Ang isang radial ulnar fracture ay isang bali ng dalawang buto na bumubuo sa iyong bisig, radius at ulna. Ang isang bali sa parehong mga buto nang sabay-sabay ay pinakakaraniwan sa mga malalayong ulo ng bawat buto, na pinakamalapit sa iyong pulso. Ang isang radial ulnar fracture ay kadalasang sanhi ng isang traumatic na epekto ng iyong pulso, karaniwang sa panahon ng pagkahulog gamit ang iyong braso na pinalawak. Ang ganitong uri ng bali ay isang emerhensiyang pang-medikal: humanap kaagad ng medikal kung ang isang bali ay pinaghihinalaan. Maaari mong karaniwang inaasahan na ang iyong bisig ay hindi immobilized sa isang cast para sa anim hanggang walong linggo pagkatapos ng pinsala. Afterwords, mahalaga na sumailalim sa physical therapy upang ma-rehab ang mga kalamnan at ligament na may atrophied, o nawala na laki at lakas, sa panahon ng immobilization.
Cryotherapy
Sa mga unang araw pagkatapos ng isang radial ulnar fracture, maaaring ilagay ng iyong doktor ang iyong braso sa isang tirador. Ito ay panatilihin ang iyong braso na hindi gumagalaw at payagan na mabawasan ang pamamaga bago maalis ang iyong braso. Ang paggamot sa pisikal na therapy ay ginagamit sa oras na ito ay karaniwang cryotherapy. Ang Cryotherapy, o malamig na paggamot, ay binubuo ng paglalagay ng yelo o malamig na mga pack sa apektadong lugar ng iyong braso upang mabawasan ang pamamaga. Ang pamamaga ay humadlang sa likas na kakayahan ng iyong katawan upang simulan ang proseso ng pagpapagaling. Matapos ang ilang araw ng cryotherapy, ang pamamaga sa paligid ng iyong bali ay maaaring magbawas nang sapat upang payagan ang isang matigas na cast na mailagay sa iyong braso.
Saklaw ng Pag-eehersisyo ng Paggalaw
Matapos ang mga anim hanggang walong linggo sa isang hard cast, dapat na gumaling ang iyong mga buto. Gayunpaman, dahil sa ilang buwan ng kawalang-kilos, ang mga ligament na tumatawid sa iyong pulso ay maaaring maging matigas, sa gayon nililimitahan ang iyong hanay ng paggalaw. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magsimula ng therapy sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng hanay ng mga pagsasanay sa paggalaw. Ang layunin ng mga pagsasanay na ito ay upang madagdagan ang iyong hanay ng paggalaw sa iyong kasukasuan ng pulso. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magbigay sa iyo ng pasibo at aktibong kakayahang umangkop na pag-andar na idinisenyo upang mabagal na madagdagan ang iyong kakayahang ilipat ang iyong pulso sa normal na hanay ng paggalaw nito.
Pagpapalakas ng kalamnan
Habang nababawi ng iyong mga ligament ang kanilang kakayahang umangkop at ang iyong hanay ng paggalaw sa pagtaas ng iyong kasukasuan ng pulso, maaari mong simulan ang pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan. Matapos ang mga buwan na hindi ginagamit, ang iyong mga kalamnan ng kamay at pulso ay maluwag ang parehong laki at lakas. Ang bawat kalamnan na tumatawid sa iyong kasukasuan ng pulso ay dapat palakasin upang madagdagan ang katatagan ng iyong magkasanib na kapsula. Ang iyong pisikal na therapist ay magdidirekta sa iyo sa pamamagitan ng tamang ehersisyo na nagpapatibay na tiyak sa iyong mga pangangailangan.
Malalim na Massage
Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, ang mga peklat na form ng form sa mga koneksyon ng ligament sa paligid ng iyong pulso. Ang pagbuo ng scar tissue ay isang normal na tugon sa pinsala, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagbaluktot at mag-ambag sa sakit ng pulso at higpit. Ang malalim na massage ng tisyu ay isang uri ng paggamot sa pisikal na therapy na idinisenyo upang masira ang fibrous scar tissue deposit sa paligid ng iyong pulso. Makakatulong ito sa pag-realign ng peklat na tisyu sa iyong mga ligament ng pulso, sa gayon binabawasan ang kanilang kontribusyon sa higpit at sakit.
