Ang Triglycerides at kolesterol ay parehong uri ng kinakailangang taba na matatagpuan sa iyong dugo. Ang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring masukat kung magkano ang bawat isa sa iyong katawan, at ang mga bilang na ito ay maaaring sabihin sa iyo ng maraming tungkol sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Ngunit para sa lahat ng kanilang pagkakapareho, mayroon ding mga pagkakaiba-iba sa pagitan ng triglycerides at kolesterol na dapat mong malaman tungkol sa. Dito, masisira natin ang mga iyon.
Triglycerides kumpara sa Cholesterol
Ang Cholesterol ay isang waxy, tulad ng taba na tulad ng dugo, ayon sa Harvard Health Publishing. Ito ay kritikal para sa pagbuo ng mga cell pati na rin para sa paggawa ng mga hormone (tulad ng estrogen at testosterone), bitamina D at digestive bile acid. Ang atay ay pangunahing pinagkukunan ng kolesterol ng katawan, bagaman maaari rin itong magmula sa pagkain (tinatawag na dietary cholesterol).
Ang mga triglyceride ay eksklusibo mula sa pagkain, ayon sa Cleveland Clinic. Karamihan sa mga pandiyeta taba, tulad ng mantikilya at langis, ay dumating na sa anyo ng mga triglycerides. Ang katawan ay lumiliko din ng labis na kaloriya o calories mula sa alkohol o asukal sa mga triglyceride at iniimbak ang mga ito bilang taba sa buong katawan. Ayon sa American Heart Association, ang triglycerides ay ang pinaka-karaniwang uri ng taba sa katawan.
Ang kolesterol at triglycerides ay parehong mga sangkap na tulad ng taba, na tinatawag ding lipid. Ngunit ang mga lipid ay hindi maaaring matunaw sa dugo, na nangangahulugang hindi sila makakagalaw sa katawan nang walang tulong. Kaya't ang mga piso ng atay ay purong kolesterol na may triglycerides at mga protina sa maliliit na mga particle na tinatawag na lipoproteins, bawat Cleveland Clinic.
Tip
Kapag nagsasagawa ang isang doktor ng pagsusuri sa dugo, maipaliwanag niya ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong antas ng kolesterol at triglyceride at kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong katayuan sa kalusugan.
Magandang Cholesterol kumpara sa Masamang Cholesterol
Ang mga choloproteins ng kolesterol ay dumating sa maraming iba't ibang mga uri. Maaaring narinig mo ang kolesterol na tinutukoy bilang "mabuti" at "masamang" kolesterol.
Ang low-density lipoproteins (LDL) ay itinuturing na "masama" na kolesterol, ayon sa Mayo Clinic. Kung ang mga antas ng kolesterol ng LDL ay napakataas, ang mga particle na ito ay maaaring maghalo sa iba pang mga sangkap at bumuo ng bilang plaka sa mga arterya. Ang plaque ay maaaring gawing mas makitid at mahigpit ang mga arterya, isang kondisyon na tinatawag na atherosclerosis. Ang Atherosclerosis ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo at sa kalaunan ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso o stroke, bawat Mayo Clinic.
Ang high-density lipoproteins (HDL) ay tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng plaka. Bawat Mayo Clinic, ang mga "mahusay" na mga kolesterol na kolesterol ay gumagalaw sa daloy ng dugo at kunin ang labis na LDL kolesterol. Ang magandang HDL pagkatapos ay ibabalik ang masamang LDL sa atay para sa pagtatapon.
Dito ay pinaniniwalaan na ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa kolesterol (tulad ng mga produktong hayop, lalo na mga itlog) ay maaaring magtaas ng mga antas ng kolesterol sa isang hindi malusog na antas. Ngunit ang isang pangunahing ulat sa 2015 ng USDA Dietary Guidelines Advisory Committee ay nagsabi na ang dietary kolesterol ay mas mababa sa isang kadahilanan ng panganib para sa atherosclerosis at sakit sa puso kaysa sa naisip noon. Gayunpaman, ang isang diyeta na mataas sa mga mataba na pagkain at karbohidrat ay isang panganib na kadahilanan para sa mataas na kolesterol at pagbubuo ng plaka.
Ang mahinang diyeta, kasama ang kakulangan ng ehersisyo, labis na katabaan at paninigarilyo ay ang lahat ng pangunahing kadahilanan ng peligro para sa mataas na kolesterol, bawat Mayo Clinic. Ang genetika at mas matandang edad ay maaari ring mga kadahilanan sa peligro.
Triglycerides at Iyong Kalusugan
Tulad ng nabanggit, ang katawan ay nag-convert ng hindi nagamit na mga calorie sa triglycerides, na kung saan ay naka-imbak bilang taba. Hindi ito kinakailangan isang masamang bagay; ginagamit ng iyong katawan ang mga taba ng tindahan para sa enerhiya sa pagitan ng mga pagkain, ayon sa Mayo Clinic. Ngunit kung regular kang kumakain ng maraming kaloriya, magkakaroon ka ng higit pang mga triglycerides - at samakatuwid ay mas mataba - kaysa sa malusog.
Si Robert H. Eckel, MD, propesor ng gamot, emeritus, sa Unibersidad ng Colorado, Anschutz Medical Campus, dating pangulo ng American Heart Association at pangulo ng American Diabetes Association, ay nagsalita sa LIVESTRONG.com tungkol sa kumplikadong relasyon sa pagitan ng mga triglycerides. labis na katabaan at metabolikong kalusugan. "Ang dalawang-katlo sa tatlong-kapat ng mga taong may labis na labis na katabaan - na ikinategorya bilang pagkakaroon ng index ng mass ng katawan na higit sa 30 - ay magkakaroon ng banayad o katamtaman na pagtaas sa mga antas ng triglyceride na metabolic syndrome, " sabi ni Dr. Eckel.
Ang metabolic syndrome ay isang kumpol ng mga kondisyon na nagpapakita ng higit na panganib sa sakit na cardiovascular bilang isang grupo kaysa sa alinman sa mga kondisyon sa kanilang sarili, ayon sa American Heart Association. Kasama sa mga kondisyong ito ang mataas na antas ng triglyceride, mataas na antas ng kolesterol, labis na katabaan at paglaban sa insulin.
Ang paglaban ng insulin (na maaaring maging sanhi ng type 2 diabetes) ay nangangahulugang ang katawan ay hindi maaaring gumamit ng maayos na hormon ng hormon para sa regulasyon ng asukal sa dugo, ayon sa National Institutes of Health. Nagdudulot ito sa atay na ilihim ang higit pang mga triglycerides sa dugo, sabi ni Dr. Eckel. Kaya, ang pagkakaroon ng isang kondisyon, tulad ng paglaban sa insulin, ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa iba pang mga kondisyon tulad ng mataas na triglycerides at sakit sa cardiovascular.
Gayunpaman, itinuturo ni Dr. Eckel na hindi lahat ng mga taong may labis na labis na katabaan ay may metabolic syndrome. "Ito ang tinatawag na 'metabolically malusog na napakataba mga pasyente, '" sabi niya. Nangangahulugan ito na kung ikaw ay napakataba, maaari kang magkaroon ng normal na triglycerides o mga antas ng asukal sa dugo. Ngunit binibigyang diin ni Dr. Eckel na ito ay marahil pansamantala. "Ang mga pasyente na ito ay may posibilidad na maging mas malusog sa paglipas ng panahon, " sabi niya.
Nangangahulugan ito kung ikaw ay sobra sa timbang ngunit ang iyong mga antas ng triglyceride ay normal, kritikal pa rin na pamamahala sa iyong kalusugan. Huwag maghintay para sa karagdagang mga kondisyon ng kalusugan.
Tulad ng mataas na kolesterol, ang mga mataas na antas ng triglycerides ay maaari ring mag-ambag sa atherosclerosis, na itaas ang panganib ng atake sa puso, stroke at kamatayan mula sa cardiovascular disease. Bawat Mayo Clinic, napakataas na antas ng triglycerides ay maaari ring maging sanhi ng matinding pamamaga ng pancreas, na tinatawag na pancreatitis. Bilang karagdagan, ang mataas na triglycerides ay maaaring maging isang tanda ng hypothyroidism, type 2 diabetes at iba pang mga kondisyon ng metabolic.
