Ginagawa ng Welch ang siyam na uri ng linya ng produkto ng meryenda nito. Ang mga varieties ay dumating sa Mixed Prutas at Nabawasan na Sugar Mixed fruit options. Ginagawa ng Welch ang 2.25-onsa at 0.9-oz. mga sukat ng supot ng kategorya ng Mixed Prutas, at isang 0.8-oz. laki ng supot ng kategorya ng Pinababang Asukal na Mixed Prutas. Ang siyam na uri ay mayaman sa isang bilang ng mga bitamina, at mataba- at walang gluten. Batay sa impormasyong nutrisyon na ibinigay ng website ng Welch, ang mga meryenda ng prutas ay nagbibigay ng mahahalagang halaga ng nutrisyon.
Mga sangkap
Bawat website ng kumpanya, ang Mixed fruit Snacks ng Welch ay naglalaman ng mga juice mula sa pag-concentrate, kasama ang ubas, peras, peach at pinya. Naglalaman din sila ng mais syrup, asukal, binagong mais na almirol, gulaman, sitriko acid, lactic acid, natural at artipisyal na lasa, ascorbic acid, sodium citrate, langis ng niyog, carnauba wax at ilang mga dyes ng pagkain. Ang strawberry, orange, raspberry at gres puro ay matatagpuan din sa mga meryenda ng prutas. Ang mga nabawasan na asukal ng prutas ng asukal ay naglalaman ng parehong sangkap maliban sa mga halaga ng asukal, at nagtatampok ng phenylalanine, isang artipisyal na pampatamis.
Pangkalusugang impormasyon
Ayon sa Welch's, ang mga meryenda ng prutas ay naglalaman ng isang buong halaga ng iyong kinakailangang bitamina C, pati na rin ang 25 porsyento ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng mga bitamina A at E. Ang tala ng website na walang mga preservatives na idinagdag sa mga prutas na meryenda ng prutas. Ang 2.25-oz. pouch ay naglalaman ng 130 calories, ang 0.9-oz. pouch ay naglalaman ng 80 calories at ang 0.8-oz. ang pouch ay may 70 calories. Wala sa mga uri na naglalaman ng anumang taba o kolesterol, at mababa sa sodium. Ang malaking supot ay may 31 gramo ng kabuuang karbohidrat, kung saan 18 g ay nagmula sa mga asukal, habang ang gitnang laki at maliit na mga pouch ay may 19 g at 18 g ng kabuuang karbohidrat, ayon sa pagkakabanggit.
Mga Pakinabang ng Bitamina
Ang mga bitamina na natagpuan sa Welch's Fruit Snacks ay mahalaga sa mabuting kalusugan. Ang bitamina C ay nag-aambag sa paglaki at pag-aayos ng mga tisyu sa iyong katawan, tumutulong sa pagbuo ng collagen upang maisulong ang pagpapagaling ng sugat at may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na kartilago, ngipin at mga buto. Ang antioxidant na ito ay kilala rin bilang isang mabisang pagtatanggol laban sa mga libreng radikal, ayon sa MedlinePlus online medical encyclopedia. Hinihikayat ng bitamina A ang mahusay na pananaw at, tulad ng bitamina C, ay nagsisilbing isang antioxidant. Ang bitamina E, isa ring antioxidant, ay gumaganap ng papel sa paggawa ng red-blood-cell at kilala upang maitaguyod ang kalusugan ng puso.
Halaga
Ang pangkalahatang halaga ng nutrisyon ng Welch's Fruit Snacks ay malaki. Ang mga produktong pagkain na mataas sa mga mahahalagang bitamina na naglalaman ng walang taba, kolesterol o idinagdag na preserbatibo, at mababa ang sosa, ay maaaring isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Dapat kang maging maingat sa Welch's Fruit Snacks, gayunpaman, kung ikaw ay isang diyabetis o isang kandidato para sa diyabetis. Ang asukal na nakapaloob sa mga meryenda ng prutas ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng iyong mga antas ng asukal. Kung ikaw ay may diyabetis, limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa asukal.
