Swiss miss ang impormasyon sa mainit na tsokolate ng nutrisyon

Ang Swiss Miss Hot Chocolate ay isang tatak ng instant na mainit na tsokolate na gawa sa madilim na European cocoas. Depende sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon o ginustong panlasa, maaari kang makahanap ng iba't ibang mga produkto sa ilalim ng label ng Swiss Miss Hot Chocolate, kasama ang gatas na tsokolate na may o walang marshmallow, walang idinagdag na asukal, nabawasan ang taba at madilim na tsokolate. Mayroon ding timpla ng kape na naglalaman ng tsokolate.

Dalawang tarong ng mainit na tsokolate na may mga marshmallow at sticks ng cinnamon. Credit: bhofack2 / iStock / Getty Mga imahe

Kaloriya

Sa Swiss Miss instant cocoo mix, ang iba't-ibang Diet ay nagbibigay ng pinakamababang halaga ng enerhiya ng pagkain sa 25 kaloriya, na sinusundan ng Fat-Free sa 50 calories at Walang Sugar Idinagdag sa 60 calories bawat paghahatid. Ang Dark Chocolate Sensation ay may pinakamataas na bilang ng enerhiya sa 150 calories. Ang Marshmallow Lovers at regular Hot Chocolate bawat isa ay nagbibigay ng 120 calories bawat paghahatid. Ang isang sobre ay may isang paglilingkod.

Taba

Ang isang paghahatid ng Dark Chocolate instant cocoa mix ay may 30 calories mula sa taba, o 5 porsyento ng iyong pang-araw-araw na halaga kung ikaw ay nasa isang 2, 000-calorie na diyeta. No-Sugar Added and Fat-Free bawat isa ay mayroon lamang 10 fat fat, habang ang Great Start cocoa mix ay may 20 fat calories bawat paghahatid.

Karbohidrat

Ang isang paghahatid ng Swiss Miss Diet Hot Chocolate ay bibigyan ka lang ng 14 na calories mula sa karbohidrat, o 1 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa isang 2, 000 calorie na diyeta. Ang isang paghahatid ng bersyon ng Madilim na Chocolate Sensation ay may 104 na calories mula sa mga karbohidrat, o 9 porsyento ng pang-araw-araw na halaga batay sa isang 2, 000 calorie diet. Ang iba pang mga varieties - Mahusay na Start, Marshmallow Lovers at Mocha Cappuccino - mayroong 92 karbohidrat na calories sa isang paghahatid.

Mga protina

Ang halo ng Swiss Miss Hot Chocolate ay may 1 o 2 g lamang ng protina, o ang katumbas ng 4 hanggang 8 calories bawat paghahatid.

Bitamina at mineral

Karamihan sa mga Swiss Miss instant cocoo mix ay nagbibigay ng 30 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa calcium, 25 porsyento ng DV para sa bitamina D at 6 porsyento ng DV para sa bakal. Ang halo ng Great Start cocoa ay naglalaman ng mga karagdagang nutrisyon, kabilang ang mga bitamina A, D, B6 at B12, E, riboflavin, thiamine at niacin. Ang Swiss Miss Pick-Me-Up na kakaw ay may 67 mg ng caffeine, mas maraming tasa ng kape.