Labinlimang porsyento ng lahat ng mga mag-asawa sa Estados Unidos ay may mga problema sa pagtatago dahil sa mga isyu na may kawalan ng katabaan, ayon sa MayoClinic.com. Sa halos 50 porsyento ng mga kaso, ang kawalan ng katabaan ay dahil sa kalidad ng tamud, kabilang ang mababang bilang ng tamud, misshapen sperm at nabawasan ang liksi ng sperm. Gayunpaman, posible na mapabuti ang liksi ng sperm at pagbutihin ang pagkamayabong.
Bitamina C
Ang bitamina C ay isang bitamina na natutunaw sa tubig na kinakailangan upang makagawa ng collagen, mapahusay ang immune system at protektahan ang mga cell mula sa oksihenasyon. Ang bitamina C ay maaari ring makatulong na mapabuti ang liksi ng tamud sa mga taong walang pasubali. Isang pag-aaral noong 2006 na isinagawa ni M. Akmal at mga kasamahan sa Dubai Specialised Medical Center & Research Labs na sinisiyasat ang mga epekto ng suplemento ng bitamina C sa isang iba't ibang mga parameter ng tamud sa isang grupo ng 13 walang pasubali ngunit kung hindi man ay malusog na mga lalaki na may edad na 25 hanggang 35. Sa isang bukas na pagsubok, ang bawat kalahok ay nakatanggap ng 1000mg ng bitamina C dalawang beses sa isang araw para sa dalawang buwan. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nabanggit ang isang makabuluhang pagtaas sa liksi ng tamud pagkatapos ng suplemento ng bitamina C at sa gayon ay napagpasyahan na ang bitamina C ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagkamayabong sa mga kalalakihan at ang mga pagkakataong magkaroon ng paglilihi.
Zinc
Ang zinc ay isang mineral na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-activate ng mga reaksyon ng enzymatic, pagpapagaling ng sugat at normal na pag-andar ng immune. Sa mga kalalakihan, ang hindi sapat na antas ng sink sa tamod ay nagbabawas ng liksi ng tamud, ayon sa isang pag-aaral sa prospect noong 1999 na sinubok ang kalidad ng semen sa 90 na kalalakihan na isinagawa ni R. Henkel at mga kasamahan sa Center of Dermatology at Andrology sa Justus Liebig University sa Alemanya at nai-publish sa "Kakayahang at Sterility." Ang pandagdag sa zinc ay ipinakita upang mapagbuti ang motility ng sperm, ayon sa isang pag-aaral noong 2008 na inilathala sa "Medical Principals and Practise: International Journal of Kuwait University" at isinasagawa ng AE Omu at mga kasamahan sa Department of Obstetrics at Gynecology Health Sciences Center sa Kuwait University. Apatnapu't limang kalalakihan na may immotile sperm ay sapalarang itinalaga sa isa sa apat na mga pangkat kabilang ang isang grupo lamang ng zinc, zinc na may grupo ng bitamina E, zinc na may bitamina C at E group, o isang control group. Nalaman ng pag-aaral na ang zinc therapy na may o walang karagdagang mga suplemento ay pinahusay na pagkilos ng sperm sa mga kalalakihan.
Selenium
Ang selenium ay isang mahalagang antioxidant na nagpapabuti sa liksi ng sperm. Isang 1998 na double-blind klinikal na pagsubok na kinokontrol na nai-publish sa "British Journal of Urology" at isinagawa ni R. Scott at mga kasamahan sa Kagawaran ng Urology sa Glasgow Royal Infirmary, sinisiyasat ang mga epekto ng pagdidagdag ng seleniyum sa isang pangkat ng mga subfertile men. Ang animnapu't siyam na kalalakihan ay sapalarang itinalaga upang makatanggap ng isang placebo, isang suplemento ng seleniyum o isang suplemento ng seleniyum na may bitamina A, C at E sa loob ng tatlong buwang panahon. Ang pag-aaral ay nagpakita ng pagtaas ng liksi ng tamud sa parehong mga grupo na naglalaman ng selenium at mga resulta sa gayon iminumungkahi ang pagdaragdag ng selenium ay maaaring mapabuti ang pagkamayabong sa mga kalalakihan at maaaring mapabuti ang mga pagkakataon ng paglilihi.
