa mga tuntunin ng ergonomya at pag-andar, at ang tama ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Kung ang iyong likuran ay sumisigaw para sa isang pagbabago, isaalang-alang ang ilang mahahalagang tampok na naghihiwalay sa pinakamagandang mga saddles.
Hugis
Ayon kay Mike Kalmback, na nagtatrabaho sa pinuno ng industriya ng sadle na si Selle Italia, ang hugis ng isang saddle ay susi sa ginhawa. Dapat kang pumili ng isang saddle na katugma sa lapad ng iyong mga buto ng umupo at nagbibigay ng kaluwagan sa presyon sa mga sensitibong lugar ng singit. Ang isang saddle na masyadong makitid ay hindi suportado nang maayos ang iyong timbang at magdulot ng labis na presyon, na maaaring humantong sa mga sugat ng saddle. Katulad nito, ang isang saddle na walang isang anatomical cutout o divot para sa pinong tisyu ay maaaring magresulta sa mga sugat sa presyon sa pinakamasamang lugar. Karaniwan, ang mga kababaihan ay may mas malawak na pag-upo ng mga buto at nangangailangan ng isang mas malawak na saddle, kaya naiiba ang pinakamahusay na mga saddles para sa mga kalalakihan at kababaihan.
Unan
Ang mga baguhang siklista ay may posibilidad na ipalagay na ang isang malambot, cushy saddle ay magreresulta sa hindi gaanong kakulangan sa ginhawa at presyur, ngunit ang kabaligtaran ay karaniwang totoo. Tulad ng ipinapaliwanag ng guru ng bike na si Sheldon Brown, ang pagsakay sa isang lubos na nakabalot na saddle ay nagiging sanhi ng paglubog ng iyong mga buto ng umupo sa base ng paminta. Ang sobrang padding pagkatapos ay unan at lumilikha ng labis na presyon sa pagitan ng iyong mga buto ng pag-upo. Ang maraming padding ay maaari ring maging sanhi ng masakit na chafing ng hita. Karaniwan, ang mga malambot na saddle ay komportable lamang para sa napakaikling rides. Kung nakasakay ka para sa katamtaman hanggang sa mahabang distansya, pumili para sa isang mas mahirap na saddle at bigyan lamang ang oras ng iyong puwit upang umangkop.
Takip ng Saddle
Ang materyal at texture na sumasakop sa saddle ay maaaring maging sanhi ng mga sugat sa saddle. Ang ilang mga saddles na pinakamataas sa makinis na katad o vinyl ay maaaring maging sanhi ng pag-slide sa rider sa saddle. Ang rubbing na ito ay maaaring humantong sa chaffing at sugat. Upang maiwasan ito, ang pinakamahusay na mga saddles ay karaniwang may naka-text na takip na nagbibigay ng ilang alitan laban sa shorts ng bisikleta, na tumutulong upang mapanatili ang katawan ng isang rider na matatag na nakatanim sa isang lugar sa saddle.
Iba pang Mga Salik na Isaalang-alang
Ang wastong fit ng bisikleta at isang mahusay na pares ng mga naka-shamp na shorts ng bike ay mahalaga lamang para sa pag-iwas sa saddle bilang perpektong saddle. Kung nagkakaproblema ka sa mga peles, maaaring kailangan mong makakita ng isang espesyalista sa fit ng bike upang matiyak na tama ang iyong posisyon at anggulo. Gayundin, ang mga shorts ng Lycra na may kalidad na chamois ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa presyon at chaffing na maaaring maging sanhi ng mga bastos na sugat ng saddle. Laging hugasan ang iyong shorts pagkatapos ng bawat pagsakay, dahil ang mga bakterya na buildup sa shorts ay maaari ring humantong sa mga sugat at impeksyon.
