Gumamit ang mga tao ng pulang dahon ng prambuwesas sa loob ng maraming siglo dahil sa hindi nakikinabang na mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga side effects ng raspberry na dahon ng raspberry ay minimal, ngunit sa gayon ang katibayan na nagmumungkahi na makikita mo ang anumang mga positibong epekto mula sa paggamit ng mga pulang dahon ng raspberry.
Tip
Walang naiulat na mga epekto mula sa paggamit ng pulang dahon ng prambuwesas kapag natupok sa pagkain. Ang mas mataas na konsentrasyon, tulad ng sa mga pandagdag, ay maaari ring ligtas, ngunit ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan kapwa para sa mga benepisyo at potensyal para sa mga nakakapinsalang epekto.
Mga Pakinabang sa Pula na Raspberry Leaf Health
Ang mga pulang raspberry ay isang kapaki-pakinabang na ani sa buong North America at Europa. Ang mga pulang raspberry ay kilala sa kanilang matamis na lasa. Maaari kang kumain ng mga raspberry na hilaw o sa mga jam. Sa mas maliit na dami, maaari mong gamitin ang pulang dahon ng prambuwesas para sa lasa.
Bilang karagdagan sa pagkain, maraming mga potensyal na nakapagpapagaling na paggamit ng pulang dahon ng prambuwesas. Ang ilang mga tao kahit na gumagamit ng pulang dahon ng prambuwesas para sa pagpapagamot ng mga sakit sa gastrointestinal (GI). Dahil dito marahil ay narinig mo ang pagsubok ng pulang raspberry na tsaa upang mabawasan ang karaniwang mga karamdaman sa tiyan tulad ng pagtatae. Ang ilang mga inaangkin ay maaaring magamit ng mga kababaihan para sa pagbabawas ng sakit at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa paggawa o panregla cramping, at ang iba pa ay naniniwala na makakatulong ito sa namamagang lalamunan, pantal, sintomas ng trangkaso at mga isyu sa puso.
Ngunit bago ka mabigla, mahalagang tandaan na hindi lahat ng mga pag-angkin ay sinusuportahan ng klinikal na pananaliksik. Sa madaling salita, ang kapasidad ng pagpapagaling ng mga pulang dahon ng prambuwesas ay higit sa lahat anecdotal at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik upang mai-back up ang mga pag-angkin ng mga tao.
Ayon sa Berry Health Benefits Network, ang mga pulang raspberry ay naglalaman ng maraming antioxidant na maaaring makatulong na maiwasan ang cancer. Maaari pa silang makatulong sa sakit sa puso at iba pang mga kondisyon. Sinasabi ng Network ang mga pag-aaral sa pananaliksik gamit ang mga asignatura sa hayop. Tandaan din, sinabi nila na ang pagkain ng buong raspberry ay mas epektibo sa pagkuha ng buong epekto ng antioxidant kumpara sa pag-ubos ng bahagi lamang ng halaman. Ito ay maaaring magpahiwatig na ang mga benepisyo ng red raspberry leaf tea ay limitado sa pinakamahusay.
Ang iba pang mga pananaliksik na inilathala noong Hunyo 2016 sa mga ulat ng Antioxidant na ang pulang dahon ng prambuwesas ay maaaring isang anti-namumula na pagkain at may mga katangian, pati na rin ang proteksyon, para sa puso at utak. Ang mga epektong ito ay dahil sa mga bioactive compound na matatagpuan sa mga dahon.
Mga Epekto ng Side Raspberry Leaf Tea
Mayroong limitado sa walang mga epekto ng tsaa ng prutas ng prutas ng prutas para sa karamihan ng mga tao. Ang mga umiiral na iyon ay lumilitaw bilang banayad na mga kaso ng pagtatae at nadagdagan na dalas ng pag-ihi dahil sa mga katangian ng diuretic ng tsaa. Kung hindi, walang mga kilalang epekto sa average na tao na umiinom ng raspberry leaf tea.
Gayunpaman, may mga pangkat ng mga tao na dapat gumamit ng espesyal na pag-iingat. Kabilang dito ang mga taong nabubuhay na may diyabetis at mga taong may mga kondisyon na sensitibo sa hormon pati na rin ang mga buntis na kababaihan.
Ang mga taong nabubuhay na may diyabetis ay dapat malaman na ang pulang raspberry leaf tea ay maaaring mas mababa ang mga antas ng asukal sa dugo. Kung mayroon kang diyabetis at simulang uminom ng tsaa ng raspberry na dahon, dapat mong suriin ang iyong asukal sa dugo ay mas madalas na binibilang sa una. Kapag pinagsama sa gamot sa diyabetis, maaaring mag-ambag ito sa isang hindi ligtas na pagbagsak ng asukal sa dugo.
Bilang halimbawa, isang pag-aaral sa kaso na inilathala noong Disyembre 2016 sa Obstetrics & Gynecology ay nagpakita na ang isang buntis na may gestational diabetes ay nangangailangan ng mas kaunting insulin kapag kumunsumo ng raspberry leaf tea. Gayunpaman, kinakailangan ang mas maraming pananaliksik upang lubos na mapatunayan ang mga epekto ng red raspberry leaf tea ay sa pagbaba ng asukal sa dugo.
Pulang dahon ng Raspberry at Pagbubuntis
Ang mga buntis na kababaihan ay dapat na maging maingat bago magsimulang uminom ng pulang raspberry leaf tea. Sa katunayan, kung buntis ka, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago simulang uminom ng tsaa ng raspberry. Ito ay malamang na ligtas na uminom ng tsaa ng prutas ng raspberry sa huli na ikatlong trimester.
Karaniwan, ginagamit ng mga komadrona ang tsaa upang matulungan ang sakit sa paggawa. Ayon sa isang libro ng 2018 na Integrative Medicine (Fourth Edition), mayroong katibayan na ang mga dahon ng raspberry na tsaa ay maaaring makatulong na gawing mas pare-pareho ang mga pag-iipon ng kalamnan ng kalamnan, na maaaring mapawi ang ilang kakulangan sa ginhawa at mapabuti ang paggawa.
Gayundin, ang libro ay nagtatala na may salungat o di-kumpiyansang katibayan na sumusuporta sa eksaktong ginagawa ng tsaa ng raspberry leaf para sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang libro ay nagmumungkahi ng 1 hanggang 3 tasa sa isang araw ay karaniwang dosis. Hindi alintana, kung ikaw ay buntis, hindi ka dapat magsimulang gumamit ng raspberry leaf tea maliban kung nakakakuha ka ng pangangasiwa sa medisina.
