Ang Amla ay ang salitang Indian para sa bunga ng punong gooseberry na katutubong sa lahat ng bahagi ng India. Ang prutas ay bilog at madilaw-dilaw na dilaw kapag hinog na. Mayroon itong matigas na binhi sa loob at ang pulp ay nakakain na bahagi. Ang sariwang prutas ay medyo maasim, kaya ang amla ay madalas na ginagamit upang gumawa ng isang murabba, o isang matamis na pangangalaga. Si Amla ay ayon sa kaugalian na ginagamit sa gamot na herbal na Indian, na tinatawag ding gamot na Ayurvedic.
Walang mga kilalang panganib sa kalusugan ng amla murabba, ngunit dapat mong palaging sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga alternatibong paghahanda sa medikal na ginagamit mo. Tingnan ang isang doktor bago gumamit ng alternatibong paggamot para sa anumang karamdaman.
Gamitin bilang isang Tonic
Ang Amla ay isang napaka-mayaman na mapagkukunan ng Vitamin C. Ayon sa Ayurvedic Medicines, 100g ng amla juice ay naglalaman ng mas maraming bitamina C bilang dalawang sariwang dalandan. Ang isang murabba na ginawa mula sa amla ay ayon sa kaugalian na ginagamit bilang isang pangkalahatang gamot sa kalusugan upang patalasin ang isip at mapawi ang pagkapagod. Inirerekomenda ng mga praktikal ng Ayurvedic na kumuha ng amla murabba bawat araw sa umaga para sa mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Pakinabang ng Digestive
Mataas din ang hibla ni Amla. Inirerekomenda ng mga Practictioners ng Ayurvedic na gamot ang amla para sa mga problema sa pagtunaw, kasama na ang mga gastric disorder tulad ng gastritis. Ito rin ay isang tradisyunal na lunas para sa tibi kapag kinukuha nang regular, alinman sa pormang may pulbos na halo-halong may gatas o bilang isang murabba na niluto ng asukal o pulot.
Nilalaman ng Mineral
Mayaman si Amla sa maraming mineral, kabilang ang kromo, sink at tanso. Itinuturing ng Ayurvedic na gamot ang mga mineral na ito na kinakailangan para sa katawan na gumana nang maayos. Ang Chromium, lalo na, ay inaakalang makakatulong na pamahalaan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, at maaari ring bawasan ang panganib ng sakit sa puso, ayon sa Harvard Health Publications.
