Ang hyperpigmentation ay nangyayari kapag ang katawan ay gumagawa ng labis na dami ng melanin, kadalasan dahil sa pinsala sa balat o pagbabagu-bago ng hormonal, na nagreresulta sa madilim na mga patch ng balat. Karaniwang kilala bilang mga edad o atay spot, ang hyperpigmentation ay maaari ring nasa anyo ng mga freckles. Ang mga pagkawasak ng balat ay maaaring gamutin ng mga mahahalagang sustansya, tulad ng bitamina B12. Kumunsulta sa iyong medikal na tagapayo bago kumuha ng mga suplemento ng B12 dahil maaari silang makipag-ugnay sa ilang mga gamot.
Kahalagahan ng B12
Ang Vitamin B12 ay naglalaman ng elementong kobalt, na hinihiling ng katawan upang makabuo ng malusog na pulang selula ng dugo. Ang mga pulang selula ng dugo ay may pananagutan sa pagbibigay ng dugo na mayaman sa oxygen sa buong katawan. Bilang karagdagan sa pagsuporta sa isang malusog na supply ng mga pulang selula ng dugo, ang bitamina B12 ay nagpapatibay din sa pagpapaandar ng neurological, synthesis ng DNA at pag-aayos ng tisyu, lahat ng ito ay kinakailangan upang mapanatili ang malusog na mga organo, buhok at balat. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang average na may sapat na gulang ay nangangailangan ng 2.4 mcg ng B12 na bitamina, habang ang mga buntis o mga babaeng nagpapasuso ay nangangailangan ng 2.6 mcg at 2.8 mcg, ayon sa pagkakabanggit.
Mga Kakulangan sa B12
Ang isang hindi magandang diyeta, pagkabigo sa bato o labis na pagkawala ng dugo ay maaaring ang lahat ay nag-aambag ng mga kadahilanan sa isang kakulangan sa bitamina B12. Nagreresulta ito sa isang mababang bilang ng pulang selula ng dugo, kung hindi man kilala bilang anemia. Ang kakulangan ng mga pulang selula ng dugo ay nangangahulugan na hindi sapat na oxygen ay naihatid sa mga organo ng katawan at tisyu. Ang isang anemikong pasyente ay madalas na nagrereklamo ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkahilo, puson ng dibdib, igsi ng paghinga, isang panginginig na sensasyon o paninigas ng dumi. Ayon sa "British Medical Journal, " isang artikulo na inilathala noong Nobyembre 1963 ay nakakakuha ng isang ugnayan sa pagitan ng mga pasyente na may anemiko na nagdurusa sa hyperpigmentation at kakulangan sa bitamina B12.
Pinagmulan ng B12
Matatagpuan ang Vitamin B12 lalo na sa mga produktong pagkain ng hayop, tulad ng pagkaing-dagat, pagawaan ng gatas, itlog at karne. Karamihan sa mga indibidwal ay tumatanggap ng sapat na bitamina ng B12 maliban kung ang paggamit ng hayop ay pinigilan. Ang mga gulay na kulang sa bitamina B12 ay mahahanap ito sa mga produktong mapagkukunan ng hayop tulad ng keso, gatas at yogurt; gayunpaman, ang karagdagang pandagdag ay maaaring kailanganin.
Paggamot ng Hyperpigmentation
Ang hyperpigmentation ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang diyeta na mayaman sa A, B at C bitamina. Ang Vitamin B12 ay nakikipag-ugnay sa iba pang mga bitamina B upang mapanatili ang isang malusog na kutis ng balat sa pamamagitan ng pag-regulate ng paggawa ng melanin. Ang bitamina A, na maaari ding matagpuan sa mga pangkasalukuyan na mga pamahid, ay maaaring magamit upang gamutin ang mga blotchy tone ng balat habang ang bitamina C ay nakatuon sa paggawa ng kolagen ng iyong balat. Ang hitsura ng pagkakaroon ng kumikinang na balat ay isang katangian na karaniwang nauugnay sa bitamina ng antioxidant C. Ang partikular na bitamina na ito ay naglalaman ng mga inhibitor ng tyrosinase, na gumagana upang maiwasan ang mga enzyme na lumikha ng labis na dami ng melanin dahil sa pinsala sa balat.
