Ang Arginine alpha-ketoglutarate ay isang suplemento sa pagdidiyeta na binubuo ng amino acid arginine - isang block ng protina - at alpha-ketoglurate, isang tambalan na bumabagsak ng mga asukal at amino acid. Ang parehong mga nasasakupan ng AAKG ay may iba't ibang mga tungkulin at maaaring mag-alok ng mga benepisyo, ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang malaman sigurado. Sa mga bihirang okasyon, ang pagkuha ng AAKG ay maaaring magdulot ng mga epekto, kaya kumuha ng pahintulot ng iyong doktor bago gawin ito.
Maaaring Mapagbuti ang Pag-eehersisyo ng Anaerobic
Ang AAKG ay maaaring mapalakas ang pagganap ng atletiko, ngunit ang katibayan mula sa malalaking pag-aaral ay kulang. Ang journal Nutrisyon ay naglathala ng dalawang maliit na pag-aaral ng double-blinded sa isyu nitong Setyembre 2006 na nagpakita ng positibong resulta. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay mga malulusog na lalaki sa pagitan ng edad na 30 at 50. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagdaragdag sa AAKG ay nadagdagan ang mga antas ng arginine at kapaki-pakinabang na naiimpluwensyang peak power output sa mga wingate at bench press test. Parehong ito ay ang mga anaerobic na pagsasanay, na tumutukoy sa panandaliang, mga paggalaw ng mataas na lakas na karaniwan sa mga sports na walang-seguridad tulad ng bodybuilding at sprinting. Ang AAKG ay hindi ipinakita na may mga pakinabang para sa ehersisyo ng pagbabata.
Potensyal na Aktibidad na Anti-cancer
Sinuri ng mga mananaliksik ang mga katangian ng anti-cancer na alpha-ketoglutarate at nai-publish ang mga resulta sa isyu ng Mayo 2012 ng Scandinavian Journal of Gastroenterology. Ipinaliwanag ng mga may-akda na ang mga nakaraang pag-aaral ay nagpapakita ng alpha-ketoglutarate na pinipigilan ang paglaki ng tumor sa mga cell na na-aalis ng oxygen, isang estado na kilala bilang hypoxia. Nagtakda ang mga mananaliksik upang matukoy kung mayroon itong parehong epekto sa mga selula na mayroong normal na antas ng oxygen. Natagpuan nila na ang alpha-ketoglutarate ay matagumpay na pinigilan ang cancer sa colon mula sa pagkalat sa mga cell sa ilalim ng normal na mga kondisyon ng oxygen.
Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay ginawa sa isang lab na gumagamit ng mga kulturang cancer cells. Karagdagang pananaliksik ang kinakailangan upang malaman kung nag-aalok ito ng parehong mga benepisyo na lumalaban sa cancer para sa mga tao.
Mga Impluwensya sa Presyon ng Dugo
Kinukuha ng mga tao ang AAKG dahil ang arginine ay nagdaragdag ng nitric oxide, isang senyas na molekula na gawa ng iyong katawan na nagiging sanhi ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang ari-arian na ito ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo para sa presyon ng dugo. Ang mga mananaliksik na nagsasagawa ng isang maliit na pag-aaral ay natagpuan na ang pagkuha ng arginine ay pansamantalang nagpababa ng presyon ng dugo sa mga taong may Type 2 diabetes at banayad na hypertension. Iminumungkahi ng mga may-akda ang epekto ay dahil sa pagdaragdag ng dami ng nitric oxide sa mga daluyan ng dugo. Ang pag-aaral ay nai-publish sa isyu ng Oktubre 2002 ng Journal of the American College of Nutrisyon.
Kaligtasan ng karagdagan
Ang pag-aaral na inilathala sa journal ng Nutrisyon ay nagtapos na ang AAKG ay pinahihintulutan nang mabuti at naiulat na walang malubhang epekto o abnormalidad. Gayunpaman, ang journal na Human and Experimental Toxicology ay nag-ulat ng tatlong mga kaso kung saan ang AAKG ay naka-link sa mga masamang epekto na nangangailangan ng pag-ospital. Ang ulat, na nai-publish noong Mayo 2009, ay hindi ipinahayag kung ang mga mataas na dosis ay kasangkot. Maaaring kailanganin mong maiwasan ang pagkuha ng mga pandagdag sa arginine kung madaling makaramdam ng mga malamig na sugat, o may genital herpes, dahil ang virus ay gumagamit ng arginine upang magtiklop.
