Ang mga spasms ng paa, na kilala rin bilang mga kalamnan ng kalamnan, ay hindi kusang-loob na pag-iwas ng kalamnan na hindi mapapalaya, sabi ng American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang mga cramp ay nakakaapekto sa mga kalamnan ng kalansay ngunit karaniwang nangyayari sa mga lugar ng hamstring, quadriceps at guya. Ang mga cramp ng paa ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang katamtamang sakit at tumatagal mula sa ilang segundo hanggang 10 o higit pang mga minuto. Karaniwang lutasin ang mga cramp nang walang interbensyong medikal. Gayunpaman, ang mga matagal na cramp ay maaaring mangailangan ng interbensyong medikal upang matukoy ang sanhi ng mga spasms ng binti.
Nerbiyos Compression
Ang compression ng mga nerbiyos pagkatapos umalis sila sa spinal cord ay maaaring maging sanhi ng spasms ng mga binti. Ang compression ng spinal nerve ay maaaring lumikha ng mga kondisyon na nakakaapekto sa spinal column, tulad ng osteoarthritis, spinal tumor at herniated disks, ayon sa MayoClinic.com. Ang mga kondisyong ito ay karaniwang nakakaapekto sa mga nerbiyos na tumatakbo sa mga binti, na maaaring mag-trigger ng mga spasms ng binti. Karaniwan nang lumalala ang mga spasms ng paa kapag nakaupo sa mahabang panahon o gumagawa ng masiglang pisikal na mga aktibidad. Ang mga indibidwal na nakakaranas ng madalas na mga spasms ng binti ay maaaring kailanganing kumunsulta sa isang manggagamot para sa payo sa mga kondisyon ng gulugod na maaaring mag-trigger ng mga spasms ng binti.
Imbalance ng Electrolyte
Ipinaliwanag ng American Academy of Orthopedic Surgeon na ang mga spasms ng binti ay maaaring sanhi ng isang kawalan ng timbang ng electrolyte. Ang mga electrolyte ay mga kemikal sa dugo na nag-regulate ng mga mahalagang pag-andar ng katawan. Kapag ang isang tao ay pawis sa panahon ng ehersisyo, potasa, kaltsyum at mga antas ng magnesiyo ay maubos. Ang ilang mga gamot ay maaari ring makaapekto sa balanse ng kemikal ng mga sustansya na ito, na maaaring lumikha ng mga spasms ng binti. Upang maiwasan ang mga spasms ng binti, ang isang pasyente ay dapat kumain ng balanseng pagkain upang sapat na matustusan ang mga antas ng nutrisyon at maiwasan ang mga spasms ng binti. Ang mga pasyente sa mga gamot ay maaaring kailanganing subaybayan ang kanilang mga antas ng dugo upang matiyak na balanse ang mga electrolyte.
Mahina na Kondisyon
Ang mga mahihirap na kondisyon na kalamnan ay maaaring mag-ambag sa mga spasms ng binti, ulat ng American Academy of Orthopedic Surgeons. Kahit na hindi naiintindihan ng mga mananaliksik ang eksaktong sanhi ng mga spasms ng binti, naniniwala sila na ang labas-ng-hugis at mahina na kalamnan ay mas malamang na magdulot ng kalamnan ng kalamnan. Ang mga kalamnan ay mga bundle ng hibla na nakakarelaks at nakakontrata upang ilipat ang mga kasukasuan at buto ng sistema ng kalansay. Ang senyas upang makapagpahinga o kontrata ay inilipat ng mga selula ng nerbiyos na nakikipag-usap sa mga cell sa loob ng mga kalamnan. Ang mga mahihirap na kondisyon na kalamnan ay kulang sa komunikasyon ng kalamnan at nerve, na maaaring mabago ang normal na pag-andar ng reflex ng nerve, na maaaring humantong sa mga spasms ng binti. Ang mga indibidwal na nakakaranas ng madalas na mga spasms ng binti ay dapat lumahok sa regular na pisikal na aktibidad upang mabawasan ang posibilidad ng mga spasms ng binti at palakasin ang mga kalamnan sa loob ng rehiyon ng binti.
