Ang gatas ng Kefir ay naglalaman ng mga live at aktibong kultura. Ito ay katulad ng yogurt, ngunit maiinom. Ang Kefir ay hindi magiging sanhi ng pagtatae sa mga malusog na may sapat na gulang, ngunit maaaring maging sanhi ng pagtatae kung ikaw ay hindi nagpapahirap sa lactose o may alerdyi sa gatas. Ang Kefir ay maaaring magamit upang gamutin ang paminsan-minsang mga pag-iipon ng pagtatae, dahil ang mga kultura sa gatas ay makakatulong na mapanatili ang isang malusog na sistema ng pagtunaw. Kung nagkakaroon ka ng matinding pagtatae pagkatapos uminom ng kefir, tumawag sa iyong doktor para sa karagdagang pagtatasa. Huwag ipagpatuloy ang pag-inom ng kefir kung nagdudulot ito ng pagtatae.
Paggamot sa Kefir Di diarrhea
Ang mga kultura ng Kefir ay tinatawag ding probiotics. Ang mga malusog na bakterya ay nakatira sa iyong gat at makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng digestive at regularity. Ang probiotics ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng pagtatae at paikliin ang tagal nito. Ang pagtatae ay isang sintomas ng iba't ibang mga kondisyon. Huwag kumuha ng kefir o anumang iba pang pagkain upang gamutin ang pagtatae nang hindi nakikipag-usap muna sa iyong doktor. Ang Kefir ay naglalaman ng parehong probiotics bilang yogurt, at dapat na binili ng plain para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pagtatae mula sa Milk Allergy
Ang Kefir ay ginawa mula sa gatas, kaya kung ikaw ay alerdyi sa gatas, hindi ka dapat uminom ng kefir. Kung mayroon kang isang allergy sa gatas at umiinom ng kefir, nasa peligro ka ng isang matinding reaksiyong alerdyi. Ang pagtatae mula sa isang allergy sa gatas ay hindi sanhi ng digestive system, ngunit nagsisimula sa isang reaksyon ng immune system. Ang mga protina sa gatas ay nag-trigger ng immune system upang ipagtanggol ang katawan, dahil ang immune system ay nagkakamali sa kanila bilang mga nakakapinsalang sangkap. Ang reaksyon na ito ay nagiging sanhi ng katawan na gumawa ng mga kemikal upang maprotektahan ang sarili. Ang mga kemikal ay nagdudulot ng pamamaga at pangangati sa iyong digestive system, respiratory system at balat.
Pagtatae mula sa Lactose Intolerance
Ang Kefir ay naglalaman ng gatas na asukal lactose, at maaaring maging sanhi ng pagtatae sa ilang mga indibidwal. Hindi lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng parehong dami ng lactose. Ang Kefir ay naglalaman ng medyo kaunting lactose. Ang mga live na kultura sa inumin ay gumagawa ng ilang lactase, ang enzyme na bumabagsak sa lactose. Binabawasan nito ang dami ng lactose sa kefir. Kung ikaw ay moderately lactose intolerant, maaari kang uminom ng kefir nang hindi nabubuo ang mga sintomas ng intolerance ng lactose. Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay magiging sanhi ng pagtatae, gas, pagdurugo at pagduduwal sa loob ng unang dalawang oras ng pag-inom ng inumin.
