Ang karaniwang diyeta sa diyeta ay lumilipad sa harap ng karamihan sa mga rekomendasyon sa pagdidiyeta para sa mga may diyabetis. Habang ang karamihan sa mga diyeta sa diyabetis ay mayaman sa fibrous prutas, gulay at beans, mga pagkain na makakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng pagtatae ay may eksaktong kabaligtaran. Gayunpaman, hindi nangangahulugan na dapat kang magdusa sa pamamagitan ng pagtatae upang lamang manatili sa iyong diyeta na diyabetis. Mayroong isang bilang ng mga pagkaing palakain sa diyabetis na makakatulong din sa iyo na mag-bounce pabalik mula sa pagtatae. Kung mayroon kang pagtatae na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa limang araw o pinagsama sa isang lagnat, pinapayuhan ng University of Maryland Medical Center na makipag-ugnay ka sa iyong doktor.
Tubig
Matapos magdusa mula sa isang matinding pagtatae, ang iyong numero unong priyoridad ay rehydration. Nawalan ka ng mga makabuluhang halaga ng likido at ang pinakamahusay na paraan upang maibalik ito ay sa pamamagitan ng tubig, ulat ng Health Castle. Ang elektrolisis na naglalaman ng mga inuming tulad ng Pedialyte at Gatorade ay maaaring makatulong sa iyong mga pagsisikap sa hydration. Gayunpaman, malamang na mataas ang mga ito sa mga simpleng asukal at dapat iwasan o limitado kung mayroon kang diyabetis. Iyon ang dahilan kung bakit purong tubig - na kung saan ay walang kaloriya at asukal - ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Inirerekomenda ng Health Castle na uminom ka ng hindi bababa sa walong baso ng likido bawat araw upang maglagay muli ng likido na nawala sa panahon ng iyong spell spell. Bilang karagdagan sa tubig, maaari ka ring mag-rehydrate kasama ang mga inuming mapag-inom ng diabetes tulad ng tsaa na walang caffeine o soda.
Pinakuluang Gulay
Ang mga gulay at iba pang mga mayaman na hibla ay dapat iwasan habang naghihirap mula sa pagtatae, ulat ng Health Castle. Ang mga masidhing pagkain ay maaaring magpalala ng pagtatae. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong makuha ang iyong mga karbohidrat mula sa mga starchy veggies tulad ng puting tinapay at crackers. Sa pamamagitan ng pagluluto ng iyong gulay nang malawakan upang malambot, maaari mo pa ring kainin ang mga gulay na kasama sa iyong diyeta nang hindi mas masahol ang iyong pagtatae. Maaari mo ring isaalang-alang ang pag-alis ng balat o mga buto mula sa mga gulay tulad ng mga kamatis at eggplants bago kainin ang mga ito.
Mga saging
Ang mga saging ay ang "B" sa karaniwang ginagamit na diyeta ng BRAT para sa pagtatae. Habang ang diyeta ng BRAT ay nananatiling hindi aprubahan, ang University of Maryland Medical Center, o UMMC, ay nag-ulat na ang mga saging ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng pagtatae. Gayundin, ang mga saging sa katamtaman ay bahagi ng isang malusog na diyeta sa diyabetis. Gayunpaman, limitahan ang iyong paggamit ng saging sa isa o dalawang paglilingkod bawat araw dahil mataas ang mga ito sa fructose ng asukal sa prutas. Nagbabalaan ang Mayo Clinic na ang labis na paggamit ng fructose ay maaaring magdulot ng pagtatae sa mga taong hindi nagpabagabag sa fructose.
