Matapos ang iyong kapalit ng hip, maaari kang mabalisa upang bumalik sa iyong normal na pang-araw-araw na gawain. Ang paggamit ng isang baston ay magbibigay-daan sa iyo na lumakad nang mas ligtas at mabawasan ang iyong panganib na mahulog. Tingnan ang isang pisikal na therapist upang matiyak ang wastong pamamaraan bago mo subukang maglakad na may tungkod pagkatapos ng operasyon.
Pag-andar
Ang layunin ng isang tubo ay upang magbigay ng suporta sa mga kalamnan ng pagpapagaling at malambot na mga tisyu sa paligid ng artipisyal na balakang, mapawi ang kakulangan sa ginhawa, at mapabuti ang katatagan. Matapos ang operasyon sa pagpalit ng hip, ang pag-unlad mula sa isang walker hanggang tungko ay tumatagal ng ilang linggo. Karaniwan kang sumusulong sa isang tubo kapag maaari mong ilagay ang buong timbang sa pinatatakbo na binti at tumayo nang walang suporta ng isang panlakad. Maliban kung ang mga problema sa balanse ay umiiral dahil sa isang napapailalim na kondisyong medikal, maaari mong asahan na sa kalaunan ay lumakad na may isang normal na gait nang walang tungkod pagkatapos ng operasyon sa kapalit ng hip.
Pagsukat
Ang taas ng isang tubo ay mahalaga upang matiyak na ang suporta sa artipisyal na balakang ay pinakamainam at na ang natural na pagkakahanay ng katawan ay pinananatili. Ang isang baston na masyadong mataas ay maiiwasan ka mula sa pagtulak nang epektibo nang sapat upang suportahan ang bagong balakang. Ang isang baston na masyadong mababa ay humihila sa balanse sa katawan. Sa alinmang kaso, ang paggamit ng isang tubo na hindi nasusukat nang maayos ay nagreresulta sa isang hindi normal na gawi at sa kalaunan ay magreresulta sa hindi kinakailangang pilay sa mga kalamnan at kasukasuan.
Uri
Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng isang tuwid na tubo pagkatapos ng operasyon sa kapalit ng hip. Kung ito ay isang adjustable, metal tubo o isang kahoy na tubo ay karaniwang isang personal na kagustuhan. Ang isang bentahe ng nababagay na tubo ay maaari mong baguhin ang taas sa hinaharap kung kinakailangan o sa huli ay ipasa ito sa ibang tao. Ang iba't-ibang mga grip ng hawakan ay magagamit din. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magrekomenda ng pinakamahusay na uri para sa iyo. Halimbawa, ang pamantayan, hubog na hawakan, halimbawa, ay maaaring sapat para sa isang taong may malakas na pulso at pansamantalang gagamit lamang ng isang tubo. Ngunit, ang isang baston na may isang mas ergonomikong dinisenyo hawakan ay maaaring maging isang mas mahusay na alternatibo para sa mga taong may sakit o kahinaan sa mga kamay o pulso, at maaaring mangailangan ng mahabang tubo.
Naglalakad
Titiyakin ng iyong pisikal na therapist na sumulong ka mula sa isang panlakad papunta sa isang ligtas. Upang magbigay ng sapat na suporta sa artipisyal na balakang, dapat kang lumakad kasama ang tungkod sa kabilang banda. Para sa ilang mga tao, maaaring mukhang counterintuitive ito. Sa isang normal na lakad, gayunpaman, ang iyong kabaligtaran ng braso at binti ay magkasabay. Kung nangangailangan ka ng tumaas na katatagan, maaaring inirerekomenda ng iyong therapist ang paggamit ng dalawang mga lata at ipapakita ang pamamaraan para sa paggamit nito.
Mga hagdan
Ang mga hagdan ay maaaring matakot sa unang pagtatangka, ngunit ang iyong pisikal na therapist ay magbibigay ng mga tagubilin sa kung paano mapamahalaan ang mga ito nang ligtas. Ang patakaran ay ang isang baston ay laging mananatili sa pinatatakbo na binti kung umaakyat ka o bumaba ng isang hagdanan. Ang malakas na paa ay umakyat muna kapag umakyat sa hagdan, at ang pinatatakbo na binti ay bumaba muna kapag bumababa. Manatiling nakatuon sa gawain kapag papalapit sa mga hagdan, lalo na kung walang mga handrail. Sa bahay, tiyakin na ang pag-iilaw sa hagdan ay sapat na sa loob ng bahay at labas. I-highlight ang gilid ng hakbang na may anti-slip tape na maaaring mabili mula sa isang supplier ng medikal na kagamitan o tindahan ng hardware.
