Naghahanap ka ba para sa isang recipe na go-to-resep na hindi mo timbangin o dadalhin ka sa buong gabi? Ipasok ang mga spring roll na pinalamanan ng hipon, makatas na mangga at sariwang mint.
Ang pambalot na bigas ng Vietnam na ginamit dito ay tinatawag na "banh trang." Nagmumula ito sa isang package na naghahanap ng matigas at plastik na tulad ng, ngunit pagkatapos mong ibabad ito sa madaling sabi sa tubig, magiging pliable at ito ang perpektong package upang hawakan ang lahat ng iyong masarap na pagpuno.
Hipon at Mango RollsAng makatas + natural na matamis… ang madaling gawin na roll ay isang DAPAT para sa tag-araw !! Recipe + impormasyon sa nutrisyon:
Nai-post ni LIVESTRONG.COM sa Miyerkules, Hulyo 26, 2017
Tungkol sa mga pagpuno na iyon: Ang hipon ay mababa sa kaloriya, mayaman sa protina at may mataas na seleniyum at bitamina B-12. Samantala, ang mangga ay makatas at natural na matamis, hindi sa paalala na ito ay naka-pack na may hibla at bitamina A. At huling ngunit hindi bababa sa, ang minamahal na abukado ay mataas sa magandang-para-mo na monounsaturated fats, na nagtataguyod ng kalusugan ng puso.
Sa 232 calories at 14 gramo na taba bawat spring roll, maaari kang kumain ng higit sa isang pares ng mga ito para sa tanghalian o hapunan at pakiramdam mo pa rin ang mahusay sa iyong mga desisyon sa buhay. At kung gusto mo ng isang matamis at maanghang na sarsa upang isawsaw ang iyong spring roll, subukan ang isang ito na nagtatampok ng dayap, abukado at cilantro.
Mga Impormasyon sa Recipe at Nutritional: Hipon at Mango Rolls Sa Cilantro-Lime Dressing
