Ang mataba acid alpha-lipoic acid ay matatagpuan na natural sa mga pagkaing tulad ng brokuli, atay, patatas at spinach. Magagamit na ngayon bilang suplemento ng antioxidant, maaari kang kumuha ng alpha-lipoic acid upang maprotektahan ang iyong mga pader ng cell mula sa pinsala sa oksihenasyon ng mga libreng radikal, na maaaring makatulong na limitahan ang iyong panganib ng pagbuo ng kanser. Dahil ang US Food and Drug Administration ay hindi umayos ng mga alpha-lipoic acid supplement, hindi ka maaaring maging tiyak na ang mga dosage at sangkap na nakasaad sa mga label ay tumpak. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa alpha-lipoic acid bago ka kumuha ng suplemento na ito.
Pagod
Kapag sinimulan mo muna ang paggamit ng alpha-lipoic acid, maaari kang magsimulang makaramdam ng mas pagod kaysa sa dati, nagbabala ang Drugs.com. Ang pagkapagod o pagod na ito ay maaaring dahil ang suplemento na ito ay maaaring mabawasan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang pagkapagod na nauugnay sa mga alpha-lipoic acid supplement ay karaniwang humihinto habang nasanay ka na. Makipag-usap sa isang manggagamot, gayunpaman, kung ang pagkapagod ay nagpapatuloy.
Gastric Gistric
Maaari kang makaranas ng pagkabagot sa tiyan kapag sinimulan mo ang pagkuha ng alpha-lipoic acid. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkabagot ng tiyan na ito ay mawawala sa karagdagang paggamit ng pandagdag. Maaari mong maiwasan ang pagkabalisa ng tiyan sa pamamagitan ng pag-inom ng suplemento na ito sa pagkain.
Sakit
Ang mas mataas na antas ng alpha-lipoic acid ay maaaring maging sanhi ng mga cramp, na kilala rin bilang mga spasms, na maganap sa iyong mga kalamnan. Ito ay karaniwang nangyayari sa paunang paggamit ng suplemento at karaniwang humihinto habang lumalaki ang iyong katawan na ginagamit dito. Hindi ka dapat makaramdam ng matinding cramp bilang isang epekto ng alpha-lipoic acid, ngunit kung gagawin mo, humingi ng payo sa medikal.
Hypoglycemia
Ang hypoglycemia ay ang kondisyon kung saan ang mga antas ng glucose ay masyadong mababa sa iyong dugo. Kilala rin bilang mababang asukal sa dugo, ang hypoglycemia ay maaaring maging isang malubhang problema. Maaari kang kumain ng isang bagay na mabilis upang matulungan ang pagtaas ng iyong mga antas ng asukal sa dugo, ngunit humingi ng tulong medikal kung patuloy kang makakaranas ng mga sintomas tulad ng pakiramdam na mahina, isang mabilis na tibok ng puso, pagkamayamutin, malabo na pananaw o gutom. Ang hypoglycemia ay maaaring magdulot ng mga problema tulad ng pagkalito at mga problema na tumutok. Mapanganib lalo na ang mababang asukal sa dugo para sa mga taong may prediabetes o diabetes. Kung mayroon kang mga kondisyong ito, o anumang iba pang kondisyon sa kalusugan ng preexisting, huwag gamitin ang mga suplemento na ito nang hindi kumunsulta sa iyong doktor.
