Ang sakit sa tiyan ay maaaring magkaroon ng maraming mga mapagkukunan, mula sa normal na buwanang kakulangan sa ginhawa sa babae hanggang sa mas malubhang kondisyon na nangangailangan ng pansin ng isang manggagamot. Sinusuri ang iyong sakit sa mga tuntunin ng dalas, oras ng araw, at mga aktibidad na maaaring mag-trigger ito ay makakatulong sa iyo na matukoy kung kailangan mo ng interbensyon sa medisina.
Isang tusok
Ang sakit sa tiyan na naramdaman mo habang naglalakad o nag-eehersisyo ay maaaring maging isang tusok. Nararamdaman mo ang masakit na sakit na ito sa isang panig ng iyong tiyan, malamang na kapag nagpapatakbo ka o mabilis na naglalakad. Ang matatag na posisyon ng pagtayo o paglalakad ay halos palaging isang kadahilanan kapag nakakakuha ka ng isang tusok sa iyong tagiliran. Ang tahi ay maaaring sanhi ng pilay sa mga ligament ng tiyan na nakadikit sa iyong dayapragm. Ang isang tusok ay ofter ang resulta ng hindi magandang pamamaraan sa paghinga. Siguraduhing huminga ng ritmo at malalim sa pisikal na aktibidad.
Sakit sa Cardiovascular
Kalamnan ng kalamnan
Ang mga galaw ng kalamnan ay maaaring ang salarin sa likod ng sakit sa tiyan. Sa katunayan, ang rectus abdominis ay ang kalamnan na pinaka-madalas na nasugatan, tala ang "Mga Batayan ng Pamamahala ng Pinsala sa Sports, " may-akda na si Marcia K. Anderson. Ang kalamnan ng iyong tiyan ay maaaring magdusa ng isang pilay dahil sa isang biglaang pag-twist, isang biglaang pagpapalawig ng gulugod o kahit na sa isang malakas na pagbuga habang ang pag-aangat ng timbang. Ang pagpapataas ng iyong binti nang tuwid ay malamang na madagdagan ang iyong sakit. Subukang mag-apply ng yelo, magpahinga at pahintulutan ang mga kalamnan na magpahinga ng 36 hanggang 48 oras. Iwasan ang pag-ikot o pag-twist hanggang sa ang iyong sakit ay humupa. Tingnan ang isang doktor kung ang sakit ay malubha at patuloy.
Hernia
Ang mga hernias ng tiyan ay madalas na nagdudulot ng sakit, kahit na hindi palaging. Kung mayroon kang isang kakaibang hernia makakaranas ka ng matatag at unti-unting pagtaas ng sakit. Ang pagduduwal o pagsusuka ay iba pang mga sintomas. Ang hernia mismo ay magiging malambot, at maaari kang magkaroon din ng nagkakalat na lambing. Yamang ang mga hernias ay madalas na nakikita lamang kapag nadagdagan ang presyon ng tiyan, malamang na susuriin ka ng iyong doktor habang nasa posisyon ka. Kung ang iyong luslos ay hindi nakakagambala maaari itong ayusin sa pamamagitan ng isang karaniwang paghiwa o laparoscopy. Kung ito ay strangulated kailangan mo ng kagyat na pag-aayos ng kirurhiko.
