Ang mga pantal ay isang tanda ng isang reaksiyong alerdyi. Hindi lamang sila nakakainis at nakakahiya, ngunit maaari silang magtagal nang maraming oras o kahit araw, depende sa kung gaano kalubha ang iyong reaksyon. Kung masira ka sa mga pantal, gusto mo lamang mapupuksa ang mga ito nang mabilis hangga't maaari.
Ang mga gamot ay ang tanging bagay na mabilis na makatipid sa araw, ngunit ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng ilang mga bitamina o pag-inom ng mga bitamina na ito sa suplemento ay maaaring makatulong. Kung magpasya kang nais mong subukan ang mga suplemento ng bitamina, bagaman, mahalagang suriin muna sa iyong doktor.
Allergic Reaction
Bagaman hindi ito dapat seryoso, ang paglabas sa mga pantal ay maaaring maging nakakabahala. Kung hindi mo alam kung ano ang iyong alerdyi, malamang na higit pa tungkol sa dahil hindi mo alam kung anong mga pagkain ang maiiwasan kapag mayroon kang mga pantal. Bagaman nakakainis ito, maaaring maging mas masahol pa. Ang anaphylaxis ay higit pa tungkol sa buong reaksiyong alerdyi sa buong katawan na maaaring mahirap huminga, ayon sa isang artikulo mula sa Medline Plus.
Kapag ang iyong katawan ay may isang reaksiyong alerdyi sa isang bagay, ang iyong immune system ay napupunta sa labis na pagpapalabas at naglabas ng mga histamines. Binibigyan ka nito ng mga karaniwang sintomas ng mga alerdyi, tulad ng isang runny nose at nangangati na mga mata. Binibigyan ka rin nila ng mga pantal at, sa matinding mga kaso, anaphylaxis.
Pakikipaglaban sa Mga Istorya
Upang labanan ang matinding tugon ng histamine, maaari kang uminom ng mga gamot na antihistamine. Ang mga ito ay kumikilos sa pamamagitan ng pagharang sa mga histamin at pag-stunting ng immune response ng katawan. Kung nakakaranas ka ng anaphylaxis at nagkakaproblema sa paghinga, kailangan mong kumuha ng isang shot ng epinephrine mula sa isang auto-injector, ayon sa isang artikulo mula sa Pananaliksik at Edukasyon sa Pagkain ng Aleman.
Ang mga pantulog ay dapat na umalis sa loob ng 24 na oras o mas kaunti, ngunit ang isang bagong alon ng mga pantal ay maaaring pumasok upang maganap. Kung ang prosesong ito ay nagpapatuloy sa loob ng anim na linggo o mas kaunti, ito ay itinuturing na talamak na pantal. Kung tumatagal ng mas mahaba kaysa sa anim na linggo, itinuturing itong talamak at dapat mong makita ang iyong doktor.
Bitamina D at Hives
Sa puntong iyon, marahil ay umiinom ka ng gamot at nangangailangan ng dagdag na tulong upang tulungan na mapupuksa ang problema sa pesky. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Annals of Allergy, Asthma at Immunology noong 2014 ay natagpuan na ang bitamina D ay tumulong sa mga kalahok na nagdusa mula sa talamak na pantal.
Natagpuan ng mga mananaliksik na ang pagdaragdag ng isang suplementong bitamina D ay nabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas sa pamamagitan ng 33 porsyento. Ang mga kalahok na kumuha ng isang mas mataas na dosis ng 4, 000 internasyonal na yunit bawat araw ay may karagdagang 40 porsyento na pagbawas sa mga sintomas.
Kung nagkakaproblema ka sa pag-alis ng mga pantal, subukang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D. Ang langis ng atay ng Cod ay may pinakamaraming anumang pagkain, at ang mga swordfish, salmon at tuna ay hindi malayo sa likuran. Kung ang isda ay hindi ang iyong bagay, subukan ang pinatibay na orange juice o pinatibay na gatas.
Bitamina C at Hives
Mayroon ding ilang katibayan na ang bitamina C ay maaaring makatulong sa mga pantal tulad ng pantal. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2018 sa Journal of International Medical Research ay nagmumungkahi na binabawasan ng bitamina C ang mga sintomas ng allergy. Ang Vitamin C ay isang antioxidant, na nangangahulugang makakatulong ito sa pagbawas ng pamamaga, lalo na sa mataas na dosis, tulad ng ipinakita ng pag-aaral.
Kasama sa pag-aaral na ito ang mataas na dosis ng bitamina C, kaya ang isang suplemento ay makakatulong sa karamihan. Gayunpaman, hindi masaktan na kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina C upang mapalakas ang iyong mga antas nang natural.
Ang mga pagkaing mataas sa bitamina C ay may kasamang mga gulay tulad ng broccoli, Brussels sprout, cauliflower, at berde at pulang paminta. Ang mga prutas ng sitrus, pati na rin ang cantaloupe at ang karamihan sa mga berry, ay mataas sa bitamina C. Maaari ka ring kumain ng mga cereal na pinatibay ng bitamina C upang labanan ang makati na problema.
