Sa London 2012 Olympics, ang bigat ng Amerikanong weightlifter na si Holley Mangold ay tumimbang ng 346 pounds at sa publiko ay pinuna dahil sa pagiging mataba. Maraming mga babaeng atleta ng Olimpiko, tulad ng British heptathlon na kakumpitensya na si Jessica Ennis at Australian swimmer na si Liesel Jones, ay na-weather ang parehong kritisismo at sinaktan muli ang kanilang mga kritiko, ayon sa artikulong Belinda Goldsmith, "Fat? We Are Fit. Get Over It, Say Women Athletes" sa Reuters. Para sa maraming mga babaeng atleta, ang mas siksik na kalamnan para sa mas mahusay na pagganap ay mas mahalaga kaysa sa hitsura.
Ang Index ng Mass Mass
Ang karaniwang tool sa screening para sa mass ng katawan ay kilala bilang index ng mass ng katawan, na sinusuri ang taas ng isang babaeng atleta na may kaugnayan sa kanyang timbang. Upang makalkula ang BMI, ang pormula ay: timbang (lb.) / taas (sa.) Mga parisukat na beses 703. Para sa average na babae, isang normal na BMI mula sa 18.5 hanggang 24.9, ayon sa "Survey ng Athletic Inj pins para sa Ehersisyo Science" ni Linda Gazzillo Diaz. Para sa isang atleta, ang tool na ito ay maaaring maging lubos na tumpak, kung hindi manligaw. Dahil ang BMI ay hindi naiiba sa pagitan ng kalamnan at taba, ang isang napaka-muscular na atleta ay maaaring magkaroon ng isang BMI na 30, na kung saan ay itinuturing na napakataba.
Porsyento ng Taba ng Katawan
Mayroong dalawang pangunahing uri ng taba ng katawan: mahalaga at imbakan. Natagpuan sa buto utak, mga organo at tisyu ng nerbiyos, ang mahahalagang taba ay tumutulong sa iyong katawan upang gumana nang maayos. Ang taba ng pag-iimbak ay nagbibigay ng isang mapagkukunan ng enerhiya kapag nangangailangan ka ng mas maraming enerhiya kaysa natupok mo. Para sa average na babae, ang mahahalagang taba ay binubuo ng 12 porsyento ng mass ng katawan, ayon sa "Sport Nutrisyon" nina nina Jeukendrup at Michael Gleeson. Kabuuang taba ng katawan - mahahalagang taba kasama ang taba ng imbakan - dapat saklaw mula 25 hanggang 31 porsyento para sa average na babae. Bilang paghahambing, ang taba ng katawan ng isang babaeng atleta ay dapat na pangkalahatang saklaw mula 14 hanggang 20 porsyento, ayon kay Diaz.
Pag-aaral sa Collegiate Athletes
Sa isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa "Journal of Lakas at Kondisyon ng Pananaliksik, " pinag-aralan ng mga mananaliksik sa University of Texas sa Austin ang epekto ng mga athletics sa kolehiyo sa komposisyon ng katawan ng 200 Division I babaeng atleta. Ang mga atleta na ito ay kasangkot sa isa sa limang sports - swimming, track, basketball, volleyball at soccer. Ginamit ng mga mananaliksik ang teknolohiya ng DXA upang masukat ang komposisyon ng katawan, at sinukat ang kabuuang masa, sandalan ng masa, taas at katawan ng taba ng masa at porsyento. Ang average na porsyento ng taba ng katawan ng pangkat ng pag-aaral ay tungkol sa 22 porsyento, o 8 porsiyento na mas mababa kaysa sa mga nakababatang babae sa unibersidad. Gayunpaman, ang mga babaeng atleta at ang kanilang mga nakaupo na kapantay ay may parehong average na BMI.
Iba't ibang Mga Uri ng Palakasan at Katawan
Depende sa isport, ang mass ng katawan at porsyento ng taba ng katawan ng isang babaeng atleta ay maaaring magkakaiba-iba. Habang ang mga gymnast at marathon runner ay kailangang maging manipis, dapat silang magkaroon ng isang mataas na power-to-weight ratio, ayon kay Jeukendrup at Gleeson. Ang mga bodybuilder ay nagtatayo ng mass ng kalamnan at nakakakuha ng timbang, ngunit panatilihin ang porsyento ng taba ng kanilang katawan sa isang minimum. Sa ngayon, ang mga porsyento ng taba ng katawan na itinuturing na perpekto para sa mga babaeng atleta ay hindi naitatag. Gayunpaman, ang Jeukendrup at Gleeson ay naglabas ng pangkalahatang mga saklaw para sa iba't ibang mga palakasan. Halimbawa, ang porsyento ng taba ng katawan ng mga babaeng manlalaro ng basketball ay maaaring saklaw sa pagitan ng 20 hanggang 27 porsyento. Sa kaibahan, ang porsyento ng taba ng katawan ng mga babaeng triathletes ay maaaring sumawsaw ng mababang bilang 10 porsyento.
