Tumutulong ang Vitamin B6 upang mapanatili ang pagpapaandar ng nerve, gumawa ng hemoglobin, gumawa ng mga antibodies, masira ang mga protina at mapanatili ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay natural na matatagpuan sa mga mani, saging, legume, abukado, manok, karne at buong butil, ayon sa MedlinePlus. Ang B6 ay natural na natagpuan sa ilang mga pagkain na maaari mong kainin upang madagdagan ang dami ng nutrient sa iyong diyeta. Ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina B6 ay hindi magiging sanhi ng pangangati ng iyong balat. Kung umiinom ka ng isang suplemento ng B6 maaari kang magkaroon ng pangangati sa balat kung may reaksiyong alerdyi. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng suplemento ng B6.
Bitamina B6
Ang bitamina B6 na natagpuan sa pagkain ay nakakatulong sa pagpapanatili ng wastong kalusugan ng dugo, tulad ng mga antas ng asukal at ang paglikha ng mga antibodies. Ang natural na nagaganap na bitamina B6 ay isang natutunaw na tubig na hindi nakapag-iimbak ng iyong katawan ngunit pinapatalsik sa iyong ihi. Sapagkat ang bitamina ay natutunaw sa tubig, ang karamihan sa mga tao ay hindi kailangang kumuha ng isang pandagdag. Ang tanging kadahilanan na kakailanganin mong kumuha ng pandagdag ay dahil hindi ka sapat na natanggap sa pamamagitan ng iyong diyeta o mayroon kang kondisyong medikal na naubos ang iyong katawan ng bitamina B6.
Allergy
Karamihan sa mga suplemento ng bitamina ay mga synthetic na bersyon ng bitamina, na maaaring ma-overreact ang iyong immune system, na nagiging sanhi ng negatibong reaksyon. Ang isang reaksiyong alerdyi ay isang hypersensitivity ng immune system sa isang sangkap na kung hindi man ay nag-trigger ng mga sintomas sa karamihan ng mga tao. Ilang sandali pagkatapos mong kunin ang suplemento ng B6, ang iyong immune system ay tumugon sa suplemento na parang banta sa iyong katawan at pinakawalan ang iba't ibang mga kemikal upang labanan ito. Ang mga kemikal na ito ay nagdudulot ng pamamaga, pamamaga at pangangati sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan, na humahantong sa mga sintomas ng allergy, ayon sa American Academy of Allergy, Asthma at Immunology.
Ang pangangati
Ang makitid na balat ay isang pangkaraniwang tanda ng isang reaksiyong alerdyi. Kung ang iyong makati na balat ay bubuo sa isang pantal na may mataas na bahagi ng balat, pamumula at pangangati ng visual, tawagan ang iyong doktor. Ang menor de edad na reaksyon ng balat ay maaaring maging sanhi ng gulo ng iyong balat nang walang anumang pagbabago sa visual. Katamtaman hanggang sa malubhang reaksiyong alerdyi ay maaaring maging sanhi ng pagsiklab ng mga pantal. Ang mga pantal ay mga matataas na welts na bubuo sa iba't ibang mga hugis at sukat at labis na makati. Ang mga pantay ay maaari ring tanda ng isang matinding reaksiyong alerdyi na maaaring mapanganib sa buhay. Ang eksema ay isa pang pangkaraniwang allergy na pantal na maaaring bumubuo ng mga paltos sa iyong katawan. Tumawag sa iyong doktor para sa isang pagsusuri kung nagkakaroon ka ng pantal.
Mga pagsasaalang-alang
Hindi lahat ng mga salungat na reaksyon ay ang resulta ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga karaniwang epekto ng pagkuha ng sobrang bitamina B6 ay kinabibilangan ng pamamanhid, pagbabago ng pandama at pagkakaroon ng problema sa pag-uugnay sa mga paggalaw, ayon sa MedlinePlus.
Ang isang allergy sa bitamina B6 ay isang reaksiyong alerdyi na nagaganap kapag kumuha ka ng isang suplemento ngunit hindi mag-transpire kapag kumain ka ng mga pagkaing natural na naglalaman ng bitamina. Kung nagkakaroon ka ng isang allergy sa ilang mga pagkain, ang reaksyon ay isang hypersensitivity sa isang protina sa pagkain, hindi bitamina B6.
