Ang gym ay hindi na nag-iisang hangout ng mga bodybuilders na nagbubomba ng bakal. Ang gym ngayon ay isang natutunaw na palayok ng mga tao at personalidad. At iyan ay mahusay, dahil nangangahulugan ito ng kalusugan at fitness ay naging higit na pangunahing.
Ano ang mangyayari kapag itinapon mo ang lahat ng mga magkakaibang estilo ng pag-eehersisyo nang magkasama sa isang lokasyon? Nakakakuha ka ng isang magandang microcosm ng mundo sa paligid mo (o hindi bababa sa lungsod kung saan matatagpuan ang iyong gym). Anuman ang mga personalidad at mga tiyak na layunin, lahat ng tao sa gym ay may isang bagay sa karaniwan: Nandoon sila upang mapabuti ang kanilang pisikal, kaisipan at emosyonal na kagalingan. Kaya, kahit anong persona mo ang nararapat, palaging magalang sa iba at sa kanilang mga layunin.
Credit: GiphyAng gym ay hindi na nag-iisang hangout ng mga bodybuilders na nagbubomba ng bakal. Ang gym ngayon ay isang natutunaw na palayok ng mga tao at personalidad. At iyan ay mahusay, dahil nangangahulugan ito ng kalusugan at fitness ay naging higit na pangunahing.
Ano ang mangyayari kapag itinapon mo ang lahat ng mga magkakaibang estilo ng pag-eehersisyo nang magkasama sa isang lokasyon? Nakakakuha ka ng isang magandang microcosm ng mundo sa paligid mo (o hindi bababa sa lungsod kung saan matatagpuan ang iyong gym). Anuman ang mga personalidad at mga tiyak na layunin, lahat ng tao sa gym ay may isang bagay sa karaniwan: Naroroon sila upang mapabuti ang kanilang pisikal, mental at emosyonal na kagalingan. Kaya, kahit anong persona mo ang nararapat, palaging magalang sa iba at sa kanilang mga layunin.
1. Ang Avid Texter
Ang taong ito ay ipinagmamalaki ang kanilang sarili sa mabilis na mga tugon. Ngunit maaari kang pumusta na higit pa ang ginagawa nila kaysa sa teksto. Nag-hopping sila sa social media, nakikinig sa kanilang mga paboritong podcast at mas mabilis na masuri ang mga marka ng sports kaysa sa maaari mong tapusin ang iyong mga squats. Masisisi mo ba sila? Madali itong ma-sidetrack, at matapat, kung minsan ang mga tao ay nangangailangan ng kaguluhan na makarating sa kanilang LISS cardio. Dagdag pa, kung interesado ka tungkol sa pinakabagong mga app, ito ang iyong go-to person!
Credit: Pamilya ng ABCAng taong ito ay ipinagmamalaki ang kanilang sarili sa mabilis na mga tugon. Ngunit maaari kang pumusta na higit pa ang ginagawa nila kaysa sa teksto. Nag-hopping sila sa social media, nakikinig sa kanilang mga paboritong podcast at mas mabilis na masuri ang mga marka ng sports kaysa sa maaari mong tapusin ang iyong mga squats. Masisisi mo ba sila? Madali itong ma-sidetrack, at matapat, kung minsan ang mga tao ay nangangailangan ng kaguluhan na makarating sa kanilang LISS cardio. Dagdag pa, kung interesado ka tungkol sa pinakabagong mga app, ito ang iyong go-to person!
2. Ang Talagang Selfie
Ngunit una, hayaan silang kumuha ng isang selfie! Maaari mong awkwardly lumakad sa kanilang #SweatySelfie locker-room photoshoot o hanapin ang mga ito sa sulok ng bigat ng silid kung saan alam ng lahat na ang pag-iilaw ay nararapat lamang upang i-highlight ang kanilang katawan. Minsan, ang kailangan lang natin ay ang ilang pag-uudyok na self-inspired motivation upang mapalayo tayo sa sopa at papunta sa gym!
Ngunit una, hayaan silang kumuha ng isang selfie! Maaari mong awkwardly lumakad sa kanilang #SweatySelfie locker-room photoshoot o hanapin ang mga ito sa sulok ng bigat ng silid kung saan alam ng lahat na ang pag-iilaw ay nararapat lamang upang i-highlight ang kanilang katawan. Minsan, ang kailangan lang natin ay ang ilang pag-uudyok na self-inspired motivation upang mapalayo tayo sa sopa at papunta sa gym!
3. Ang Babae na Inaangat
Sa mga nagdaang taon, marami kaming nakakakita sa ganitong uri ng batang babae, at inaasahan namin na patuloy ang takbo! Ito ang batang babae sa squat rack na alam na ang pag-angat ng mga mabibigat na timbang ay ang paraan upang pumunta. Siya ay nasa isang misyon upang maabot ang kanyang mga hangarin, at walang makakapigil sa kanya. Ang kanyang kayamanan ng kaalaman ay minsan gumagawa sa kanya ng isang nakakatakot na gym-goer, ngunit ipinangako namin, mas maganda siya kaysa sa kanyang resting gym na mukha (huwag lang matakpan ang kanyang kalagitnaan ng set).
Credit: Pagganyak ng kalamnanSa mga nagdaang taon, marami kaming nakakakita sa ganitong uri ng batang babae, at inaasahan namin na patuloy ang takbo! Ito ang batang babae sa squat rack na alam na ang pag-angat ng mga mabibigat na timbang ay ang paraan upang pumunta. Siya ay nasa isang misyon upang maabot ang kanyang mga hangarin, at walang makakapigil sa kanya. Ang kanyang kayamanan ng kaalaman ay minsan gumagawa sa kanya ng isang nakakatakot na gym-goer, ngunit ipinangako namin, mas maganda siya kaysa sa kanyang resting gym na mukha (huwag lang matakpan ang kanyang kalagitnaan ng set).
4. Ang Mabisang Grunter
Kung mas maraming ungol mo, mas makakataas ka. (Hindi, talaga, siyensya!) At ang pag-aangat ng mabibigat na bagay ay ang bagay na ito sa gym-goers. Ang mga fitness fanatics ay hindi napapansin. At sigurado, maaari itong makagambala, ngunit ito lamang ang kanilang paraan upang masulit ang kanilang pag-eehersisyo. Dagdag pa, kung naubusan ka ng gas, matutuwa silang itulak ang iyong sasakyan sa pinakamalapit na istasyon ng gas.
Credit: BuzzfeedKung mas maraming ungol mo, mas makakataas ka. (Hindi, talaga, siyensya!) At ang pag-aangat ng mabibigat na bagay ay ang bagay na ito sa gym-goers. Ang mga fitness fanatics ay hindi napapansin. At sigurado, maaari itong makagambala, ngunit ito lamang ang kanilang paraan upang masulit ang kanilang pag-eehersisyo. Dagdag pa, kung naubusan ka ng gas, matutuwa silang itulak ang iyong sasakyan sa pinakamalapit na istasyon ng gas.
5. Mr./Ms. "Na sa lugar"
Kapag ang kanilang mga headphone ay nakabukas, panoorin! Ang natitirang bahagi ng mundo ay hindi na umiiral, at bumagsak sa negosyo. Ang gym-goer na ito sa zone, at ang kanilang musika ay mag-udyok sa kanila na tumawid sa linya ng pagtatapos (alinman sa literal o figuratively). Ang mga lip-sync at head-bop sa pamamagitan ng kanilang buong pag-eehersisyo at tunay na may magandang oras. Nais mo bang malaman ang pinakabagong paglabas ng musika o ang pinakamahusay na mga playlist ng Spotify para sa araw ng leg? Ang taong ito ay may iyong likuran!
Credit: GiphyKapag ang kanilang mga headphone ay nakabukas, panoorin! Ang natitirang bahagi ng mundo ay hindi na umiiral, at bumagsak sa negosyo. Ang gym-goer na ito sa zone, at ang kanilang musika ay mag-udyok sa kanila na tumawid sa linya ng pagtatapos (alinman sa literal o figuratively). Ang mga lip-sync at head-bop sa pamamagitan ng kanilang buong pag-eehersisyo at tunay na may magandang oras. Nais mo bang malaman ang pinakabagong paglabas ng musika o ang pinakamahusay na mga playlist ng Spotify para sa araw ng leg? Ang taong ito ay may iyong likuran!
6. Ang Fit na Mag-asawa
Oo, technically silang dalawa ang tao, ngunit sa gym, ang magkakasamang mag-asawa ay nagpapatakbo bilang isang solong yunit. At lahat sila ay tungkol sa mga layunin ng relasyon. Ang mga magkasintahang mag-asawa ay nagbabahagi ng isang karaniwang bono ng pag-eehersisyo at subukan ang pinaka matinding ehersisyo sa kasosyo. Hindi malamang na makikita mo ang dalawang ito nang wala ang kanilang kapareha sa krimen. Pagkatapos ng lahat, walang tulad ng isang maliit na pagganyak mula sa iyong makabuluhang iba pang upang itulak ang huling rep.
Credit: BuzzfeedOo, technically silang dalawa ang tao, ngunit sa gym, ang magkakasamang mag-asawa ay nagpapatakbo bilang isang solong yunit. At lahat sila ay tungkol sa mga layunin ng relasyon. Ang mga magkasintahang mag-asawa ay nagbabahagi ng isang karaniwang bono ng pag-eehersisyo at subukan ang pinaka matinding ehersisyo sa kasosyo. Hindi malamang na makikita mo ang dalawang ito nang wala ang kanilang kapareha sa krimen. Pagkatapos ng lahat, walang tulad ng isang maliit na pagganyak mula sa iyong makabuluhang iba pang upang itulak ang huling rep.
7. Ang Bodybuilder
Ang pagkakaroon ng determinadong atleta na ito sa gym ay maaaring magsilbing isang seryosong pagganyak. Ang gym ay ang kanilang simbahan, at sineseryoso nila ang kanilang pag-eehersisyo at nutrisyon, na malinaw mula sa kanilang sandalan, maskuladong hitsura. Karaniwan silang nakakakarga sa paligid ng isang galon ng tubig at nagsusuot ng mga damit na nagpapakita ng matigas na katawan. Sa pagitan ng mga set, maaari mong makita ang bodybuilder na nagsasanay ng ilang mga poses na may kahanga-hanga kumpiyansa. Walang mali sa paghanga sa iyong masipag!
Credit: Sticker MarketAng pagkakaroon ng determinadong atleta na ito sa gym ay maaaring magsilbing isang seryosong pagganyak. Ang gym ay ang kanilang simbahan, at sineseryoso nila ang kanilang pag-eehersisyo at nutrisyon, na malinaw mula sa kanilang sandalan, maskuladong hitsura. Karaniwan silang nakakakarga sa paligid ng isang galon ng tubig at nagsusuot ng mga damit na nagpapakita ng matigas na katawan. Sa pagitan ng mga set, maaari mong makita ang bodybuilder na nagsasanay ng ilang mga poses na may kahanga-hanga kumpiyansa. Walang mali sa paghanga sa iyong masipag!
8. Ang Beauty Queen
Ang gal na ito ay ang kahulugan ng glam. Ang kanyang makeup at buhok ay palaging tapos na, at ang kanyang pawis ay tila kumislap. Siguro ipinanganak siya kasama ito, o marahil ito lamang ang bagong highlighter na sinusubukan niya. Tulad ng ilang mga tao na mahilig magsuot ng bagong gear upang mapalakas ang kanilang mga espiritu at mag-udyok ng ilang pagganyak sa gym, ang batang babae na ito ay gustong magmukhang pinakamaganda kapag siya ay nasa publiko. Kaya, kung nagtataka ka kung ano ang kanyang mga paboritong produkto, tanungin mo lang! Matapos ang kanyang pag-eehersisyo ay tapos na.
Credit: GiphyAng gal na ito ay ang kahulugan ng glam. Ang kanyang makeup at buhok ay palaging tapos na, at ang kanyang pawis ay tila kumislap. Siguro ipinanganak siya kasama ito, o marahil ito lamang ang bagong highlighter na sinusubukan niya. Tulad ng ilang mga tao na mahilig magsuot ng bagong gear upang mapalakas ang kanilang mga espiritu at mag-udyok ng ilang pagganyak sa gym, ang batang babae na ito ay mahilig na tumingin sa kanyang pinakamahusay kapag siya ay nasa publiko. Kaya, kung nagtataka ka kung ano ang kanyang mga paboritong produkto, tanungin mo lang! Matapos ang kanyang pag-eehersisyo ay tapos na.
9. Ang Koponan ng Varsity
Ito ang pangkat ng mga kalalakihan na nagparada ng kanilang mga kotse nang magkasama, pumasok sa gym bilang isang pack at iangat ang mabigat na magkasama. Hindi sila mahirap mahanap - karaniwang tatlo hanggang limang mga atletikong lalaki na pumipalit sa bawat isa. Ang mga taong ito ay ang buhay ng partido, nagpapatuloy sa pagitan ng mga set at nagtulak sa isa't isa na matumbok ang isa pang rep.
Credit: OdysseyIto ang pangkat ng mga kalalakihan na nagparada ng kanilang mga kotse nang magkasama, pumasok sa gym bilang isang pack at iangat ang mabigat na magkasama. Hindi sila mahirap mahanap - karaniwang tatlo hanggang limang mga atletikong lalaki na pumipalit sa bawat isa. Ang mga taong ito ay ang buhay ng partido, nagpapatuloy sa pagitan ng mga set at nagtulak sa isa't isa na matumbok ang isa pang rep.
10. Ang Bahagyang Napahinto
Oops! Ginawa nila ito muli. Nakalimutan nilang i-rack ang mga timbang o iniwan ang foam roller sa klase ng ehersisyo ng grupo. Mabuti lamang kunin ang likod nila, at baka makuha nila ang pahiwatig. O, paano ang tungkol sa mga may suot na maong o sapatos na pang-sapatos dahil nakalimutan nila ang kanilang gym bag sa bahay. Lahat tayo ay may mga araw na medyo nakalimutan natin at kailangan mong bigyan ang mga taong ito ng mga prop sa kanilang pag-aatubili upang laktawan ang gym!
Credit: GiphyOops! Ginawa nila ito muli. Nakalimutan nilang i-rack ang mga timbang o iniwan ang foam roller sa klase ng ehersisyo ng grupo. Mabuti lamang kunin ang likod nila, at baka makuha nila ang pahiwatig. O, paano ang tungkol sa mga may suot na maong o sapatos na pang-sapatos dahil nakalimutan nila ang kanilang gym bag sa bahay. Lahat tayo ay may mga araw na medyo nakalimutan natin at kailangan mong bigyan ang mga taong ito ng mga prop sa kanilang pag-aatubili upang laktawan ang gym!
11. Ang Tagamasid
Sa lahat ng mga bagong uri ng mga tao sa gym, halos tulad ng mga gym ang mga bagong tindahan ng kape - ang perpektong lugar upang makita at makita. At ang ganitong uri ng gym-goer ay nakakahanap ng maraming libangan sa pamamagitan ng mga nanonood. Maaari itong maging isang masaya na pag-agaw sa pagitan ng mga hanay o habang ikaw ay nakakapag-plodding sa nababanat na kumuha ng isang silip sa paligid ng gym upang makita kung sino ang nandoon. Ngunit huwag hayaang mai-sideline ang iyong uka!
Credit: OdysseySa lahat ng mga bagong uri ng mga tao sa gym, halos tulad ng mga gym ang mga bagong tindahan ng kape - ang perpektong lugar upang makita at makita. At ang ganitong uri ng gym-goer ay nakakahanap ng maraming libangan sa pamamagitan ng mga nanonood. Maaari itong maging isang masayang pag-agaw sa pagitan ng mga set o habang naglalagay ka sa elliptical na kumuha ng isang silip sa paligid ng gym upang makita kung sino ang nandoon. Ngunit huwag hayaang mai-sideline ang iyong uka!
12. Prinsipe Charming
Nagtatrabaho ba siya sa gym? Nope. Ipinapakilala lang niya ang kanyang sarili sa lahat. Kilalanin siya ng isang beses, at siya ay kumilos na parang kilala ka niya nang maraming taon. Mahahanap mo siyang bumaril ng simoy sa mga miyembro ng gym, empleyado ng gym at trainer bago, sa panahon at pagkatapos ng kanyang pag-eehersisyo. Siya ay medyo kaakit-akit at kahit papaano ay palaging may higit pa kaysa sa panahon lamang upang pag-usapan. Kaya, siguraduhin na magbigay ng isang palakaibigan na 'hello' sa paglabas: Maaari lamang siyang lumiwanag ang iyong araw!
Credit: GiphyNagtatrabaho ba siya sa gym? Nope. Ipinapakilala lang niya ang kanyang sarili sa lahat. Kilalanin siya ng isang beses, at siya ay kumilos na parang kilala ka niya nang maraming taon. Mahahanap mo siyang bumaril ng simoy sa mga miyembro ng gym, empleyado ng gym at trainer bago, sa panahon at pagkatapos ng kanyang pag-eehersisyo. Siya ay medyo kaakit-akit at kahit papaano ay palaging may higit pa kaysa sa panahon lamang upang pag-usapan. Kaya, siguraduhin na magbigay ng isang palakaibigan na 'hello' sa paglabas: Maaari lamang siyang lumiwanag ang iyong araw!
13. Ang Reyna ng Cardio (o Hari)
Siguro nagsasanay siya para sa paparating na karera. O kaya, marahil walang anuman na nakakakuha ng kanyang mga endorphins na nabuhay tulad ng mga agwat sa bike. Anuman ang dahilan, ang batang babae (o lalaki) na ito ay nagmamahal sa cardio! Siya ay isang nilalang na ugali at nakakahanap ng kasiyahan sa paggawa ng pamilyar, na, sa kasong ito, ay isa sa mga makina cardio. Kung ito ay na-pound-off ito sa tiyatro, pinapaikot niya ang kanyang mga gulong sa nakatigil na bisikleta o inililipat ito sa rowing machine, palagi silang gumagawa ng isang mahusay na pawis at karaniwang iniiwan ang lahat ng mga ngiti.
Credit: GiphySiguro nagsasanay siya para sa paparating na karera. O kaya, marahil walang anuman na nakakakuha ng kanyang mga endorphins na nabuhay tulad ng mga agwat sa bike. Anuman ang dahilan, ang batang babae (o lalaki) na ito ay nagmamahal sa cardio! Siya ay isang nilalang na ugali at nakakahanap ng kasiyahan sa paggawa ng pamilyar, na, sa kasong ito, ay isa sa mga makina cardio. Kung ito ay na-pound-off ito sa tiyatro, pinapaikot niya ang kanyang mga gulong sa nakatigil na bisikleta o inililipat ito sa rowing machine, palagi silang gumagawa ng isang mahusay na pawis at karaniwang iniiwan ang lahat ng mga ngiti.
14. Ang Batang pulutong
Ito ang mga batang babae na magkasama, mag-chat sa locker room at mag-ehersisyo bilang isang grupo. Ibinahagi nila ang pinakabagong mga tip na nabasa nila sa kanilang mga paboritong fitness magazine at tinalakay kung aling klase ang nais nilang matumbok sa susunod.
Maaari mong makita ang mga ito nang magkatabi sa klase ng yoga kasama ang kanilang mga coordinating lululemons o bilog para sa isang post-Pilates na larawan. Ang pakikipagtulungan sa iyong mga kasintahan ay isang kahanga-hangang paraan upang mapanghawakan ang iyong sarili at makapunta sa isang mapaghamong pag-eehersisyo. Dagdag pa, ang plethora ng mga cute na larawan ay hindi nasasaktan.
Credit: Yahoo!Ito ang mga batang babae na magkasama, mag-chat sa locker room at mag-ehersisyo bilang isang grupo. Ibinahagi nila ang pinakabagong mga tip na nabasa nila sa kanilang mga paboritong fitness magazine at tinalakay kung aling klase ang nais nilang matumbok sa susunod.
Maaari mong makita ang mga ito nang magkatabi sa klase ng yoga kasama ang kanilang mga coordinating lululemons o bilog para sa isang post-Pilates na larawan. Ang pakikipagtulungan sa iyong mga kasintahan ay isang kahanga-hangang paraan upang mapanghawakan ang iyong sarili at makapunta sa isang mapaghamong pag-eehersisyo. Dagdag pa, ang plethora ng mga cute na larawan ay hindi nasasaktan.
15. Ang Pinakamahusay na Bihisan
Mula sa ulo hanggang paa, ang gear ng taong ito ay nasa punto. Nabubuhay sila at huminga ng naka-istilong. Pag-aari nila ang pinakabagong mga sapatos, ang pinakasariwang gym gear at ang pinakamainit na teknolohiya. Ngunit tulad ng napapatunayan ng marami sa atin, ang isang bagong sangkap ay kung minsan lamang ang kinakailangan upang maibalik ang aming mga butts sa gym, lalo na kung kamakailan lamang na nawalan ka ng timbang at ang iyong mga lumang damit ng pag-eehersisyo ay hindi na magkasya ngayon. Nakasakay ka ba sa mundo ng fashion? Ang mga peeps na ito ay ipaalam sa iyo kung ano ang nasa at kung ano ang nasa labas.
Credit: BeautyhavenMula sa ulo hanggang paa, ang gear ng taong ito ay nasa punto. Nabubuhay sila at huminga ng naka-istilong. Pag-aari nila ang pinakabagong mga sapatos, ang pinakasariwang gym gear at ang pinakamainit na teknolohiya. Ngunit tulad ng napapatunayan ng marami sa atin, ang isang bagong sangkap ay kung minsan lamang ang kinakailangan upang maibalik ang aming mga butts sa gym, lalo na kung kamakailan lamang na nawalan ka ng timbang at ang iyong mga lumang damit ng pag-eehersisyo ay hindi na magkasya ngayon. Nakasakay ka ba sa mundo ng fashion? Ang mga peeps na ito ay ipaalam sa iyo kung ano ang nasa at kung ano ang nasa labas.
16. Ang Review ng Tape ng Game
Video o hindi ito nangyari, di ba? Ang pag-record ng mga pag-eehersisyo ay lalong naging popular dahil sa social media. Bagaman ito ay tila nakakainis - lalo na kung ikaw ay awkward sa background ng pag-eehersisyo - ang mga video na ito ay maaaring talagang gumawa ng maraming kabutihan upang maiwasan ang sloppy form at pinsala. Isaalang-alang ang mga ito tulad ng mga manlalaro ng Lunes ng umaga. Paano ka makakakuha ng mas mahusay kung hindi ka manood at matuto mula sa iyong mga pagkakamali?
Credit: AlloyVideo o hindi ito nangyari, di ba? Ang pag-record ng mga pag-eehersisyo ay lalong naging popular dahil sa social media. Bagaman ito ay tila nakakainis - lalo na kung ikaw ay awkwardly sa pag-eehersisyo sa background - ang mga video na ito ay maaaring talagang gumawa ng maraming kabutihan upang maiwasan ang sloppy form at pinsala. Isaalang-alang ang mga ito tulad ng mga manlalaro ng Lunes ng umaga. Paano ka makakakuha ng mas mahusay kung hindi ka manood at matuto mula sa iyong mga pagkakamali?
