Ang mga sugat sa bibig ay maaaring hindi komportable, kahit na masakit. Tinawag din ang mga sugat ng canker o ulser sa bibig, ito ay umuunlad sa loob ng iyong bibig. Ang mga bibig ulcers ay maaaring magresulta mula sa B kakulangan sa bitamina, kaya ang pagkuha ng bitamina B complex para sa mga ulser ay maaaring makatulong.
Mga bitamina para sa Mga Bula sa bibig
Ang mga ulser sa bibig ay kung minsan ay bunga ng isang kakulangan ng bitamina B12 o folic acid, na kilala rin bilang bitamina B9, ayon sa Cleveland Clinic. Maaari rin silang magresulta mula sa kakulangan sa iron o zinc. Ang mga bitamina para sa mga ulser sa bibig, tulad ng bitamina B12, ay makakatulong na maibsan ang mga sugat sa bibig kung iyon ang dahilan, sabi ng Cleveland Clinic. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.
Karamihan ay umalis pagkatapos ng isang linggo o dalawa at hindi nakakahawa. Gayunpaman, ang mga kakulangan sa bitamina ay isa lamang sa maraming mga kadahilanan na maaari kang magkaroon ng mga sugat sa bibig. Ang iba pang mga sanhi ay kasama ang pagkain ng ilang mga acidic na prutas at gulay. Ang mga strawberry, kamatis, lemon, dalandan at iba pang mga acidic na prutas at gulay ay maaaring magdulot sa iyo na bumuo ng isang sakit sa canker o gawin itong mas masahol.
Pa rin, ang iba pang mga sanhi ay maaaring maging nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAID), braces, isang matalim na ngipin o pagkakaroon ng isang sakit na autoimmune. Ang mga taong may lupus, sakit ng Crohn at iba pang mga nagpapaalab na sakit sa bituka tulad ng celiac disease ay maaaring makakuha ng mga komplikadong sugat ng canker. Sinasabi ng Mayo Clinic na ang iba pang mga nag-trigger ay maaaring magsama ng mga ngipin at bibig na naglalaman ng sodium lauryl sulfate; Helicobacter pylori , ang parehong bakterya na nagdudulot ng mga peptic ulcers; o mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng panregla.
Bitamina B at Canker Sores
Ang journal Pain Management Nursing , ang opisyal na journal ng American Society of Pain Management Nurses, ay nagpahawak ng isang maliit na pag-aaral ng 44 katao sa isyu nitong Hunyo 2015. Binigyan ng mga mananaliksik ang kalahati ng grupo ng bitamina B12 na pamahid para sa dalawang araw, at natagpuan ang mga makabuluhang pagkakaiba sa istatistika sa mga antas ng sakit pagkatapos ng dalawang araw.
Ang mga iniksyon ng Vitamin B ay paksa ng isang pag-aaral sa isyu ng Disyembre 2017 ng Journal of Skin and Stem Cell . Ang pag-aaral ay sumunod sa 60 mga pasyente na nagdurusa sa paulit-ulit na mga sugat sa bibig. Ang kalahati ay binigyan ng mga iniksyon ng bitamina B1, B6 at B12 sa walong linggo. Ang iba pang kalahati ay binigyan ng chewable bitamina tablet na binubuo ng iron, folic acid, bitamina B complex at bitamina C.
Ang lahat ng mga pasyente ay ginagamot sa walong linggo at sinundan ng 10 buwan. Sa pagtatapos ng 10 buwan, ang mga pasyente na nakakakuha ng mga iniksyon ng bitamina B ay may makabuluhang mas kaunting paulit-ulit na mga sugat kaysa sa mga kumukuha ng mga bitamina sa pamamagitan ng bibig. Sinabi din ng mga may-akda na maraming mga mas matatandang pag-aaral, simula pa noong 1975, natagpuan ang mga kakulangan sa nutrisyon sa mga pasyente na may mga sugat sa bibig.
Mga Sintomas at Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang mga sorbetes na sugat ay madalas na nangyayari sa mga tinedyer at mga kabataan, at ang mga babae ay nakakakuha ng higit pa sa mga lalaki, ayon sa Mayo Clinic. Hindi pangkaraniwan na magkaroon ng kasaysayan ng pamilya ng mga sugat ng canker, marahil dahil sa pagmamana, o dahil sa isang katulad na diyeta o alerdyi.
Inirerekomenda ng Mayo Clinic na makita ang iyong doktor kung mayroon kang mga sumusunod:
- Hindi pangkaraniwang malaking sugat ng canker
- Ang paulit-ulit na mga sugat o madalas na paglaganap
- Mga paulit na sugat na huling dalawang linggo o higit pa
- Sores na umaabot sa iyong mga labi
- Sakit hindi mo makontrol sa pangangalaga sa sarili
- Labis na kahirapan sa pagkain o pag-inom
- Mataas na lagnat
Kasabay ng mga bitamina, maaaring isama sa isang plano sa paggamot ang sumusunod, ayon sa Cedars-Sinai Medical Center:
- Brush at floss pagkatapos kumain upang mapanatiling malinis ang iyong bibig.
- Gumamit ng isang malambot na sipilyo ng ngipin upang maiwasan ang nanggagalit sa iyong bibig at gilagid.
- Gumamit ng mga orthodontic waxes upang masakop ang mga matulis na gilid sa mga braces o iba pang mga aparato ng ngipin.
- Magsagawa ng mga diskarte sa pagbabawas ng stress tulad ng pagmumuni-muni.
- Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain. Maaari kang makahanap ng mga koneksyon sa pagitan ng kapag ang mga sakit sa canker ay lilitaw at kung ano ang kinakain mo.
