Si Rutin, isang uri ng bioflavonoid, ay matatagpuan sa itim na tsaa, buckwheat bran, maraming mga prutas ng sitrus at kahit na mga balat ng mansanas, at magagamit din bilang isang suplemento sa kape o tablet form. Tinutulungan ni Rutin ang katawan na gumamit ng bitamina C at gumawa ng collagen (pangunahing mga bloke ng gusali ng balat), ay maaaring magamit upang gamutin ang mga kondisyon tulad ng hemorrhoids at mataas na presyon ng dugo (hypertension), at maaari ring mabawasan ang antas ng kolesterol. Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng mga regular na pandagdag, ayon sa Nutritional-Supplement-Health-Guide.com, ay dalawang 500-mg capsules / tablet bawat araw.
Malakas na Mga Vessels ng Dugo
Andrew Weil, isang pinuno na kinikilalang pinuno sa integrative na gamot, binanggit na ang rutin ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng mga pilit na daluyan ng dugo sa mga kundisyon tulad ng mga almuranas dahil sa kakayahang palagiang mapanatili ang kakayahang umangkop at lakas ng capillary. Ang mga capillary ay ang pinakamaliit na mga daluyan ng dugo sa katawan, at kapag nakakakuha sila ng pilit sa rehiyon ng anal dahil sa labis na timbang o pagbubuntis, pagkakaroon ng talamak na pagtatae o paninigas ng dumi, o iba pang mga kadahilanan, ang mga resulta ay namamaga mga daluyan ng dugo, o mga almuranas. Nutritional-Supplement-Health-Guide.com inaangkin na ang rutin ay "ginagamit nang malawak" para sa hangaring ito.
Antioxidant
Ang Rutin ay itinuturing na isang antioxidant, nangangahulugan na nagbubuklod ito sa pagsira ng mga libreng radikal sa katawan at neutralisahin ang mga ito. Ayon sa American Heart Association (AHA), ang mga free radical ay nagiging LDL kolesterol sa mga plake, na kung saan ay makakapigil sa mga arterya at maiiwasan ang normal na daloy ng dugo (isang kondisyon na kilala bilang atherosclerosis). Ang mga naka-block na arterya ay maaaring humantong sa naturang mga kondisyon sa cardiovascular bilang sakit sa apdo at stroke.
Gayunpaman, ang pag-iingat ng AHA na ang mga regular na suplemento — o anumang mga antioxidant supplement — ay hindi (hanggang sa 2010) ay napatunayan nang klinikal na mabawasan ang atherosclerosis, ngunit ang pagkain ng isang diyeta na mataas sa rutin at iba pang mga antioxidant mula sa mga prutas at gulay ay ipinakita na epektibo sa binabawasan ang kolesterol, at samakatuwid atherosclerosis, sa maraming mga pag-aaral sa agham.
Sakit ni Meniere
Ayon sa Physicians 'Desktop Reference (PDR), ang rutin ay maaari ding magamit upang gamutin ang sakit ni Meniere, isang kondisyon na nagiging sanhi ng pag-ring sa mga tainga (tinnitus), pagkahilo at pagkabulok ng pagkawala ng pandinig.
