Ang nakuha ng timbang ay isang pangkaraniwang epekto ng antidepressants, na ang dahilan kung bakit ang mga doktor ay madalas ding magreseta ng isang suppressant na pampagana. Hindi alam ng mga siyentipiko kung paano nadaragdagan ng mga antidepresan ang pagkain, ngunit ang pinagmulan ng problema ay ang mga pasyente ay patuloy na naghahangad at kumalma sa mga karbohidrat, ayon kay Judith Wurtman, Ph.D., tagapagtatag ng Harvard University Weight Loss Center. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng antidepressant at mga suppressant ng gana.
Paliwanag ni Serotonin
Kinokontrol ng Serotonin ang mood at gana. Ito ay isang neurotransmitter, isang sangkap sa utak na nakikipag-usap sa mga mensahe sa pagitan ng mga selula ng nerbiyos. Maraming mga antidepresan, tulad ng mga pumipili na serotonin reuptake inhibitors, tricyclic antidepressants at monoamine oxidase inhibitors, nagpapanatili ng mga antas ng talino ng serotonin sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagkasira ng serotonin at sa gayon ay nagpapaganda ng kalooban. Gayunpaman, napansin ng mga siyentipiko na ang mga antidepressant ay maaaring makagambala sa kakayahan ng serotonin na umayos ang ganang kumain.
Mga Antidepresan
Tinatrato ng mga antidepresan ang pagkalumbay, isang sakit sa mood na nailalarawan sa patuloy na kalungkutan, pakiramdam ng kawalang-halaga, pagkawala ng mga kanais-nais na interes at hindi pagkakatulog. Ang depression ay nakakaapekto sa humigit-kumulang na 10 porsyento ng mga may sapat na gulang bawat taon at dalawang beses sa maraming mga kababaihan bilang kalalakihan. Ang mga selektif na serotonin reuptake na mga inhibitor, na tinatawag ding SSRIs, ay ang pinakabagong klase ng antidepressant. Ang pananaliksik ng mga siyentipiko sa University of Texas Medical Branch sa Galveston at inilathala sa "Journal of Clinical Psychiatry" noong 2003 ay nag-uulat na ang SSRI ay nauugnay sa pagtaas ng timbang na lumilitaw at nagpapatuloy pagkatapos ng isang buwan ng paggamot.
Mga Appetite Suppressants
Ang mga aparatong suppressant ay mga gamot na maaaring mabawasan ang iyong ganang kumain o mapahusay ang pakiramdam ng kapunuan. Mayroong ilang mga inaprubahan na iniresetang reseta ng FDA na inaprubahan ng reseta na maaaring magreseta ng mga doktor ngayon para sa pagbaba ng timbang, at ang mga suppressants na ito ay maaaring inireseta hanggang sa 12 linggo - ang kanilang pagiging epektibo ay humina pagkatapos. Ang mga gamot na ito ay may mga side effects na kasama ang pagtaas ng presyon ng dugo at rate ng puso, walang tulog, kinakabahan, pagkahilo at sakit ng ulo.
Mga pagsasaalang-alang
Ang utak neurochemistry na kasangkot sa pagkalumbay at gana sa bawat ay napaka-kumplikado. Walang mga gamot na naaprubahan ng FDA upang maiwasan ang pagtaas ng timbang mula sa antidepressant. Kung nagdurusa ka sa pagkalumbay at dapat kumuha ng mga antidepressant para sa paggamot, hindi ka dapat gumamit ng mga produktong pagbaba ng timbang nang hindi muna kumunsulta sa iyong manggagamot. Gayunpaman, may mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib ng pagkakaroon ng timbang. Pagtaas ng iyong pisikal na aktibidad at pagbabawas ng iyong pagkonsumo ng calorie mula sa mga pagkain, lalo na sa pag-iwas sa hindi malusog na taba, tulad ng mga puspos na taba mula sa karne at pagawaan ng gatas at mga trans fats mula sa mga naproseso na pagkain. Inirerekomenda ni Dr. Wurtman na ang paraan upang i-off ang ganang kumain ay sa pamamagitan ng pagtaas ng produksiyon ng serotonin. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagkain ng mga karbohidrat sa isang walang laman na tiyan na walang karagdagang protina o taba, lalo na sa gabi. Ang pananaliksik na inilathala sa Nobyembre 2007 na isyu ng "Journal of Psychiatry and Neuroscience" na tala na ang gatas at chickpeas ay maaaring makatulong na madagdagan ang paggawa ng serotonin.
