Ang labis na katabaan ay isang kilalang problema na humahantong sa talamak na mga problema sa kalusugan. Gayunman, ang pagiging timbang ng timbang ay nakakasama rin sa iyong kalusugan. Kung ang iyong timbang ay wala sa tamang saklaw para sa iyong frame, kasarian at edad, maaari kang madalas na magkasakit, magdusa ng pagkawala ng enerhiya, mawalan ng buhok o may mga problema sa pagkamayabong. Kung pinaghihinalaan mo na hindi ka sapat na timbangin, makipag-usap kaagad sa iyong doktor.
Madalas na Sakit
Kung nasa ibaba ka ng tamang timbang para sa iyong frame, ang iyong immune system ay marahil ay hindi kasing lakas ng nararapat. Mas malamang na mahuli mo ang trangkaso, isang pana-panahong malamig o anumang iba pang nakakahawang sakit. Kaya, kung sa palagay mo ay madalas na hindi kaaya-aya, maaari itong maging isang senyales na ikaw ay kulang sa timbang. Bilang karagdagan, kung ikaw ay may timbang na timbang at nagkasakit ka, marahil ay mas mahaba upang mabawi kaysa sa isang tao sa tamang timbang.
Pakiramdam ng Cold o Pagod na
Kung ikaw ay kulang sa timbang, nangangahulugan ito na hindi ka kumakain ng sapat at baka hindi ka nakakakuha ng sapat na halaga ng iron at ang B bitamina, na maaaring humantong sa anemia. Kapag kulang ka sa iyong mga bitamina B, ang iyong katawan ay maaaring hindi sapat na mga pulang selula ng dugo - o ang mga pulang selula ng dugo ay maaaring hindi wastong nabuo - na nagpapahirap sa iyong katawan na mag-transport ng oxygen. Bilang karagdagan, kung kulang ka sa iron, ang iyong katawan ay magkakaroon ng isang mahirap na oras sa paghahatid ng oxygen sa iyong mga cell. Kapag bumabagal ang transportasyon ng oxygen, marahil ay maramdaman mo ang pagiging malambing sa lahat ng oras. Ang kakulangan ng enerhiya at ang kawalan ng kakayahang tumuon ay mga palatandaan din ng anemia.
Nawalan ng Buhok
Ito ay normal para sa iyong katawan na malaglag ng kaunting buhok bawat araw. Sa karaniwan, ang mga matatanda ay nawawalan ng halos 100 buhok bawat araw, ayon sa MedlinePlus. Kung ang iyong buhok ay nahuhulog sa mga kamao o kung ang iyong mga pilikmata, mga buhok sa kilay at iba pang mga buhok sa katawan ay nagsisimula ring bumagsak, maaari itong maging isang pahiwatig na hindi ka nagpapanatili ng isang perpektong timbang ng katawan. Lalo na ito mangyari kung ikaw ay nasa isang pag-crash diet, dahil malamang na ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na protina at iba pang mga nutrisyon upang maitaguyod ang kalusugan ng buhok at paglago.
Mga Isyu ng Hormonal
Kung ang bigat ng isang babae ay hindi kung saan nararapat, maaari siyang magkaroon ng mga problema sa hormonal. Kapag wala kang sapat na taba sa katawan, nahihirapan ang iyong katawan na gumawa ng mga hormone, kabilang ang mga sex hormones tulad ng estrogen. Habang ang iyong mga hormone ay hindi timbang, maaari mong makaligtaan ang isa o higit pang mga panregla, na isang kondisyong kilala bilang amenorrhea. Ang mga abnormalidad sa antas ng iyong hormonal at ang iyong panregla cycle ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang mabuntis mamaya.
