Kung naghahanap ka ng isang paraan upang mapalakas ang iyong immune system at mapanatili ang iyong sarili nang maayos, baka ma-intriga ka sa mga pag-angkin na ginawa ng mga tagagawa ng Ester-C, na nagsasaad na ang produkto ay isang simpleng paraan upang maprotektahan ang iyong kaligtasan sa sakit. Ang produkto ay naglalaman ng ilang mga kapaki-pakinabang na nutrisyon, ngunit bago mo gamitin ang lunas, suriin sa iyong doktor upang matiyak na tama ito para sa iyo.
Nice Dosis ng Vitamin C
Ang isang dosis ng mga suplay ng Ester-C sa pagitan ng 500 at 1, 000 milligram ng bitamina C, na higit pa sa 75 milligrams na kababaihan na kailangan bawat araw at ang 90 miligramang lalaki ay dapat magkaroon, ayon sa mga rekomendasyon ng Institute of Medicine. Naisip na ang bitamina C ay maaaring maiwasan ang karaniwang sipon, ngunit ayon sa University of Maryland Medical Center, hindi iyon ang kaso para sa karamihan ng mga tao. Sa halip, ang pagkuha ng 200 milligrams o higit pa sa bitamina C bawat araw ay maaaring makatulong na paikliin ang tagal ng isang malamig at makakatulong na mabawasan ang mga nauugnay na sintomas, ang ulat ng University of Maryland Medical Center.
Ilang Ilang Mga Kakaunti, Gayundin
Ang mga produktong Ester-C ay nagbibigay ng isang maliit na halaga ng calcium-building calcium na may halagang mula 6 hanggang 11 porsyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bawat dosis. Sinusuportahan din ng calcium ang function ng nerve at kalamnan, pati na rin ang pagtatago ng hormone, ayon sa National Institutes of Health. Ang Ester-C na may bitamina D-3 ay naghahatid ng 2, 000 mga internasyonal na yunit ng bitamina D, na higit pa sa 600 na malusog na matatanda sa IU na kailangan araw-araw. Tinutulungan ng Vitamin D ang iyong katawan na sumipsip ng calcium at gumaganap din ng papel sa function ng cell.
Ang Mga Klaim
Sinasabi ng website ng Ester-C na ang espesyal na pagbabalangkas ng bitamina C ay mananatili sa iyong mga puting selula ng dugo sa loob ng 24 na oras, na inaangkin nito na pinapanatili ang iyong immune system na malakas at gumagana nang normal. Bagaman totoo na ang bitamina C ay kinakailangan para sa kaligtasan sa sakit, ang pagkuha ng malaking dosis ay hindi nauugnay sa isang pinababang panganib na magkasakit. Ang bersyon na may idinagdag na bitamina D-3 ay nakabalangkas upang mapanatili ang iyong mga cell nang mahusay, na maaaring maipalabas ng Ester-C kumpanya ang iyong kaligtasan sa sakit. Gayunman, wala sa mga habol na ito, ngunit suportado ng US Food and Drug Administration.
Mga Potensyal na Epekto ng Side ng Ester-C?
Kung naghahanap ka ng isang paraan upang mapalakas ang iyong paggamit ng bitamina C, makakatulong ang Ester-C na makamit mo ang layuning iyon, ngunit palaging tanungin ang iyong doktor bago ito kunin o anumang iba pang pandagdag. Ang Ester-C ay maaaring maging sanhi ng mga epekto, tulad ng heartburn, pagkabalisa ng tiyan, pagduduwal, pagtatae, sakit ng ulo at pagtaas ng pag-ihi. Ang pagkuha ng higit pa sa inirerekumendang pang-araw-araw na dosis ay maaaring maging sanhi ng sobrang sakit ng ulo, pagkahilo, pagkahilo, bato ng bato at sakit ng flank, bagaman ang mga ito ay bihirang mga epekto, ayon sa website ng Drugs.com.
